ať už pláčete ze sledování scén z notebooku nebo pláčete poté, co jste si uprostřed noci na židli neviděli…. všichni pláčou. Může to být v soukromí vašeho domova nebo sdílet se svým nejlepším přítelem, všichni to děláme. A ano, všichni někdy pláčeme bez důvodu a může to být normální. Pravděpodobně je více alarmující, když si myslíte „proč pláču bezdůvodně“ nebo si myslíme ,že „děti pláčou bezdůvodně“, ale překvapení, není to bezdůvodně. Má to svůj důvod. Možná si neuvědomujete, co to je.
děti nemusí být schopny artikulovat, co se děje, takže pro dospělé to vypadá, že děti pláčou bez důvodu.
Proč Pláču Bezdůvodně:
1. Většina lidí je zahlcena a ani si to neuvědomují.
možná míříte domů z práce a sedíte v zácpě a najednou začnou padat slzy. V tu chvíli pravděpodobně přemýšlíte, co je se mnou? Proč brečím? Nejsem ani smutná! Pokud si nejste vědomi množství stresu, pod kterým jste, pak stres může najít způsob, jak se vyjádřit, ať už to očekáváte nebo ne. Stres žije v těle a pláč je jednou z forem uvolnění, kterou stres najde. Takže věnujte pozornost množství stresu, pod kterým jste, může to přispět k Vaší zkušenosti s pláčem bez důvodu.
2. Nemusíte být klinicky diagnostikováni s depresí, abyste měli příznaky deprese.
i když se jedná o běžnou poruchu nálady, mnoho příznaků je pro lidi také běžné. Některé příznaky deprese jsou přetrvávající smutek, prázdná nálada nebo beznaděj. Mezi další příznaky, tyto pocity mají tendenci lidi plakat. Vědomé spojení nemusí být provedeno, takže lidé předpokládají, že pláčou bez důvodu.
3. Podobně jako stres, mnoho lidí zažívá úzkost.
ať už máte úzkostnou poruchu nebo bojujete s úzkostí obecně, úzkost může způsobit, že budete plakat. Příznaky úzkosti mohou zahrnovat pocit hrozícího nebezpečí, pocit nervozity nebo potíže s ovládáním starostí. Akt pláče může být uvolněním nahromadění dříve vysvětlených příznaků. Nezapomeňte, že pokud nejste aktivní při zvládání své úzkosti, může se objevit neočekávanými fyzickými způsoby, jako je migréna nebo pláč.
4. Pokud jste žena, neočekávaný pláč může souviset s premenstruačním syndromem.
premenstruační syndrom je kolektivní zkušenost s příznaky, které ženy mají jeden až dva týdny před začátkem menstruačního cyklu. Některé příznaky premenstruačního syndromu zahrnují bolesti hlavy, nadýmání a plačící kouzla. Pokud nesledujete svůj menstruační cyklus a nevíte, že začíná, možná si neuvědomujete, že zažíváte premenstruační syndrom.
5. Zpracování smrti někoho, koho milujete nebo se o něj staráte, nemá termín.
můžete předpokládat, že protože osoba zemřela před rokem nebo Před 6 měsíci, necítíte náhlé silné emoce související s touto osobou, kterou jste ztratili. Možná si myslíte, že jste se naučili přijmout ztrátu a jít o svůj každodenní život. Ale stejně jako mnoho lidí, můžete stále truchlit nad ztrátou milovaného člověka a neuvědomovat si to. Něco tak jednoduchého jako vůně, která vyvolává vzpomínku na milovaného člověka, by nás mohlo náhle plakat.
6. Slyšeli jste o pseudobulbarovém vlivu?
mnoho jich nemá. Pseudobulbar afekt (PBA) je stav, který je charakterizován epizodami náhlého nekontrolovatelného a nevhodného smíchu nebo pláče. Pseudobulbar efekt se obvykle vyskytuje u lidí s určitými neurologickými stavy nebo zraněními, které by mohly ovlivnit způsob, jakým mozek ovládá emoce. Lidé, kteří mají pseudobulbarový vliv, mají jiné emoce, ale vyjadřují emoce nevhodným a zvětšeným způsobem, v důsledku toho narušuje jejich život. Nekontrolovatelný pláč může vypadat jako pláč bez důvodu.
takže mějte na paměti, že nemusíte plakat bez důvodu. Vaše slzy něco znamenají, musíte jen přijít na to, co znamenají. Pokud potřebujete s někým mluvit, navštivte profesionálního terapeuta nebo psychiatra ve své pojišťovací síti, který vám pomůže cítit se lépe a zvýšit kvalitu vašeho života.
Clarity Clinic
na Clarity Clinic máme vysoce vyškolený personál, který se specializuje na psychoterapii a psychiatrické služby. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak můžeme podpořit vaše duševní zdraví, volejte Clarity Clinic na (312) 815-9660 nebo si naplánujte schůzku ještě dnes.