podíl

probuzení do krvavé skvrny na polštáři bez zjevného důvodu může být hrubé, znepokojující a přímo děsivé.

ale nebojte se: pokud Noční krvavý nos někdy narušil váš spánek krásy, je pravděpodobné, že nejste sami. A je pravděpodobné, že jste naprosto v pořádku.

krvácení z nosu v noci je běžné a obvykle se nemusíte bát. Pediatrický otolaryngolog Swathi Appachi, MD, vysvětluje, proč se krvácení z nosu děje, když spíte a co s tím můžete dělat.

příčiny krvácení z nosu během spánku

krvácení z nosu (také známé z lékařského hlediska jako epistaxe) se obvykle vyskytují ze specifických důvodů. A tyto problémy můžete často vyřešit domácími prostředky.

zde je důvod, proč k nim dochází.

1. Tam je nějaký nos vychystávání děje

děti jsou obzvláště náchylné k „kopání pro zlato“, ale dospělí to taky-někdy v našem spánku, aniž by si to uvědomovali. A oblast uprostřed nosu, známá jako přepážka, je obzvláště náchylná k podráždění a krvácení, pokud se jí dotknete.

„existuje pět různých krevních cév, které se setkávají v přepážce a jsou velmi citlivé,“ říká Dr. Appachi. „Pokud se dotknete krevních cév, mohou prasknout a krvácet.“

vezměte preventivní přístup k vychystávání nosu. Vysušený hlen (aka „boogers“) v nosu je nepohodlný a těžko vyfouknout, takže lidé se často uchylují k ručnímu odstranění. Místo toho použijte k vyřešení tohoto problému nosní zvlhčovače bez léků, jako je solný sprej, gel a mast.

„Udržujte vnitřek nosu vlhký a nebudete mít tolik touhy vybírat,“ říká Dr. Appachi. „Nosní zvlhčovače mohou změkčit hlen a usnadnit jeho čištění jemným foukáním.“

Chcete-li správně používat nosní sprej, vložte trysku do nosní dírky a nasměrujte ji k uchu. „Nemiřte nosní sprej do středu nosu,“ radí Dr. Appachi. „Chcete se vyhnout přímému kontaktu s přepážkou.“

a pokud vaše děti utečou a křičí, když uvidí láhev nosního spreje, zkuste gely nebo masti. Necítí se tak invazivní.

2. V ložnici je sucho

pokud používáte teplo nebo klimatizaci nebo žijete v suchém klimatu, může mít váš domov nízkou vlhkost. Pokud vlhkost klesne pod 30%, připravujete se na suchou pokožku a sliznice, včetně membrán uvnitř nosu.

„krevní cévy septa jsou velmi citlivé na sucho,“ říká Dr. Appachi. „Když hlenové membrány v nosu vyschnou, krevní cévy jsou vystaveny. Mohou prasknout a způsobit krvácení. To se pravděpodobně stane v noci, když nepijete vodu a dýcháte ústy.“

další známky váš domov je příliš suchý:

• popraskané nebo popraskané rty.
• suchá, svědivá kůže.
• bolest, sucho v krku, zvláště když se probudíte.
• statická elektřina na tkaninách a vlasech.
• suché nebo svědivé oči.

možná budete chtít zakoupit vlhkoměr, zařízení, které měří vlhkost. Ideální vlhkost je 30% až 50%. Pak si vezměte zvlhčovač pro svůj domov nebo každou noc spusťte odpařovač ve své ložnici. Tato zařízení jsou naplněna vodou a zvlhčují vzduch. Pravidelně je čistěte, abyste se vyhnuli nepříjemným problémům, jako jsou plísně, bakterie a plísně.

pro dvojitou obranu proti nočním krvácení z nosu spárujte zvlhčovač s nosním zvlhčovačem. „Před spaním použijte solný sprej, pak nějakou masti,“ říká Dr. Appachi.

3. Máte nachlazení nebo alergie

rýma způsobuje podráždění a dehydrataci v nosu, což často vede k neočekávanému krvácení z nosu. A pokud foukáte nos silně a často, váš nos bude ještě podrážděnější.

„silné vyfukování nosu může způsobit trauma septa a způsobit jeho krvácení,“ vysvětluje Dr. Appachi. „Používejte fyziologický sprej pravidelně, když máte nachlazení, aby se nosní sekrece měkčí. Když musíte vyfouknout nos, udělejte to jemně.“

a co dekongestantní nosní spreje? Na rozdíl od solných sprejů obsahují dekongestantní spreje léky nebo aktivní složky. Pokud jste opravdu vyčerpaní z nachlazení nebo alergií, můžete je použít, ale ne déle než tři dny v řadě. Dekongestantní spreje mohou způsobit odrazový efekt, takže se budete cítit přetíženější, říká Dr. Appachi.

navštivte svého lékaře, pokud jste vždy přetíženi, abyste mohli zjistit příčinu a prozkoumat další možnosti léčby.

jak zastavím krvácení z nosu?

i přes naše nejlepší úsilí, abychom se jim vyhnuli, se však krvácení z nosu může stát a jejich zastavení je důležité.

nejlepší způsob, jak zastavit krvácení z nosu, je sevření měkké části nosu. „Nakloňte se dopředu a přitiskněte nosní dírky po dobu nejméně pěti minut bez zastavení,“ říká Dr. Appachi. „Mnoho lidí přestane vyvíjet tlak po minutě nebo dvou, než se krev srazí. Odolejte nutkání pustit příliš brzy.“

každodenní krvácení z nosu by se mělo zastavit po 10 až 15 minutách mírného tlaku.

Kdy navštívit lékaře

občasné krvácení z nosu se obvykle nemusí obávat. Ale vyhledejte lékařskou péči, pokud:

• mějte krvácení, které trvá déle než 30 minut.
• ztrácí velké množství krve.
• mají poruchu krvácení.
• užívejte ředidla krve.

„s trochou prevence si můžete uložit polštáře a získat zbytek, který si zasloužíte,“ zdůrazňuje Dr. Appachi.

podíl

krvácení z nosu u dospělých krvácení z nosu u dětí spánek hygiena spánku problémy se spánkem