s tímto seznamem receptů kuřecí svíčkové se už nikdy nebudete muset starat o to, co udělat na večeři.

možná je znáte jako kuřecí prsty, goujony, proužky, nabídky nebo kuřecí filé, ale jsou to v podstatě ten malý proužek masa, který se nachází pod prsy.

svíčková je tak populární, protože jsou super něžné a jsou ideální velikostí pro vše od míchaných hranolků po domácí kuřecí nugety.

stojí za to popadnout balíček a držet je po ruce pro rychlou a snadnou večeři, kterou si každý zamiluje.

co jsou kuřecí panenky?

kuřecí panenka jsou tenké proužky bílého masa, které se nacházejí na boku a pod kuřecími prsíčky.

každý pták má dvě svíčkové a tento řez má nejen vysoký obsah bílkovin, ale také jemnější než kuřecí prsa.

to je způsobeno tím, že jsou sklizeny, když jsou kuřata mladá a nedostatečně vyvinutá.

tyto šťavnaté kousky masa lze nalézt na celých ptácích nebo koupit ve větších baleních více svíčkových.

díky své malé velikosti vaří velmi rychle a připravují večeři.

kuřecí prsa VS kuřecí svíčková

kuřecí prsa jsou velké kusy bílého, poněkud nevýrazného masa připojeného k prsní kosti.

tento řez je často tvrdý kvůli svalům vyvíjejícím se u ptáka.

naproti tomu kuřecí svíčková jsou svaly, které pták často nepoužívá, což je činí měkkými, šťavnatějšími a chutnějšími.

ačkoli není tak chutné jako tmavé maso, je známo, že svíčková má přirozenou chuť, na rozdíl od kuřecích prsou, což může být docela nudné, pokud nejsou vhodně kořeněné.

kuřecí prsa je však naplněna draslíkem, zinkem, hořčíkem, vápníkem, vitamínem B6 a vitamínem D.svíčková má mnohem méně živin.

nejen to, ale kuřecí prsa mají nižší obsah kalorií, tuku a sodíku, zatímco mají mnohem vyšší obsah bílkovin.

níže uvidíte, jak se 4 oz část kuřecích nabídek porovná s 4 oz částí kuřecích prsou:

4 oz část	kuřecí svíčková	kuřecí prsa
kalorie	332	136
tuk	20,1 gramů	3 gramy
Protein	17,9 g	25.5 gramů

jak vidíte, kuřecí prsa vyhrávají v každé kategorii. Ale, bohužel, prostě nejsou tak snadné vařit s nebo jako chutné.

kolikrát jste vytáhli ptáka, který vypadá šťavnatě a delikátně, jen aby zjistil, že prsa je tvrdá a žvýkací?

Jo, je to srdcervoucí.

takže, pokud se mě zeptáte, stojí za to pár kalorií navíc, aby se večeře, která je vlhká a plná chutné chuti.

co podávat s kuřecími nabídkami

stejně jako u každého kuřecího masa jsou nabídky dostatečně neutrální, aby šly s čímkoli.

budou chutnat stejně dobře se sýrem a BBQ omáčkou jako s kari kořením nebo něčím krémovým a sýrovým.

ve skutečnosti jsem již vytvořil seznam 16 chutných příloh pro kuřecí nabídky. Zde jsou hlavní body:

• hranolky a kuřecí prsty jsou stejně dokonalé jako večeře.
• ořechová pesto omáčka pomůže oživit tyto malé goujony.
• kdo nemá rád křupavé sladké bramborové hranolky?
• pečené fazole poskytují krásnou kouřovou chuť a dostatek vlákniny.

samozřejmě můžete také podávat jednoduché smažené kuřecí svíčkové se sladkými chilli nudlemi, vejcem smaženou rýží nebo nadýchanými pečenými bramborami.

už máte hlad? Já taky! Myslím, že je čas, abychom se dostali k masu (zamýšlená slovní hříčka).

takže zde je 25 mých nejoblíbenějších receptů na kuřecí svíčkovou. Dejte mi vědět, který je váš oblíbený!

Bisquick kuřecí nabídky

musel jsem začít s klasikou a tato verze je šíleně snadná.

Bisquick urychluje věci, jako byste nevěřili, a nechává tyto nabídky ostré, máslové a nemožné odolat.

začněte přidáním Bisquick mix do sáčku Ziploc s parmazánem, solí a paprikou.

dejte mu několik koktejlů, abyste vše rozložili, a poté přidejte kuře a hodte na kabát.

po asi 15 minutách v troubě budou šíleně křupavé a svěžím.

