trpíte bolestmi hlavy, bolestí čelistí nebo citlivými zuby? Pokud ano, můžete nevědomky brousit nebo zatínat zuby v noci, když spíte nebo během dne, když jste vzhůru. Tento stav je lékařsky známý jako bruxismus. Občasné broušení zubů obvykle nepoškodí, ale při častém broušení zubů může vést k zubním komplikacím.

pokud si brousíte zuby, nebojte se, jsou k dispozici možnosti léčby, které vám pomohou zabránit poškození. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.

CO ZPŮSOBUJE BROUŠENÍ ZUBŮ?

broušení zubů se zdá být způsobeno kombinací genetických, fyzických a psychologických rizikových faktorů. WebMD uvádí, že nejčastěji souvisí s abnormálním skusem nebo chybějícími zuby. Ale stres, úzkost, spánková apnoe a porucha spánku mohou způsobit, že si někdo také brousí zuby.

některé další rizikové faktory broušení zubů mohou také zahrnovat:

• • věk: časté u malých dětí
  • typ osobnosti: agresivní, soutěživá nebo hyperaktivní osobnost
  • léky nebo jiné látky: užívání psychiatrických léků (jako antidepresiva), užívání rekreačních drog, kouření tabáku a pití kofeinových nápojů
  • rodinní příslušníci s bruxismem
  • jiné poruchy: Může být spojena s Parkinsonovou chorobou, demencí, gastroezofageální refluxní poruchou( GERD), epilepsií, nočními hrůzami, poruchami spánku a poruchou pozornosti / hyperaktivity (ADHD)

jaké jsou příznaky broušení zubů?

podle Mayo Clinic může broušení zubů způsobit následující příznaky:

• zuby, které jsou zploštělé, zlomené, odštěpené nebo uvolněné
• opotřebovaná zubní sklovina
• zvýšená bolest nebo citlivost zubů
• unavené nebo těsné čelistní svaly
• uzamčená čelist
• bolest nebo bolest čelisti, krku nebo obličeje
• bolest, která se cítí jako bolest ucha
• tupá bolest hlavy začínající v chrámech
• poškození žvýkáním na vnitřní straně tváře
• narušení spánku, které zažíváte vy nebo váš partner

silné broušení zubů může vést k vážným orálním komplikacím, které mohou zahrnovat:

• poškození zubů, výplní, korun nebo čelisti
• bolesti hlavy typu napětí
• těžká bolest obličeje nebo čelisti
• poruchy, které se vyskytují v temporomandibulárních kloubech (TMJs)

Jak mohu přestat brousit zuby?

pokud má váš zubař podezření, že byste si mohli brousit zuby, mohou se zeptat na některé otázky týkající se vašeho obecného zubního zdraví, léků, každodenních rutin a spánkových návyků. Provedou zubní vyšetření, aby hledali jiné zubní problémy nebo jakékoli základní zdravotní stavy. Možnosti léčby se budou lišit v závislosti na důvodu broušení zubů.

používejte Noční chránič zubů

pokud se během noci ocitnete v broušení zubů, možná budete potřebovat chránič zubů, který vám pomůže chránit zuby před poškozením. Okluzní stráže jsou odnímatelné chrániče úst, které pomáhají předcházet opotřebení zubů v noci. Chrániče úst lze zakoupit volně prodejně (OTC) nebo na zakázku u vašeho zubaře. Typ chrániče úst, který potřebujete, může nejlépe doporučit váš zubař nebo zdravotnický pracovník. Pokud se chcete dozvědět více o chráničích úst, podívejte se na náš blog, výhody zubního lékaře pro chránič úst.

snižte stres

pokud broušení zubů souvisí se stresem nebo úzkostí, můžete být schopni tomuto problému zabránit implementací technik zvládání stresu. Některé příklady technik zvládání stresu zahrnují jógu, meditaci, talk-terapii a zahájení cvičebního programu.

začleňte cvičení svalů jazyka a čelisti

cvičení svalů jazyka a čelisti vám pomohou udržet správné zarovnání čelistí a uvolnit čelist a obličejové svaly. Healthline navrhuje vyzkoušet následující cvičení doma nebo za pomoci fyzioterapeuta:

• široce otevřete ústa, zatímco se dotýkáte jazyka k předním zubům, abyste uvolnili čelist
• řekněte písmeno “ N “ nahlas; tím se vaše spodní a horní zuby nedotknou a pomohou vám vyhnout se sevření zubů

další možnosti léčby

další možnosti léčby, které vám pomohou přestat brousit zuby, mohou zahrnovat:

• vyvarujte se nebo omezte potraviny a nápoje, které obsahují kofein
• Vyhněte se alkoholu
• nežvýkejte tužky nebo pera nebo cokoli, co není potravou
• Uvolněte čelistní svaly v noci držením teplé žínky na tváři před ušním lalůčkem
• adresujte poruchy související se spánkem
• léčte jakékoli základní zdravotní stavy

navštivte svého zubaře | the landing Dental Spa

broušení zubů je běžný a léčitelný stav. Pokud však není zaškrtnuto, broušení zubů může způsobit bolestivé fyzické příznaky a vést k vážným komplikacím v oblasti zdraví ústní dutiny. Pokud si myslíte, že máte tento stav, domluvte si schůzku s jedním z našich zubařů zde v Landing Dental Spa. Naši zubní lékaři provedou zubní vyšetření a prodiskutují pro vás nejlépe přizpůsobené možnosti léčby. Pokud byste si s námi chtěli domluvit schůzku, zavolejte nám na číslo 304-594-2200 nebo nás kontaktujte online.