Vítejte na 30-ti denní výzvu sponzorované Medterra, kde jeden GOLF.com staffer nenechává žádný kámen na kameni ve snaze o jednoduchý cíl-lámání 90-s nadějí, že vám pomůže udělat totéž. Toto je šestý ze sedmidílné série, která podrobně popisuje jeho cestu do 80. let bez omezení-to vše za pouhý měsíc. Můžete si přečíst část 1 o programu, který používá, aby se zlepšil zde, část 2 (houpačka z jeho předního trávníku) zde, část 3 o jeho hře měnící se klubové vybavení zde, část 4 o cvičení, které změnilo příliv zde, a část 5 o tom, jak našel způsob, jak se zlepšit na dovolené zde.

do závěrečného týdne 30denní výzvy golfu jsme se dostali s více než náznakem skepse. Zbývalo jen sedm dní, moje schopnost splnit můj konec dohody — Moje vůbec první skóre v 80. letech-se dostala do vážné otázky.

s pomocí mého instruktora virtuálního swingu Steva Giuliana jsem provedl několik vážných změn v nastavení, houpačce a konzistenci. Ale když přišel čas dostat se na hřiště, narazil jsem do zdi. Moje skóre (které se otáčelo mezi polovinou 90. let a nízkými 100. lety) bylo dost špatné na to, aby zpochybnilo, zda jsem viděl nějaké smysluplné zlepšení své hry.

cítil jsem se jako … No vlastně to byl problém. Nic jsem necítil. Pocit, že pomíjivý komfort s mechanikou něčí houpačka, dočasně (nebo snad trvale) mě opustil. Ztráta pocitu nad golfovým klubem se projevuje mnoha způsoby, ale ve své nejčistší podobě je úplná neschopnost předvídat cokoli o výsledku každého výstřelu. Nadhazovací klín může cestovat 145 yardů nebo 14, 6-železo může létat přímo vzduchem nebo křivkou těžce, vlevo nebo vpravo. Problém není výsledek, je to neschopnost pochopit, jak jste toho dosáhli.

řekl jsem si, že to bylo normální, lze očekávat od golfista prochází houpačka Generální opravy poprvé v jeho dospělém životě. Ale také jsem souhlasil, že podstoupím 30denní výzvu golfu s očekáváním, že se nebudu ztrapňovat. Kdybych to ukončil bez čichání 80. let, představovalo by to docela velké (a velmi veřejné) zklamání v mých schopnostech golfisty.

Když zoufalství kopalo jen týden před koncem výzvy, dostal jsem nápad. Klíčem nebylo pracovat tvrději (Moje mozolnaté ruce naznačovaly, že jsem pravděpodobně strávil dost času na střelnici); bylo to pracovat chytřeji. Kdybych necítil cestu k bogey a pars, musel bych se tam probojovat. A pokud jsem chtěl bojovat do 80. let, potřeboval jsem plán.

níže je můj herní plán proniknout do 80. let v 10 tricích. I když to nemusí dát Bill Belichick běh za své peníze, je to jednoduchý, opakovatelný proces každý golfista může snažit dosáhnout, bez ohledu na vaše schopnosti. Pomohlo mi to, když jsem znovu cítil svůj pocit, a jsem si jist, že vám to může pomoci, také.

všechny naše výběry na trhu jsou nezávisle vybírány a kurátorovány redakčním týmem. Pokud si koupíte propojený produkt, GOLF.COM může získat poplatek. Ceny se mohou lišit.

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

Prozkoumejte produkty Medterra CBD

cílem Medterry je poskytnout bezpečný a účinný CBD, kterému můžete důvěřovat pomocí procesu extrakce CO2 bez rozpouštědel, abyste zajistili nejvyšší kvalitu.

koupit

10 triky pro lámání 90

1. Zahřívání není obchodovatelné: pokud se nezahřejete správně, máte zaručeno, že rozdáte tahy přes první tři díry, jak se vaše tělo zahřeje. A pokud se snažíte vylézt z 90. let, je kriticky důležité využít tahy všude, kde je můžete zachránit. Vezměte si 20 minut před odpalištěm, abyste zasáhli několik míčků na střelnici a hodili několik puttů. Není to moc, ale je to výrazná psychická i fyzická vzpruha. Navíc získáte lepší představu o tom, jakým způsobem chce míč ten den létat.

2. Mít 2 nebo méně blowups z odpaliště, za kolo: pro špatné golfisty, chyby jsou nevyhnutelné. Takže najít skóre pod 90 Není cvičení v Birdie a pars (i když to určitě pomůže), je to o omezení opravdu špatných jamek. Nejjednodušší způsob, jak se vyhnout výbuchy je tím, že věci v play off odpaliště. Nezaměřujte se na hledání plavebních drah-zaměřte se na nalezení pohodlného švihu, který vám umožní konzistentní kontakt s míčem. Pokud můžete udržet na dvou nebo méně jamek, ve kterých jste skončit OB nebo méně než 100 yardů od odpaliště, zjistíte, že je těžké pro vaše skóre se dostat pryč od vás rychle.

