o Arc Trainer:

Arc Trainer je cvičební zařízení, které má pohyb pedálu obloukovým pohybem. Aktivuje hamstring, čtyřhlavý sval, a glute svaly, zatímco méně síly na kolena a kotníky. Úrovně sklonu a odporu lze nastavit na trenažéru oblouku. V podstatě vás trenér Arc posiluje a zlepšuje vaši pohodu.

Výhody:

1) skvělé pro hubnutí

• 30 minuty tréninku oblouku mohou spálit asi 300-400 kalorií!

2) posilování svalů-větší aktivace svalů

• trenér oblouku posiluje vše od vašich lýtek a glutes až po svaly paží a hrudníku.

3) skvělé kardiovaskulární cvičení

• trenér Arc je vynikajícím zdrojem aerobního cvičení.

4) zvyšuje vaši vytrvalost

• budování vaší vytrvalosti zvýší vaši schopnost cvičit po delší časové období.

5) zvyšuje VO2 Max

• zvýšení VO2 max zvyšuje schopnost plic zpracovávat více kyslíku.

6) nízký dopad na kolena/kotníky / nohy

• trenér oblouku způsobuje při cvičení menší namáhání kloubů.

7) staví vaše kosti

• Arc training je cvičení s hmotností, které v podstatě způsobí, že vaše kosti budou silnější.

8) snadno přizpůsobitelný & Nastavitelný

• Arc Trainer umožňuje nastavit množství sklonu a odporu na stroji podle vašich osobních preferencí.

9) zlepšuje vaše kognitivní schopnosti

• aerobní cvičení je známo, že zvyšuje vaše kognitivní funkce.

10) Vynikající pro duševní pohodu

• kardiovaskulární cvičení zlepšuje chemické rovnováhy v mozku, které mohou zvýšit vaše štěstí.