tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy. Přečtěte si úplné zveřejnění zde.

občas je pro vaše duševní zdraví důležité vyzkoušet něco nového, něco jiného než vaše každodenní životní aktivity. Existuje mnoho smysluplných způsobů, jak obohatit svůj život tím, že uděláte málo, přesto účinná rozhodnutí.

myšlenky, které si vyberete, myšlenky, které přijímáte jako pravdu, a víry, které zasadíte do své mysli, jsou úmyslnou a účelnou investicí k dosažení vašich snů.

jak buď víte, nebo se nakonec naučíte, život je horská dráha se vzestupy, pády a výzvami. Procházíme ročními obdobími života od okamžiku, kdy jsme se narodili, do dne, kdy jsme se rozdělili na zemi. Naše postoje ovlivňují to, jak se v životě projevujeme.

co to znamená obohatit váš život? Obohatit svůj život znamená naplnit svou mysl, tělo a duši zkušenostmi, které vás učí a vyzývají. Překonáváte životní překážky tím, že přistupujete k životu s odvahou. Každý chce žít plný a šťastný život, a zde jsou některé z věcí, které můžete letos udělat, abyste mohli žít obohacený život.

budoucnost nikdy nepřijde tak, jak očekáváte.Kliknutím Tweet

Milujte se ještě více

nejen váš partner, vaše děti, rodina a přátelé. Milujte se, víc než už děláte. Mnoho našich problémů se sebevědomím a sebeúctou je důsledkem nedostatku sebelásky. Život je cesta sebepoznání. Čím více se milujete, tím více hluboce oceníte, kdo jste.

přijímáte všechny různé části sebe sama? Věci, které se vám líbí a nelíbí, vaše silné a slabé stránky, a dokonce i vaše malé zvláštnosti? Není to snadné a vyžaduje to čas i praxi. Mám chvíle, kdy se zabývám negativním vlastním myšlením, předpoklady, overthiking a starosti. A nikam mě to nedostalo.

jiní byli tímto způsobem podmíněni, možná z události v dětství nebo dříve v životě, což způsobilo, že osoba věří, že mají nižší hodnotu než ostatní.

nezapomeňte, že bezpodmínečná láska je něco, co si můžeme vybrat. Soucit pro sebe obohatí váš život, když začnete projevovat zájem o své vlastní pocity a o ostatní.

‚ štěstí je zvyk.’Kliknutím Tweet

Udělejte, co musíte udělat, abyste byli šťastní

zjistěte, co vám dělá dobře. Nezáleží na tom, co to je, ale uvědomte si a uvědomte si, jak se cítíte, když se účastníte určitých činností.

nudíte se při své každodenní práci, ale máte radost, když můžete malovat, zpívat nebo psát poezii? Najděte, co vám dává pocit naplnění, a udělejte to tak často, jak můžete. Dobrý pocit je jediné povolení, které musíte udělat, co máte rádi.

kariéra je víc než jen práce, a to by mělo být něco, co vás dělá šťastnýmtm. Pokud se cítíte uvízl ve vyjetých kolejích s vaší kariéry by stálo za to přemýšlet o změně v cestě.

existuje mnoho online kurzů, stupňů a mistrů, do kterých se můžete přihlásit, abyste mohli začít na vaší cestě k úspěchu. Pokuste se najít tu jednu věc, která vás vzrušuje vstávat každé ráno.

dokončete to, co začnete

někdy můžeme být velmi spontánní a kreativní při zahájení nových plánů nebo projektů. Jejich dokončení může být jiný příběh. Začínat věci, ale nevidět je skrz, není skvělý zvyk. V návaznosti na to, co říkáte, že uděláte, ukazuje integritu a odpovědnost vůči našemu slovu.

všichni žonglujeme s více věcmi najednou. Rodina, domov, společenský život a práce. Je skvělé multitaskovat, ale někdy se musíte soustředit na jeden úkol najednou, abyste ho mohli dokončit. Prvním krokem dokončení je učinit rozhodnutí, že bez ohledu na to, tento přetrvávající úkol již nebude přetrvávat.

nikdy nedělám rozlišení. Stanovil jsem si cíle, ale rozdělil je na menší dosažitelné cíle. Proveditelné, každodenní akční kroky, které mi pomáhají dostat se k mému hlavnímu cíli rychleji, aniž bych se cítil ohromen nebo selhal.

váš plán by měl obsahovat termíny. Zavázat se k nim.

dobrovolně svůj čas a darovat své věci

někdy to, co můžeme udělat, aby se náš život smysluplnější, je změnit život někoho jiného. Vyberte si charitu nebo příčinu, pro kterou jste vášniví, a věnujte si čas ze svého týdne dobrovolnictví. Pokud nemůžete najít čas během týdne, zkuste o víkendech.

další možnosti jsou darovat nebo fundraise. Dá vám větší smysl pro účel a budete se cítit lépe s vědomím, že jste pozitivně ovlivnili svět kolem sebe.

můžete sloužit ostatním nejmenším způsobem prostřednictvím svých myšlenek, slov a činů.

podívejte se na mé dvě oblíbené charity

Habitat for Humanity staví domy s dobrovolnickou prací a co nejvíce darovaným nebo cenově sníženým materiálem. Fundraising se provádí za účelem vyrovnání nákladů na materiál, služby a pozemky. Habitat For Humanity funguje tak, že poskytuje bezpečné a slušné domovy zranitelným rodinám.

