pokud jste někdy zažili náhlou bolest hlavy při ohýbání nebo změně polohy, může to být alarmující, ale obvykle se nemusíte bát. Zatímco bolesti hlavy jsou bolestivé a nepříjemné, jsou také velmi časté. Podle Světové zdravotnické organizace trpí bolestmi hlavy každý rok zhruba polovina dospělé světové populace.

bolesti hlavy jsou obecně rozděleny do dvou typů: primární bolesti hlavy, kde je hlavní stížností bolest hlavy, a sekundární bolesti hlavy, kde je bolest hlavy způsobena základním stavem, jako je běžné nachlazení. Seznámení s druhem bolesti hlavy, kterou zažíváte a co může způsobit, vám může pomoci najít úlevu.

Proč Mi Bolí Hlava, Když Se Ohýbám?

existují dva široké typy bolesti hlavy—které můžete mít-primární a sekundární bolesti hlavy. Primární a sekundární poruchy bolesti hlavy patří mezi nejčastější onemocnění na světě.

• primární bolesti hlavy: Pokud je bolest hlavy primární nebo jedinou stížností pacienta, je to obvykle primární bolest hlavy. Mezi tři běžné primární bolesti hlavy patří tenzní bolest hlavy, migréna a klastrová bolest hlavy.
• sekundární bolesti hlavy: pokud je bolest hlavy způsobena základním stavem, onemocněním nebo strukturálním problémem, jsou bolesti hlavy považovány za sekundární. Sekundární bolesti hlavy mohou mimo jiné zahrnovat polohovou bolest hlavy, sinusovou bolest hlavy a kašel.

bez ohledu na typ mohou všechny bolesti hlavy negativně ovlivnit vaši pohodu, zejména pokud je bolest silná. Některé mohou být spuštěny nebo zhoršeny, když změníte polohu těla. Většina pacientů, kteří pociťují bolesti hlavy při ohýbání, trpí jedním z několika typů bolesti hlavy. Podívejme se blíže na každý typ bolesti hlavy a jejich související příznaky.

dehydratační bolest hlavy

dehydratační bolesti hlavy jsou sekundární porucha bolesti hlavy způsobená dehydratací, což je stav, během kterého ztratíte více tekutin, než přijmete. Pokud jste dehydratovaní, pravděpodobně zažijete bolest hlavy, která se zvyšuje, když pohybujete tělem, zejména když chodíte, ohýbáte se nebo pohybujete hlavou ze strany na stranu. Můžete také zaznamenat další příznaky, jako je únava, sucho v ústech, podrážděnost, točení hlavy při vstávání, žízeň nebo časté močení.

pokud je vaše dehydratace mírná, příznaky by se měly časem zlepšit a zvýšit příjem vody. Pokud je stav závažnější a zahrnuje příznaky, jako je horečka, průjem nebo tmavě žlutá/hnědá moč, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

migrény

migrény jsou opakující se primární porucha bolesti hlavy, která postihuje více než 38 milionů dospělých ve Spojených státech každý rok. Pokud máte migrénové bolesti hlavy, můžete zaznamenat bolest na jedné nebo obou stranách hlavy a další příznaky, jako je rozmazané vidění, citlivost na světlo, zvuk nebo zápach, vidění světlých skvrn nebo nevolnost. Máte větší pravděpodobnost, že dostanete migrény, pokud jste geneticky náchylní, ale mohou být také vyvolány určitými potravinami, nápoji s alkoholem a kofeinem, hlasitým hlukem nebo jasnými světly, změnami spánku, stresem, léky a fyzickou aktivitou, včetně ohýbání.

pokud máte známou anamnézu migrénové bolesti hlavy, když stojíte nebo se ohýbáte, může to znamenat, že fyzická aktivita je pro vás spouštěčem. Pokud je to poprvé, kdy trpíte migrénou, protože jste se sklonili, může být čas promluvit si se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli další stavy nebo faktory, které by vám mohly způsobit bolest.

