překvapení, jste těhotná! Pokud je to opravdu překvapení, zůstaňte klidní, promluvte si se svým partnerem a zvažte všechny své možnosti. Pravdou je, že nikdo vám nemůže přesně říct, co dělat poté, co dostanete pozitivní těhotenský test. Možná budete nadšeni, že začnete nebo zvýšíte svou rodinu, být naštvaný, protože je to překvapení a není to součástí vašich plánů, nebo můžete mít emoce někde mezi tím. Nicméně budete reagovat, zde jsou některé pokyny.

navštivte svého lékaře

i když jste měli pozitivní domácí test, je stále nutné, abyste navštívili svého lékaře, abyste potvrdili, že jste těhotná. Měli byste se domluvit co nejdříve.

diskutujte o zdravotních problémech, které by mohly ovlivnit vaše těhotenství, jako je cukrovka, hypotyreóza, potraty nebo jiné chronické problémy. Zároveň se ujistěte, že máte aktuální informace o všech očkováních. Zjistěte si datum narození a nadcházející plán pro všechny testy.

v případě, že jste neplánovali toto těhotenství a nejste připraveni učinit tento závazek, poraďte se se svým lékařem o svých možnostech.

upřímně se podívejte na životní změny, které budete muset provést

pokud chcete zdravé dítě a nosit ho do termínu, zkontrolujte některá rizika životního stylu.

• pokud pijete alkohol, stane se to ne-ne.
• kuřák? Vážně bys měl skončit. Dokonce i kouř z druhé ruky může ovlivnit vaše malé dítě, takže nechte všechny své příbuzné a přátele pochopit, že se musí zdržet kouření kolem vás.
• nelegální drogy ublíží vašemu rostoucímu dítěti. Dost řečeno na toto téma.

začněte užívat prenatální vitamíny

výživa je nyní velmi důležitá, takže začněte užívat kyselinu listovou. 600 mikrogramů denně je nezbytné k ochraně vašeho dítěte před vrozenými vadami.

navštivte svého zubaře

Naplánujte čištění a informujte svého zubaře, že jste těhotná. Bakterie v ústech a méně než vynikající orální zdravotní návyky mohou ovlivnit váš rostoucí plod a způsobit předčasné kontrakce.

přehodnoťte svou práci

pokud máte práci, kde se jedná o těžké zvedání, nebo musíte být na nohou celé hodiny, budete muset provést některé úpravy. Dejte svému šéfovi a zástupci lidských zdrojů vědět, že jste těhotná, a vypracujte řešení.

dobře se o sebe Starejte

Jezte zdravé celé potraviny. Získejte dostatek spánku, snažte se příliš starat. (Víme, snadněji se řekne, než udělá.) Omezte kofein trochu, protože to může ovlivnit porodní hmotnost a během těhotenství získáte dostatek mírného cvičení.

řekněte světu

nebo alespoň řekněte své malé části světa, že jste těhotná. Užijte si a oslavte tyto zvláštní měsíce.

kontaktujte Genesee Valley OB / GYN, pokud máte podezření, že jste těhotná.