Conocer a alguien que tiene una adicción no es raro, pero saber la mejor manera de ayudar a un ser querido con una adicción puede ser confuso e incluso aterrador. Cuando alguien tiene una adicción, puede afectar todos los aspectos de sus vidas, así como las vidas de sus seres queridos. Inevitablemente, estará preocupado por su ser querido, y puede ser difícil saber qué hacer y qué no hacer, pero es importante recordar que la recuperación es una solución.

Lo que se debe y lo que no Se debe Hacer para Ayudar a un Ser Querido Con una Adicción

Una vez que haya notado los signos de adicción en su ser querido, como una Adicción al Alcohol o a los Opioides, por ejemplo, necesitará saber cómo hablar con él y tratarlo de una manera positiva y útil. Hay varias maneras de hacer esto, algunas fáciles de practicar y otras que requieren un poco más de esfuerzo y comprensión de su parte. Aquí hay algunas cosas que hacer y no hacer para ayudar a un ser querido a lidiar con la adicción:

Haz: Ten compasión

La adicción es una enfermedad. Normalmente, no culparíamos a alguien con una enfermedad física, como diabetes o cáncer, en lugar de eso, probablemente seríamos compasivos y estaríamos dispuestos a ayudarlo a sobrevivir a su enfermedad. La adicción merece la misma compasión y comprensión. Reconocer que la adicción no es un defecto de carácter o una elección, sino más bien una enfermedad

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También es crucial comprender que puede haber factores externos que fomentan una adicción, como el estrés o la enfermedad mental. La adicción a menudo es un mecanismo para hacer frente al estrés, proporcionando un alivio temporal. La fugacidad del alivio puede contribuir a buscar repetidamente hábitos potencialmente destructivos que se convierten con el tiempo en una Adicción al Alcohol o a los opioides.

Cuando aprendes a ayudar a un familiar alcohólico o a un ser querido con cualquier otro tipo de adicción, ser compasivo también es una excelente manera de ayudar a generar confianza, lo cual es crucial para una Recuperación exitosa y duradera.

No: Avergüence o Critique

La naturaleza humana a veces nos obliga a cambiar la culpa porque es más fácil entender un problema si conocemos su origen. Pero la causa de las adicciones no es tan blanca o negra, por lo que nunca hay una sola cosa a la que culpar. Lo más importante es que la persona con la adicción no tiene la culpa de la enfermedad.

Evite implicar o afirmar abiertamente que su ser querido es el culpable de su adicción. Avergonzar o criticar a un miembro de la familia que está luchando con una Adicción al Alcohol o una Adicción a los Opioides a menudo es contraproducente para su Recuperación. Si bien el amor duro puede tener una pequeña parte en ayudar a un cónyuge alcohólico, este no es el lugar para ello.

Parte de practicar la compasión por su ser querido implica comprender que avergonzar a su ser querido puede hacerle más daño que bien. En su lugar, hable con positividad y ánimo, ofreciendo la idea de un futuro de recuperación exitosa a largo plazo. Proporcione aliento verbal y físico en lugar de conferencias o regañadientes.

Hacer: Esperar dificultades

La rehabilitación puede ser difícil — para usted o su ser querido. Hay muchas razones por las que una persona puede ser reacia a buscar tratamiento, incluyendo:

• Vergüenza: Pueden sentir que serán menospreciados o pondrán en peligro sus trabajos y relaciones al admitir que tienen una adicción.
• Estigma: Desafortunadamente, todavía hay mucho estigma en torno a las enfermedades del cerebro, como la adicción y varias enfermedades mentales, y es posible que su ser querido no pueda o no quiera exponerse a ellas.
• Negación: Una persona con una adicción puede no estar dispuesta o no ser capaz de admitir que tiene una adicción en absoluto, y mucho menos considerar el tratamiento.

También existe el riesgo de recaída, que puede convertirse en una nube de temor sobre usted y su ser querido. Si bien siempre es una posibilidad, no es útil enfocarse en ella. En su lugar, enfócate en fomentar la positividad y el aliento.

No espere un cambio inmediato

¿Cómo ayuda a un alcohólico? Una de las mejores maneras es ser realista en sus expectativas. La recuperación a largo plazo no es una solución rápida. Es un proceso continuo para su ser querido que requiere tiempo, esfuerzo y apoyo continuo de profesionales y familiares por igual. Algunos tratamientos pueden funcionar durante algún tiempo y luego es necesario cambiarlos.