3. Zapomeňte na par: největší rada, kterou se může střelec z 90. let naučit, je zapomenout na hodnotu par. Příliš často se naše pokusy „zachránit par“ promění v záběry hrdinů s malou šancí na úspěch a nakonec zkomplikují naše skóre. Je to jednoduchá matematika. Na par-70 hřiště, můžete zlomit 90 jednoduše tím, že hraje bogey golf.

místo toho se zaměřte na to, abyste si neustále dávali šanci udělat bogey. Hit layups, pokud budete muset. Hrát žehličky z odpaliště. Zaměřte se na velkou část zeleně na par-3s. pokud dokážete udržet míč před vámi, ultrakonzervativní přístup k řízení kurzu vám dá velkou šanci zlomit 90. Přijměte to, i když to znamená střílet za méně vlajek, než jste zvyklí.

4. Dva putty, nulové problémy: na začátku kola, vaším cílem by mělo být udělat 18 dva putty. To neznamená, že byste měli zaostávat krátkými pokusy o ptáky, ale nenechte se posednout strategií “ Nikdy nenechávejte putt krátký!“ buď. Raději bych nechal putt šest palců krátký, než abych si dal šest stop, které se vracejí opačně, a tak by to udělal téměř každý hráč PGA Tour. Tři putty jsou snadný způsob, jak sledovat, jak se vaše scorecard imploduje,a je mnohem snazší se jim vyhnout se správným přístupem.

5. Poznejte své myšlenky na houpačku: každý by měl mít jednu myšlenku na houpačku (a ne více než dvě!) před každým výstřelem, ať už se zaměřujete na dýchání, držení těla, polohu ruky, polohu ramen nebo polohu hlavy, neexistuje žádná „špatná“ odpověď na to, o čem přemýšlet — ale mít toto zaměření dodává vašemu švihu určitou záměrnost, což je dobrá věc.

6. Použijte lidi kolem vás: Potřebujete pomoc s čtení? Nejste si jisti čárou z odpaliště? Lidé kolem vás jsou aktiva. Použij je. Promluv si s nimi. Poraďte se s nimi. Golf je neuvěřitelně osamělý sport, nejméně, co můžete udělat, je slyšet, co mají na srdci. Jen si pamatujte, že nemusíte brát každou radu, kterou slyšíte, buď.

7. Vyhrajte ze 100 yardů a v: krátká hra je v golfu opravdu všechno. Pokud se vám podaří udržet se na jeden non-uvedení zdvihu ze 100 yardů a na každé jamce, budete sledovat vaše skóre klesnou. Samozřejmě, jako někdo, kdo je chunked a bladed více než jeho spravedlivý podíl žetonů, uvědomuji si, že se to snadněji řekne, než udělá. Proto je tak důležité …

8. Dopřejte svým klínům trochu lásky: stejně lákavé, jako je svléknout řidiče ze zadního plotu na střelnici, udělejte si čas na procvičení pevného kontaktu s klíny. Pokud bojujete s pocitem (jako jsem byl), nejlepší způsob, jak rychle získat zpět důvěru, je s těmito výstřely 10-50 yard chip a ujistěte se, že je pokaždé dostanete na zelenou.

9. Praxe zotavení záběry: ještě další trik řízení kurzu, aby se minimalizovalo vaše chyby. Každý golfista zasáhne špatné záběry, ale ne každý golfista praktikuje strategie, které je mohou vést zpět do bezpečí. Praxe bít několik úderů a bump-and-běží s žehličkami, a věnovat velkou pozornost trajektorii, směr a vzdálenost každý výstřel cestuje. Není třeba trávit hodiny prací na tom, ale několik výstřelů může znamenat zásadní rozdíl mezi blow-up jamkou a mícháním par nebo bogey.

10. Praxe zotavení, období: nenechte se mýlit o tom, zotavení je obrovský pilíř v on-course úspěch jako golfista. Ujistěte se, že se staráte o klouby a záda. Pro mě to znamenalo pravidelné ošetření pomocí přípravků proti bolesti CBD. Ale pro vás, to by mohlo znamenat cokoli od preventivní léčby až po zajištění toho, abyste každou noc dostali správné množství spánku. Hrát soustředěný, bezbolestný golf je neuvěřitelně podceňovaný přínos ve snaze o toto skóre sub-90.

• 30 denní výzva
• medterra

James Colgan

Golf.com Editor

James Colgan je asistentem editora v golfu a přispívá příběhy pro web a časopis o široké škále témat. Píše Hot Mic, GOLF je týdenní mediální sloupec, a využívá své zkušenosti s vysíláním napříč sociálními médii a video platformami značky. A 2019 absolvent Syracuse University, James-a zjevně jeho golfová hra-se stále rozmrazuje ze čtyř let ve sněhu, během této doby si vyřízl zuby na NFL Films, CBS News a Fox Sports. Před nástupem do golfu byl James příjemcem stipendia caddie (a bystrý looper) Na Long Islandu, odkud pochází.

• Autor Twitter Účet
• Autor Instagram Účet