Křupavé kuřecí nabídky v troubě

stejně dobré jako ty nabídky Bisquick jsou, mají po upečení více otlučené textury.

takže pokud máte rádi slyšitelnou krizi, budete muset vyzkoušet tento fantastický recept panko a cornflake.

panko chlebové drobky mají tendenci být o něco větší, což umožňuje, aby se více povrchu změnilo na zlatou.

spárujte to s drcenými kukuřičnými lupínky a nebudete chtít sdílet jediné sousto.

pokud se vám nelíbí myšlenka přidané sladkosti kukuřičných lupínků, zkuste místo toho použít spěchané čipy.

BBQ je můj go-to, ale také jsem použil zakysanou smetanu & cibule, a dokonce i horké Cheetos!

15 minut Honey česnek Chicken

pro tento recept uděláte lahodnou sladkou a česnekovou omáčku, která zahušťuje k dokonalosti do glazury, která pokrývá každou unci těchto kuřecích panenek.

nejprve kuře potřete směsí kukuřičného škrobu, soli, pepře a oregana. To pomůže křupat maso a zaručit hedvábně hladkou a lesklou glazuru.

jakmile je kuře vařené, přidejte máslo a omáčku (med, česnek, sójovou omáčku, horkou omáčku a ocet) a nechte teplo dělat svou věc.

křupavé pečené buvolí kuřecí nabídky

tajemství toho, aby tyto kuřecí nabídky byly super chutné a nádherně křupavé, je vykopat maso v horké omáčce před přidáním strouhanky.

jen roztavte trochu másla a rozšlehejte v horké omáčce a česneku, než je zkombinujete s rozšlehaným vejcem.

maso důkladně bagrujte a poté natřete do panko strouhanky.

dalším šikovným trikem je opékání strouhanky. Čím sušší jsou, tím déle zůstanou křupavé.

Cracker Barrel kuřecí nabídky

musím přiznat, že jsem byl trochu překvapen Cracker Barrel nabídky nemají silnou vrstvu něčeho smaženého na vnější straně.

jsou přece hrdí na pohodlí domova. Ale přísahám, že v tomto jídle vám nebude chybět strouhanka.

směs medu, limetkové šťávy a italského dresinku je úžasná a tak snadná malá zkratka, která zahrnuje koření a přidanou chuť.

nezapomeňte nechat kuře sedět alespoň hodinu v marinádě před vařením.

kuřecí nabídky se slaninou Jalapeño omáčkou

tento recept mě měl na „slanině“, ale ta omáčka jalapeńo ji převrátila přes okraj. Tak jak bych to mohl nestihnout hned?

to, co mě opravdu přitahovalo, bylo, že se jedná o velmi krémovou omáčku.

je plná slaniny, cibule a skutečné papriky, spolu se zdravým glug smetany a nob másla.

Chcete – li získat vrstvy měkkého a ostrého koření, přidáte polovinu papriky do omáčky na začátku a zbytek přímo na konci.

Česnek parmazán kuřecí nabídky

vzhledem k tomu, že jsou mnohem větší, kuřecí prsa jsou obvykle levnější než nabídky.

takže pokud krmíte dav, možná by stálo za to koupit prsa a jen je rozřezat na velikost.

pokud se obáváte, že nabídky vyjdou suché, pokud používáte kuřecí prsa, zkuste vyrobit super jednoduchý solanku s 1 litr teplé vody a 1/4 šálku soli.

nechte kuře sedět asi 15 minut (až šest hodin) a měly by vyjít krásné a něžné.

Dorito kuřecí nabídky

existují sýrové hranolky a pak jsou Doritos.

nemyslím si, že můžete porovnat generické značky s Doritos a všechny ty neskutečné chuti, které na tyto čipy zabalí.

navíc zůstávají při pečení neuvěřitelně křupavé. Věř mi, jsou to, co používám pro nachos, takže vím!

při drcení třísek se pokuste dostat kousky docela malé; jinak se nelepí.