Si un tratamiento no funciona, no significa que todos los tratamientos fallarán. Solo significa que tendrás que encontrar el que funcione para tu ser querido.

Do: Educarse

El conocimiento es poder, y educarse sobre la adicción y el tratamiento es un beneficio al aprender a ayudar a alguien con una adicción. Si se pregunta cómo ayudar a un hijo alcohólico, investigue el alcoholismo. Obtenga información sobre los síntomas de una adicción al Alcohol, así como sobre los tratamientos disponibles. Infórmese sobre el tipo específico de Recuperación en que se encuentra su hijo, para que pueda comprender mejor por lo que está pasando y qué tipo de ayuda está recibiendo.

También es útil aprender sobre la adicción en general, encontrando las respuestas a preguntas como:

• ¿Qué es la adicción?
• ¿Cómo se produce la adicción?
• ¿Por qué algunas personas se vuelven adictas?
• ¿Cómo se trata la adicción? ¿Cuáles son las diferentes opciones de tratamiento?
• ¿Qué es una terapia holística, y cómo funciona?

Cuanto más sepa, mejor entenderá lo que está pasando y podrá ayudar mejor a su ser querido.

No: Habilite a su Ser querido

Puede haber una línea muy fina entre ayudar a alguien con una adicción y habilitarlo. A veces, cuando pensamos que estamos protegiendo a un ser querido de las consecuencias de su adicción, en realidad le estamos permitiendo continuar con un comportamiento potencialmente destructivo.

Por ejemplo, si usted está tratando de averiguar cómo ayudar a un alcohólico, mantenerlos de beber y conducir es útil, ya que podría hacer con ellos y a otros en peligro. Sin embargo, ofrecer constantemente llevarlos a casa cada vez que se intoxican demasiado es permitir sus acciones, porque es establecer una fórmula en la que usted está constantemente disponible para rescatarlos.

Los estudios muestran que las personas con adicciones tienen más probabilidades de buscar tratamiento de forma proactiva cuando se ven obligadas a enfrentar las consecuencias de sus acciones. Por lo tanto, si quieres saber cómo ayudar a alguien con una adicción, permítele cometer errores sin la promesa de tu rescate.

Es importante establecer límites y reglas, tanto para su bienestar como para el bienestar de su ser querido, y es importante hacer cumplir esas reglas y límites. Esta es la única parte de la Recuperación en la que el amor duro es beneficioso, ya que se hace para su protección y la de su ser querido.

Buscar asesoramiento o Terapia

La adicción afecta a todos, desde la persona en tratamiento hasta sus seres queridos. Es importante asegurarse de que está lo suficientemente bien como para manejar el estrés potencial de ayudar a alguien a lidiar con la adicción. Reconocer que puede estar por encima de su cabeza y necesitar ayuda profesional es normal y saludable. También es necesario que ayudes a tu ser querido lo mejor que puedas.

No: Ceder a la manipulación

Cuando una persona con una adicción no está dispuesta a buscar tratamiento, recurrirá a lo que necesite hacer para continuar alimentando su adicción. Esto puede incluir mentir o tratar de culpar a las personas que los cuidan. Es importante establecer límites y aprender a decir que no. Puede ser muy difícil no reaccionar negativamente o atenerse a las reglas establecidas, pero es necesario para todos los involucrados.

Hacer: Cuídate

El autocuidado no es egoísta, especialmente cuando estás ayudando a alguien a lidiar con la adicción. No puedes dejar que la adicción de tu ser querido descarrile tu propia vida. Continúe con actividades saludables, como pasatiempos y salidas sociales, y tenga cuidado de cuidarse a sí mismo. La terapia o el asesoramiento son parte de ese proceso, pero es necesario realizar actividades que no se centren en su ser querido. Determine qué es lo que necesita para mantenerse bien y disfrutar de ello.

No viole Su privacidad

Al cuidarse y asistir a terapia, puede sentirse tentado a desahogarse con su ser querido con una adicción. Si bien debes ser lo más honesto posible sobre tus sentimientos al recibir terapia, es importante respetar su privacidad. Esto es especialmente relevante cuando se habla de alguien con adicción con amigos o familiares.

asegúrese de que la persona está bien que se está hablando y tener sus luchas discutido. Si asiste a terapia con su ser querido, asegúrese de no revelar lo que se dijo en la sesión a otros. Si su ser querido asiste a terapia o asesoramiento por su cuenta y no quiere hablar de lo que habló en la sesión, respételo y no lo presione para obtener detalles.

