špatný krevní oběh v nohou a nohou se stane, když je nízký průtok krve do těchto částí těla. K tomu obvykle dochází, když dochází k zablokování tepen nohou. Je důležité zlepšit krevní oběh v nohou a chodidlech, aby se zabránilo řadě zdravotních stavů, které mohou být důsledkem špatného průtoku krve.
vaše tepny dodávají krev bohatou na kyslík ze srdce do celého těla, včetně paží, nohou a mozku. Zdravé tepny jsou hladké, což umožňuje, aby krev proudila snadno a poskytovala kyslík a další potřebné živiny vašim nohám. Zdravé žíly umožňují, aby se krev vrátila do srdce. Obvykle se s věkem v tepnách hromadí plak, lepkavá látka složená z tuku a cholesterolu. Tento plak způsobuje ztvrdnutí tepen, což vede ke špatnému oběhu v nohou. Neschopnost kyslíku proudit po celém těle způsobuje mnoho problémů.
užitečné tipy
existuje mnoho, co můžete udělat pro zlepšení oběhu v nohou a chodidlech. Můžete začít tím, že provedete změny životního stylu, které výrazně sníží vaše rizikové faktory pro špatný oběh. Zde je několik užitečných tipů, jak zlepšit oběh.
- pohybujte se. Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro zlepšení oběhu, je pravidelné cvičení. Dokonce i jednoduchá procházka může změnit svět ve vašem zdraví.
- přestaňte kouřit. Kouření poškozuje stěny vašich tepen a způsobuje plak. Jak tepny ztvrdnou kvůli plaku, je obtížné pro průtok krve, což výrazně snižuje cirkulaci.
- Zdravá Strava. Jíst zdravou stravu s ovocem a zeleninou je také důležité pro zlepšení oběhu a vašeho celkového zdraví.
- zvedněte nohy. Zvedněte nohy nad srdce po dobu nejméně 20 minut denně, abyste zlepšili krevní oběh a snížili otoky nohou. Využijte této příležitosti nejen ke snížení tlaku z nohou, ale také ke snížení stresu, relaxaci nebo meditaci.
- kompresní punčochy. Pokud je váš problém otok, kompresní punčochy sníží otoky a riziko vzniku krevních sraženin.
- Spravujte Krevní Tlak. Vysoký krevní tlak může poškodit vaše srdce a tepny.
- viz cévní chirurg.
špatný krevní oběh se může vyvinout do vážného zdravotního stavu, včetně bolesti, krevních sraženin, nehojících se ran, amputací a mrtvic.
pokud máte obavy o svůj krevní oběh, okamžitě navštivte cévního chirurga. Jednoduchý, bezbolestný a neinvazivní test zvaný duplexní ultrazvuk může určit, zda máte špatný krevní oběh a závažnost stavu.
na základě závažnosti vašeho stavu určí vaskulární odborný lékař pro vás nejlepší možnost léčby. To zahrnuje změny životního stylu, léky, minimálně invazivní katetrizační postupy, jako je angioplastika nebo stentování, vše prováděné v kanceláři PVA nebo otevřená bypassová operace.
PVA, odborníci na oběh
v PVA jsme odborníci na krevní oběh. Každý den, zaměřujeme naše znalosti a odborné znalosti na zlepšení oběhu v nohou a chodidlech a v celém těle, abychom našim pacientům pomohli vyhnout se zdravotním komplikacím. Další informace o dostupných možnostech léčby získáte na čísle PVA na čísle 210.237.4444.