Es probable que se haya encontrado en esta situación your su hijo finalmente ha progresado con el sueño y parece estar entrando en un patrón predecible, y luego – ¡pum! Se enferman.
Superar la temporada de resfriados y gripe con los niños puede parecer una batalla larga y dura. Todos sabemos que tener un bebé enfermo es uno de los peores sentimientos que hay, pero la falta de sueño en la parte superior de la enfermedad encabeza la lista.
Entonces, ¿qué puede hacer una mamá cuando su buena durmiente de repente no puede dormir o sus planes de dormir enseñan que se ven interrumpidos por una enfermedad?
Sigue los consejos a continuación y recuerda que esto también pasará.
1) Dele a su bebé un poco de agua y TLC extra. Piensa en cómo nos sentimos cuando estamos enfermos. ¡Queremos que nos cuiden, incluso como adultos! Los niños nos necesitan cuando no se sienten bien, y estar allí para brindarles consuelo y amor debería ser la prioridad #1. Esto significa responder a esas lágrimas, incluso si sujetar mucho a su bebé es lo único que lo calma. Mantener a su hijo hidratado también es muy importante, especialmente si está perdiendo líquido al vomitar o experimentar diarrea. Si está amamantando, puede ofrecer sesiones más frecuentes y, si no, asegúrese de ofrecer constantemente líquidos, que pueden ser en forma de paletas heladas (según la edad de su hijo), jugos y frutas. Recuerde, incluso si está enferma, ¡debe continuar amamantando!
2) Deje que su bebé duerma más si eso es lo que necesita. Es posible que note que su hijo toma siestas más largas cuando está enfermo o quiere dormir todo el día. ¡Déjenlos! Esa es la forma en que su hijo trata de luchar contra la enfermedad, y el descanso es clave para hacerlo. Lo único que debes hacer es asegurarte de que siguen recibiendo líquidos y alimentaciones de forma normal para mantenerse hidratados y nutridos. La excepción aquí sería si su hijo está durmiendo muy tarde y la siesta comienza a mezclarse con la hora de acostarse, entonces es posible que desee despertar a su hijo para que el sueño nocturno no se pierda por completo.
3) La comodidad y el amor no necesariamente significan un cambio completo en los hábitos de sueño. Si bien no desea «entrenar para dormir» cuando su bebé está enfermo, tampoco desea introducir de repente nuevos hábitos de sueño, como dormir juntos o amamantar para dormir cada vez que se despierta. Hay muchas maneras en que puede proporcionar comodidad que aún promueven prácticas de sueño seguro y sueño independiente. En lugar de dormir con su bebé, considere quedarse en su habitación un poco más de lo normal, tal vez hasta que se duerma. O acurrúquese hasta que su bebé esté dormido y luego transfiéralo a su cuna/cama. En lugar de amamantar para dormir, considere mecerse o sentirse cómodo con la piel.
4) Ofrezca Tylenol o Ibuprofeno. Asegúrese de consultar con su pediatra antes de hacer esto, pero cualquiera de estas opciones puede proporcionar alivio y comodidad para su hijo enfermo, ayudándolo a dormirse y permanecer dormido.
5) Ponga un humidificador en la habitación de su bebé por la noche. Incluso en los meses de invierno, esto realmente puede ayudar a proporcionar humedad en el aire por la noche. Especialmente con resfriados y problemas respiratorios, los humidificadores pueden hacer maravillas.
6) pide ayuda! Cuando trajimos a nuestro recién nacido a casa en enero, nuestro niño pequeño (que está en la guardería) estuvo enfermo durante un mes consecutivo. Tratar de mantener a los dos separados habría sido imposible si no hubiéramos tenido la ayuda de amigos y familiares. Esto también puede significar que alguien cuide al bebé para que pueda tomar una siesta o turnarse con su pareja para que pueda dormir un poco más. ¡Asegurarse de cuidarse a sí mismo también es importante!
Muchos de estos consejos para manejar el sueño con un bebé enfermo también se pueden aplicar cuando le están saliendo los dientes al bebé. Recuerde, esta es una temporada y lo superará. Trate de no preocuparse demasiado por la enfermedad, eliminando por completo cualquier progreso, también. Si bien es posible que su hijo retroceda temporalmente, tan pronto como se sienta mejor, puede volver a donde lo dejó y a la rutina normal de su hijo.
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