sinusová bolest hlavy

sinusová bolest hlavy je sekundární bolest hlavy způsobená bolestí a tlakem, který cítíte v důsledku virové infekce, která způsobuje zánět v dutinách za čelem, lícními kostmi a pod mostem nosu. Zhruba 30 milionů Američanů trpí příznaky infekce dutin každý rok.

sinusové bolesti hlavy se vyznačují bolestí, plností nebo tlakem v obličeji, ucpaným nosem nebo ucpaným nosem, únavou a bolestivým pocitem v horních zubech. Při ohýbání nebo ležení můžete cítit tlak, bolest nebo bolest hlavy.

polohová bolest hlavy

polohová bolest hlavy, někdy nazývaná ortostatická, nízkotlaká nebo posturální bolest hlavy, je sekundární forma bolesti hlavy, která se může zhoršit, když vaše tělo změní polohu. Poziční bolest hlavy je neobvyklý stav, který postihuje pouze pět ze 100 000 pacientů každý rok.

pokud máte příznaky poziční bolesti hlavy, můžete mít pocit, že vaše bolest je intenzivnější, pokud se účastníte činností nebo pohybujete tělem z jedné polohy do druhé. Můžete cítit více bolesti, když kašlete nebo kýcháte, když cvičíte nebo namáháte pohyb střev nebo když se účastníte sexuální aktivity. Někdy se vaše bolest může zhoršit, když se přesunete ze sedu do stoje, ze stoje do sedu nebo když se ohnete. Poziční příznaky bolesti hlavy mají tendenci se zlepšovat, když si lehnete.Existuje celá řada základních stavů, které mohou způsobit poziční bolesti hlavy, včetně anémie, úniku míchy, koloidní cysty nebo nádoru na mozku. Pokud trpíte bolestí, o které si myslíte, že může souviset s poziční bolestí hlavy, domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli závažné základní příčiny.

kašel bolesti hlavy

kašel bolesti hlavy jsou vzácná porucha bolesti hlavy, během které se u Vás objeví náhlá bolest hlavy, když se ohýbáte nebo kašlete, kýcháte, smějete se, pláčete, namáháte se, abyste měli pohyb střev nebo foukání nosu. Existují primární bolesti hlavy proti kašli způsobené neznámými faktory a sekundární bolesti hlavy proti kašli způsobené strukturálními problémy v mozku. Primární bolesti hlavy proti kašli jsou považovány za neškodné a samy odcházejí, zatímco sekundární bolesti hlavy proti kašli mohou vyžadovat chirurgický zákrok k léčbě.

pokud trpíte primární bolestí hlavy proti kašli, mohlo by to vypadat jako náhlé bodnutí nebo rozdělení ostré bolesti po stranách nebo zadní části hlavy. Bolest je obvykle přerušovaná a začíná okamžitě po kašli, kýchání, namáhání nebo jiném pohybu těla a trvá jen krátkou dobu. Po těchto počátečních příznacích často následuje tupá bolestivá bolest, která trvá několik hodin. Pitná voda často pomůže zmírnit vaši bolest.

pokud trpíte sekundární bolestí hlavy proti kašli, vaše příznaky mohou být podobné, ale bolest se vyskytuje častěji a trvá déle. Můžete také zaznamenat rozmazané vidění, pocit nestability na nohou nebo závratě. Pokud se u Vás vyskytnou jakékoli sekundární příznaky bolesti hlavy při kašli, je důležité domluvit si schůzku se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli základní strukturální problémy s mozkem,které by mohly způsobit bolest hlavy.

pokud máte bolesti hlavy a kašel, stejně jako vysokou horečku, nevolnost, zvracení nebo dušnost, zavolejte svého lékaře nebo 911 a prodiskutujte své příznaky. Možná trpíte koronavirem (COVID-19) nebo jiným zdravotním stavem, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Jak mohu léčit bolesti hlavy z ohýbání?

protože různé druhy bolesti hlavy vyžadují různé terapie, léčba bolesti hlavy bude do značné míry záviset na identifikaci druhu bolesti, kterou trpíte. Pokud trpíte mírnou nebo příležitostnou bolestí hlavy, existuje několik domácích prostředků a postupů, které mohou pomoci zmírnit vaši bolest a zmírnit vaše utrpení.