Qué esperar Cuando Su familiar Entre en Tratamiento

Parte de aprender cómo ayudar a un ser querido alcohólico es saber qué tratamientos están disponibles. Otra parte que tal vez no haya considerado es lo que puede esperar una vez que comiencen el tratamiento. Es posible que termines experimentando la gama de emociones, todas las cuales son normales, como:

• Alivio: Puede alegrarse de que su ser querido finalmente esté recibiendo tratamiento y sentirse reconfortado al saber que su ser querido está físicamente en un espacio seguro.
• Ansiedad: Es posible que se preocupe por el bienestar de su ser querido y por si está recibiendo la ayuda que necesita.
• Ira: Puede sentir resentimiento porque su ser querido aparentemente lo cargó con su enfermedad.
• Tristeza: Sentirse mal por su ser querido y sus luchas es un signo de empatía y compasión. La tristeza no significa necesariamente lástima, tampoco.
• Vergüenza: Puede sentir vergüenza por la culpa de no haber podido salvar a su ser querido o vergüenza por tener que explicar que su ser querido se está recuperando.

Cuando su ser querido entra en tratamiento, es el momento perfecto para que se concentre más en sí mismo y en su curación. Comuníquese con grupos de apoyo de personas que se encuentran en la misma situación que usted. Si te encuentras culpando a tu ser querido por su adicción y su impacto en tu vida, habla con un terapeuta para que resuelva esos sentimientos de manera saludable.

Eventualmente, se le pedirá que participe en la Recuperación de su ser querido. La participación de la familia en la rehabilitación ha demostrado ser increíblemente beneficiosa tanto para el paciente como para la familia.

Cómo Puede Ayudar a Alguien que está en recuperación

La participación de la familia es solo una de las formas en que puede ayudar a su ser querido cuando está en tratamiento. Permite a los consejeros y médicos obtener una mejor comprensión del paciente, así como de sus patrones y hábitos de comportamiento. Otras formas en las que puede ayudar a su ser querido incluyen:

• Involucrarse: Asista a terapia familiar y exprese sus sentimientos. Esto les permitirá tener una mejor idea de cómo su adicción afecta a todos los que los rodean. También es una excelente manera de demostrar que apoyas la Recuperación de tu ser querido porque estás dispuesto a invertir el tiempo y el esfuerzo para ayudarlo a sanar.
• Comunicarse con ellos: Una vez que se levante el período de apagón, es probable que se le permita algún contacto con sus seres queridos. La comunicación puede ser muy difícil, y una conversación aparentemente segura puede convertirse en una discusión acalorada. Encuentre un modo de comunicación que funcione para ambos, ya sea llamadas telefónicas, correos electrónicos o visitas en persona. Úsalo como una oportunidad para verbalizar tu apoyo.
• Ofrecer soporte: Decir que estás ahí para tu ser querido es una cosa, pero el apoyo va más allá de eso. Hable positivamente sobre el futuro y el progreso de su ser querido. Hazles saber que no están solos.
• Confiar pero ser consciente: Es importante mantener la confianza durante todo el proceso de recuperación, pero también es importante recordar no caer en viejos hábitos. Demuéstrale a tu ser querido que confías en él, pero ten en cuenta los comportamientos antiguos que pueden ser problemáticos o dañinos.

Cómo 7 Summit Pathways Puede Ayudarlo

Si se siente desesperado y preocupado por el bienestar de alguien con una adicción, podemos ayudarlo a usted y a su ser querido. Nuestra filosofía se basa en las 7 Dimensiones del Bienestar, que son:

1. Físico
2. Emocional
3. Social
4. Espiritual
5. Ambiental
6. Ocupacional
7. Intelectual

Nuestro experimentado personal clínico y médicos utilizan este método para proporcionar planes de tratamiento basados en las últimas investigaciones. Ya sea una Adicción al Alcohol o una Adicción a las Drogas, nuestros tratamientos basados en la evidencia están diseñados para ayudar a los pacientes a pasar del tratamiento a vivir una vida libre de adicción porque somos lo que funciona.

Contáctenos para una consulta telefónica gratuita al 800-719-8115.