Líbí se mi držet pár zpět, rozbít je jen trochu, a posypeme je přes vrchol sloužit.

vzduchové fritézy kuřecí nabídky

vzduchové fritézy pracují tak, že spěchají horký vzduch kolem jídla, jako konvekční trouba.

intenzivní teplo a malý koš jsou způsob, jakým se jídlo stává tak křupavým bez tuny oleje.

nejen to, ale mohou být připraveny přibližně za 10 minut, s rychlým převrácením do poloviny.

nevím jak vy, ale já jsem převařené spoustu kuřete předtím, protože jsem čekal na vnější okraje křupavý nahoru.

naštěstí to už nebude problém.

všechno Bagel Pečené kuřecí nabídky

právě jsem zkontroloval a mám tři neotevřené sklenice koření Trader Joe ‚ s everything bagel a dvě otevřené.

pro mě je to něco jako kečup. Chytnu ho, když ho vidím, jen pro případ, že mi dojde! Ale, netřeba říkat, nikdy to nedělám.

tato věc je prostě příliš dobrá a funguje dobře na všem od kuřecích tendrů po nudle. A pokud nemůžete najít žádné předpřipravené, je to hračka, kterou si můžete vyrobit doma.

pečené mandlové kuřecí proužky

pokud hledáte křupavé kuřecí proužky bez všech sacharidů, jsou tyto bezlepkové mandlové proužky ideální.

budete muset hodit mandle ve směsi česnekového prášku, papriky, černého pepře, mleté hořčice a kajenského pepře a pak je blitzovat, dokud se podobají strouhance.

neváhejte použít jiné ořechy, pokud chcete. Udělal jsem to se sladkými chilli kořeněnými pistáciemi, a dokonce i nějaké kandované pekanové ořechy, které mi zbyly.

Cornflake Chicken

stejným způsobem Doritos dodá chuť vašim kuřecím nabídkám, cornflakes poskytnou úžasnou křupavost a dotek sladkosti.

rád používám kukuřičné lupínky z medových ořechů a podávám je se sladkou chilli omáčkou a smaženou rýží.

kukuřičné lupínky jsou také bezlepkové a standardní krabička neobsahuje ořechy.

takže pokud potřebujete kuřecí misku pro někoho s nesnášenlivostí lepku a alergií na ořechy, je to recept pro vás.

Tex-Mex kuřecí proužky

použil jsem tento recept na saláty, tacos a dokonce i jako zálivku na mé oblíbené nachos.

začněte smícháním drcených kukuřičných lupínků s drobky chleba panko, pravidelnými drobky chleba, drceným Mexickým sýrem, kořením taco a kajenským pepřem.

poté kuře ponořte do rozpuštěného másla a poté jej zatlačte do suché směsi. Buďte jemní a pokuste se celou věc před pečením zakrýt.

Plechová pánev medové balsamické kuřecí nabídky a zelenina

při vaření zeleniny v troubě je nezbytné zkontrolovat, jak dlouho každý potřebuje, než je všechny vyhodí na podnos s kuřecím masem.

kořenová zelenina často trvá až hodinu, což by bylo příliš dlouhé, pokud je chcete vařit s kuřecí svíčkovou.

místo toho jděte na přísady, jako je cibule, cuketa a rajčata, které budou po asi 25 minutách jemné, šťavnaté a chutné.

Grilované kuřecí nabídky

podle mého názoru neexistuje nic jako char, který získáte z vaření masa na grilu. Mezi kouřovou chutí a vysokým teplem je to na špičkové úrovni.

samozřejmě, že všichni nemáme celoroční přístup ke grilu,a proto by každý vášnivý foodie měl vlastnit slušnou litinovou pánev.

věř mi; stojí to za investici.

bramborové chipsy kuřecí proužky

tam, kde většina receptů chicken tinder vyžaduje rozšlehaná vejce a rozpuštěné máslo, Tato verze vezme věci do zářezu.

kuře ponoříte do směsi zakysané smetany, česnekové soli, cibule a papriky.

vzhledem k tomu, že je to mnohem silnější než vejce nebo máslo, bramborová kůra má více držet.

opět neváhejte experimentovat s příchutěmi zde. Například sůl a ocet by vytvořily vynikající pikantní pokrm.

kuřecí proužky Sriracha

Sriracha je jednou z těch složek, které byste měli mít vždy v lednici.

je to skvělé samo o sobě, smíchané s majonézou nebo smíchané s jogurtem pro něco čerstvého a lehkého.

v tomto případě jej zkombinujete s rýžovým octem, mletým česnekem a strouhaným zázvorem.

vložte kuřecí nabídky do nádoby a ujistěte se, že je důkladně natřete, než je utěsníte, aby se posadily po dobu jedné hodiny.

to by mělo být dost času na to, aby tyto malé proužky nasákly veškerou neuvěřitelnou chuť.

snadné pečené Kokosové kuřecí nabídky recept

Paleo, low-carb a bezlepkové? Budete muset vyzkoušet tohle!

pro potahování zde použijete neslazené kokosové vločky, nikoli vysušený kokos. Jděte do toho a trochu ji rozdrťte, pokud jsou kousky příliš velké.

vzhledem k tomu, že kokosová mouka nepřidá tunu chuti, můžete snadno použít univerzální, pokud je to vše, co máte.

