zamilování je pro většinu lidí snadné. Není to něco, na čem musí pracovat, přát si nebo vytvořit seznamy pro a con pro potvrzení. Chválím tyto lidi.

chválím je za to, že dali všechna vejce do jednoho košíku v kterýkoli den, který není Velikonoce. Chválím je za jejich neochvějnou důvěru.

pokud jste typ člověka, který se snadno zamiluje, gratuluji. Jste vše, co je v pořádku se světem, a doufám, že vy dva budete žít šťastně až do smrti.

ale pokud se dostanete dumpingové (nebo pokud jste byli dumpingové), poslouchejte. Možná nejsem moc dobrý ve vztazích, ale jsem zatraceně dobrý v rozchodu.

ať se vám to líbí nebo ne, možná budete potřebovat mé vedení. Tady jsou 10 Způsoby, jak vypadnout z lásky s osobou, která vypadla z lásky s vámi jako první:

Unfriend, unfollow, untag, untweet a odstranit ho ze všech sociálních médií, na které si vzpomenete.

může to znít malicherně, ale věřte mi. Pokud to neuděláte, stanete se psycho stalkerem a zničí vám to život.

trávit čas s přáteli.

pokud pijete, pijte více, než jste kdy pili. Hrozné kocoviny jsou největší rozptýlení od zlomeného srdce. Není čas přemýšlet o ex, když se snažíte nezemřít.

dělám si srandu. Když se opijete, z dlouhodobého hlediska se nebudete cítit lépe.

pokud pijete příliš mnoho, můžete udělat něco hloupého. Probuzení v křesle v obývacím pokoji 10 stop od vaší skutečné postele není dobrý vzhled, i když vás nikdo nevidí. To platí zejména v případě, že máte po klíně rozptýlené zbytky buvolí kuřecí dip vašeho spolubydlícího.

(PS: Tohle se mi nikdy nestalo. Upřímně.)

Zůstaňte zaneprázdněni.

jediné, co je horší než projít rozchodem, je projít rozchodem. Nedávejte si čas na starosti s minulostí.

vyzvednout nový koníček. Přečtěte si podmanivou knihu. Hrát na nástroj. Naplánujte si útěk. Projděte se.

udělejte cokoli pro zvýšení těchto endorfinů. Udržujte svou mysl obsazenou a vaše tělo se pohybuje.

napište o svých strastech.

žurnálování vám pomůže vyčistit vaše vědomí a pochopit, co způsobuje úzkost, depresi a další nešťastné emoce, které cítíte. Je to také příležitost proměnit negativní zážitky v krásné pasáže. Všechny mé největší analogie byly napsány během mých nejslabších okamžiků.

žurnálování nejen pomáhá vašemu duševnímu stavu, ale má také pozitivní dopad na vaši fyzickou pohodu. Mysl a tělo jsou spojeny. Proto kouzlo jógy.

výzkum ukazuje, že žurnálování může posílit imunitní buňky, urychlit hojení a zlepšit spánek. Může také snížit stres, stejně jako příznaky astmatu a revmatoidní artritidy. Náhodná, já vím. Ale je to docela úžasné.

žurnálování je starodávná tradice, která sahá až do 10.století. Je jasné, že to funguje.

Přestaňte se litovat.

vypněte stanici Sigur Rós Pandora a poslouchejte něco trochu pozitivnějšího. Být svobodný není na nic.

ve skutečnosti je to velká příležitost být sobecký a v životě to zřídka dostáváme. Zjistěte více o svých touhách a instinktech. Nechte se je zažít.

dělat jógu.

Jóga léčí všechny. Zaměřuje se na části vašeho těla a mysli, které jste zanedbali.

Přiveďte svou pozornost dovnitř. Mějte na paměti sebe a ty, kteří vás obklopují.

slouží váš smutek někomu? Slouží vám vůbec? Odpověď zní “ ne.“

Řekni ano.

řekněte ano věcem, které jste sami vycvičili, abyste řekli ne. Jak Bob Marley tak odvážně uvedl, “ Emancipujte se z duševního otroctví.“.“

Přestaňte se zamykat na místě “ ne.“Přestaň se vymlouvat.

můžete si dělat, co chcete, kdykoli budete chtít. Může se stát cokoliv.

Nastavte nový cíl.

život se stává světským, když mu nedáte účel. Jaká je vaše vášeň?

jak to můžete sledovat? Začněte malý a pracujte odtamtud.

odpusťte.

jediný způsob, jak se pohnout kupředu, je pustit to, co vás brzdí. Takže nedržte zášť.

někdy ubližujeme lidem. Někdy se nám zraní. Nemůžete někoho nutit, aby cítil něco, co už necítí.

nebyli jste odmítnuti. Byli jste nastaveni na vítr. Trochu se unášej.

podívejte se do zrcadla.

úsměv. Takhle vypadáš, když jsi šťastný. Docela roztomilé, že?

uznejte, co vás činí hodnými lásky, a milujte se za to. Věřte, že jednoho dne vás někdo jiný bude milovat stejně a možná ještě víc.