Make-A-Wish Foundation je největší světová organizace pro udělování přání. Tato nadace udělila od svého vzniku v roce 1980 více než 165 000 přání. Od strávení dne se svým oblíbeným basketbalovým hráčem, který je princem v Disney Worldu, jsou dobrovolníci 25,000, kteří jsou součástí nadace Make-a-Wish, aby pomohli velkým vážně nemocným dětem jejich největší přání.

zde jsou odkazy na dvě charity: Habitat for Humanity a Make-A-Wish Foundation

ocenit krásu přírody

naše planeta je krásná věc. Na zemi jsou tisíce druhů zvířat a rostlin, tisíce míst k prozkoumání a objevování, a tak úžasné vzpomínky, které je třeba udělat ve skvělé přírodě.

věděli jste, že trávení času v lesích, pěší turistika v horách a jen venku může vést k významným přínosům pro zdraví? Trávení času obklopeného jednoduchostí a krásou přírody může změnit váš život.

práce, dojíždění, péče o děti, vaření, úklid, sledování televize, připojení na sociálních médiích a další, nás mohou nechat trávit v průměru 90 procent našeho času uvnitř. Jen před 50 lety, to by bylo neslýchané. Musíme jít ven.

pokud jste ve stresu doma nebo v kanceláři, je úžasné, co pro vás může udělat rychlá procházka venku. Čím více času trávíme s obrazovkou, tím je pravděpodobnější, že trpíme syndromem suchého oka.

nechte své oči soustředit se na něco vzdálenějšího cvičení různých svalů a umožňuje očím relaxovat a zotavit se. Pamatujte, že nejlepším zdrojem vitamínu D vašeho těla je slunce.

takže vstaňte z gauče, vystupte a zažijte tuto krásnou planetu, na které žijeme.

Naučte se něco nového

pokud máte pocit, že se ve svém životě nedostáváte na správné místo nebo že něco chybí, můžete se vždy naučit něco nového. Může to být kurz pro další vaši kariéru, něco, co zlepší váš osobní život, jako je vaření, nebo dokonce nový koníček, který si můžete užít ve svém volném čase. Vždy existuje prostor pro učení se novým věcem a schopnost učit se a růst je to, co nás v průběhu let cítí celistvé a úplné.

udělal jsem 10 hrnčířských tříd v NYC a při učení se vytvářet keramiku jsem si zašpinil ruce. Jako začátečník mě překvapilo, kolik keramiky mi umožnilo relaxovat. Naučil jsem se ruční stavební techniky, jako je sevření, navíjení a kolo. Tři z mých výtvorů nyní sedí v mém domě.

trávení času s rodinou obohatí váš život

rodina je nejdůležitější věcí v životě a je srdcem a duší mnoha našich světů. Často, jak rosteme a podnikáme do dospělosti, můžeme se trochu vzdálit od naší rodiny a zároveň se snažit vypořádat se s různými povinnostmi a závazky v našich životech. Pouto, které máme s naší rodinou, se může v průběhu let někdy zmenšit, což může způsobit, že se náš život bude cítit trochu dutý.

pokud si uděláte čas na strávení s lidmi, které milujete, budete si užívat štěstí a podpory, o čem je život.

dbejte na to, jak využíváte svůj čas a s kým jej sdílíte. Všímavost vás zve, abyste upozornili na to, co se děje ve vašem životě. Znamená to spojení se současným okamžikem. Malá rozhodnutí mohou mít hluboké účinky. Vyzkoušejte těchto sedm jednoduchých způsobů, jak obohatit svůj život-od teď!

Obohaťte svůj život denně volbami, které uděláte

zde je 10 malých rozhodnutí, která denně dělám, o kterých si myslím, že vám pomohou obohatit váš život.

Jste Připraveni Na Výzvu, Která Vám Pomůže Obohatit Váš Život?

pro příštích 30 dní je důležité naučit se každý den alespoň jednu novou věc. Nic šíleného jako kvantová fyzika nebo souhvězdí. Udržujte to jednoduché, jako název květiny, která roste ve vaší zahradě, hlavním městě země na vašem seznamu kbelíků. Než skočíte do postele, najděte alespoň jednu věc, kterou jste se ten den naučili. Pokud si deník, napište to. To je místo, kde začíná vaše cesta sebelásky.

pouze tak vysoko, jak dosáhnu, mohu růst, jen tak daleko, jak Hledám, mohu jít, jen tak hluboko, jak se dívám, vidím, jen tolik, kolik sním, mohu být.Kliknutím Tweet

věřím v Zákon přitažlivosti, který shrnul, říká, že byste měli žít v předpokladu, že jste tím, čím chcete být, Máte to, co chcete mít, a investujete do sebe, svého života a svého světa. Obdržíte vše, co můžete přijmout. Pokračujte v investování a brzy se objeví dividendy.