• odpočívejte v klidné, temné místnosti
• pijte vodu
• položte na hlavu a krk topnou podložku nebo studený obklad
• pijte horký kofeinovaný nápoj, jako je káva nebo čaj
• vezměte mírnou dávku volně prodejných léků, jako je aspirin, ibuprofen nebo acetaminofen

existují také změny životního stylu, které můžete provést, abyste snížili své šance rozvoj bolesti hlavy.

• získejte alespoň osm hodin spánku každou noc
• pravidelně cvičte
• vyhledejte techniky redukce stresu, jako je akupunktura a masážní terapie
• Zlepšete své držení těla
• Vyhněte se namáhání očí a pravidelně kontrolujte zrak

pokud se vaše bolest zhoršuje navzdory domácí léčbě, po zasažení hlavy pociťujete bolest hlavy nebo pokud trpíte bolestí hlavy, která je doprovázena některým z následujících způsobů, které můžete použít. trpí akutním zdravotním stavem, který vyžaduje léčbu:

• vysoká horečka
• zvracení
• průjem
• problémy se zrakem
• slabost ve svalech
• zmatenost
• změna vašeho duševního stavu
• záchvaty

rizika a související stavy

u některých lidí je větší pravděpodobnost vzniku bolesti hlavy než u jiných. V závislosti na určitých podmínkách můžete s větší pravděpodobností vyvinout specifické typy bolesti hlavy:

• migrény: Máte rodinnou anamnézu, jste žena, jste mladší 40 let, kouříte nebo trpíte depresí nebo úzkostí
• sinusová bolest hlavy: trpíte alergiemi, jste náchylní k infekcím horních cest dýchacích a uší, máte cystickou fibrózu nebo nosní polypy nebo jste již dříve podstoupili operaci nosu
• poziční bolest hlavy: podstoupili jste operaci páteře, máte Chiari malformace, polycystické onemocnění ledvin nebo máte nádory nebo cysty v mozku, krku nebo páteři
• primární kašel bolest hlavy: jste starší 40 let a muž
• sekundární kašel bolest hlavy: Jste mladší než 40 let nebo máte vadu ve tvaru lebky
• dehydratace bolest hlavy: dochází k dehydrataci

kdy navštívit lékaře

bolesti hlavy jsou nepříjemné, ale nejsou život ohrožující. Většina z nich odejde sama s volně prodejnými léky nebo domácími prostředky. Pro některé mohou být bolesti hlavy signálem, že trpíte základním zdravotním stavem, který vyžaduje léčbu. Pokud je vaše bolest hlavy nová nebo neobvyklá, trvá déle než obvykle nebo se nezlepšuje léky proti bolesti, poraďte se se svým lékařem a prodiskutujte své příznaky.

pokud je vaše bolest hlavy doprovázena vysokou horečkou, zvracením, průjmem, problémy se zrakem, slabostí svalů, zmateností, změnou duševního stavu, záchvaty nebo to nelze vysvětlit, můžete trpět akutním zdravotním stavem, který vyžaduje okamžitou léčbu. V těchto případech okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

jak může K Health pomoci

bolesti hlavy mohou být bolestivé, ale jsou léčitelné. Věděli jste, že s aplikací K Health můžete získat dostupnou primární péči? Stáhněte si K a zkontrolujte své příznaky, prozkoumejte podmínky a léčbu, a v případě potřeby text s lékařem během několika minut. K Health je AI-poháněl aplikace je HIPAA kompatibilní a na základě 20 let klinických dat.