Sticky Chicken Finger Wraps

kuřecí svíčková je ideální velikost pro zábaly. Už jsou velké, a protože vaří mnohem rychleji, můžete mít oběd připravený během několika minut.

některý z výše uvedených kuřecích proužků by fungoval v zábalu, abych byl upřímný. Ale tato lepkavá verze je nutností.

udělejte rychlou glazuru pomocí horké omáčky, hnědého cukru a vody a pak se s ní nestyďte. Uhasit kuře a užívat si.

křupavé parmazánové kuřecí svíčkové & česnekové těstoviny

jak již název napovídá, jednou z klíčových složek tohoto pokrmu je strouhaný parmazán.

lákavé i když to může být, zkuste najít kus a nastrouhejte ho sami.

slibuji, že je to všechno rozdíl.

Líbí se mi, že to nemá těžkou omáčku, ale místo toho používá jednoduchou směs oleje a česneku k pokrytí všeho.

pečené Kuřecí Pesto

Pesto má docela výraznou chuť a v tomto jídle to netrvá moc, aby vyniklo.

začnete smícháním pestem a majonézou a poté potažením kuře. Neváhejte a nechte ji v lednici asi hodinu, aby tyto šťávy tekly.

pro povlak jsem šel dopředu a přidal piniové oříšky a strouhaný parmazán do strouhanky. To je zcela volitelné, ale líbilo se mi přidané nuttiness to dalo.

také připravte trochu směsi pesto a majonézy, aby sloužila jako dip.

thajské kuřecí salátové zábaly

salátové zábaly jsou ideální pro lidi, kteří hledají něco lehkého, ale uspokojujícího. Jsou také bezlepkové a super jednoduché na vybičování.

nejprve nakrájejte kuřecí nabídky na menší kousky a vařte s česnekem, cibulí, solí & pepřem, mrkví, zelím a zelenou cibulkou.

jakmile se kuře vaří (asi 8 minut), zamíchejte směs sladké chilli, zázvoru, arašídového másla, sójové omáčky a drcené červené papriky.

Křupavé kuřecí Cobb salát

jsem masivní fanoušek Cobb salát a všechny zábavné doplňky najdete tam.

ale Cobb salát s křupavými kuřecími tendry na boot? Už jsem na půli cesty do kuchyně!

každý salát Cobb by měl obsahovat salát, nakrájená vařená vejce, červenou cibuli, rajčata, slaninu a sýrový dresink bleu.

odtud můžete přizpůsobit a přidat vše, co si myslíte, že bude chutnat dobře.

téměř vždy zahrnuji avokádo a krutony a vsadím se, že okurka a drcený sýr čedar by také fungovaly.

ačkoli, pokud to doplníte křupavým kuřecím masem, pravděpodobně nebudete potřebovat žádné krutony.

kuřecí nabídky v citronové houbové smetanové omáčce

stejně chutné jako kuřecí nabídky jsou v tomto jídle, promluvme si o té krásné citronové a houbové smetanové omáčce!

budete vařit houby a cibuli na másle ve stejné pánvi, ve které jste již kuře opékali, abyste zvýšili chuť.

následuje česnek, následuje polovina & polovina, kuřecí vývar, citronová šťáva, kopr a kukuřičný škrob.

vždy se ujistěte, že začínáte krémem s pokojovou teplotou, jinak by se mohl rozštěpit, když narazí na teplo.

tato pikantní a voňavá omáčka bude dobře fungovat i na vepřové kotlety.

pečená slanina zabalené kuřecí nabídky recept

v neposlední řadě si jen představte vzhled tváří vaší rodiny, když vynesete talíř plný sýrového kuřecího masa zabaleného do slaniny.

rád používám zralý čedar nebo Gruyère, protože je to hezké a kouřové. Jen nepoužívejte nic, co je předem drcené, protože se to neroztaví správně.

to je navíc báječný s BBQ omáčkou kartáčovaný přes vrchol a bude konečný strana na velký talíř Mac & sýr.