není žádným tajemstvím, že sourozenecké vztahy mohou být složité. Od sdílení prostoru po soutěžení o pozornost rodičů, existuje spousta důvodů, proč by sourozenecké konflikty mohly čas od času vypuknout.

ale stejně jako mnoho nejbližších vrstevníků a nejranějších kamarádů dětí, sourozenci mohou být také důležitým zdrojem podpory a spojení. Zde je několik strategií pro udržení míru mezi sourozenci a podporu silných vazeb, které se s nimi budou držet dlouho do budoucnosti.

pokud jde o řízení konfliktů mezi sourozenci, pomáhá pochopit, co je v jeho kořenu. „Mnoho bojů sourozenců je o snaze získat pozornost nebo něco hmatatelného, jako hračka,“ říká Meg Glick, LMSW, MSEd, klinická sociální pracovnice. „Děti bojují o omezený přístup k věcem, které chtějí.“

jedním z nejlepších způsobů, jak se dostat před tento druh konfliktu, je nastavit jasné plány a systémy-v době, kdy jsou všichni klidní. Například, pokud vaše děti vždy bojují o to, kdo si vybere, co se bude dívat v televizi,můžete společně vytvořit plán a zveřejnit jej na místě, kde ho každý může vidět. Možná děti vymění dny nebo půlhodinové časové úseky. Totéž můžete udělat pro sdílení hraček, vybírání tras na rodinné procházce nebo dokonce rozhodování o tom, kdo dostane poslední polibek na dobrou noc od mámy nebo táty.

totéž platí pro výzvy týkající se sdílení prostoru. Například, pokud jedno dítě potřebuje studovat v určitém čase a není tam mnoho prostoru, dohodněte se předem, že tyto hodiny jsou pro každého klidným časem. Vědět, co očekávat, může sourozencům pomoci zůstat v klidu a zvládat frustraci, když v tuto chvíli nemohou mít to, co chtějí.

Glick doporučuje rodičům, aby používali konkrétní nástroje, aby všem jasně stanovili pravidla. Jak přesně to vypadá bude záviset na věku vašich dětí, stejně jako jejich osobnosti a styly učení.

• pro mladší děti často fungují časovače pro tahání nebo jasné vizuální plány, říká Glick. „Myšlenka je, že potřebují způsob, jak předvídat, co přijde dál.“
• u starších dětí může písemná smlouva, na které každý spolupracuje a podepisuje, dát sourozencům šanci spolupracovat a dohodnout se na společných cílech.
• pro Teenagery můžete často zaujmout konverzační přístup k řešení problémů. Glick doporučuje jazyk jako: „Ahoj, všimli jsme si, že vy a vaše sestra máte potíže se sdílením tohoto prostoru. Jaká jsou některá řešení, která by podle vás byla produktivní?“

jakmile jsou vaše systémy nastaveny, může nějakou dobu trvat, než si děti zvyknou na jejich sledování. Během této doby je nezbytné posílit požadované chování – a vyhnout se přílišnému soustředění na chování, které nechcete.

Glick nazývá tuto strategii “ aktivním ignorováním.““Místo toho, abychom se soustředili na kňučení a stěžování,“ říká, „Opravdu se zaměřujeme na časy, kdy to funguje: když jsou schopni klidně otočit zařízení nebo dát prostor svému rodiči, aby byli se svým sourozencem jeden na jednoho.“Můžete svému dítěti připomenout pravidla nebo harmonogram, když mají potíže s jejich dodržováním, ale je nejlepší, abyste nestrávili spoustu času nadáváním nebo hádáním.

pozitivní vyztužení nemusí být složité, dodává Glick. Může to být odměna, jako je extra čas na obrazovce nebo speciální občerstvení, ale může to být také vysoká Pětka nebo nadšená „dobrá práce nechat svého bratra, aby se obrátil včas!“Zejména pro mladší děti mohou i malé výbuchy pozornosti a potvrzení od rodičů skutečně pomoci sourozencům dodržovat pravidla.

je normální, že děti ve stejné rodině mají velmi odlišné stresy, povinnosti a každodenní rutiny. Pro děti je často snadné ukázat na své sourozence a říct: „proč dostávají různá pravidla? To není fér!“

první věc, kterou musíte udělat v situacích, jako jsou tyto, říká Glick, je objasnit rozdíl mezi „spravedlivým“ a „rovným“.“Snažte se být otevřeni v komunikaci se svými dětmi, co by se mezi sourozenci mohlo lišit, a proč tomu tak je,“ říká Glick. Pokud se mladší dítě zlobí, že starší sourozenec dostane více času na obrazovce, je jasné, že starší sourozenec právě dělá domácí úkoly během této hodiny navíc, může být velkou pomocí. Ne, pravidla nemusí být stejná pro každé dítě, ale to neznamená, že rozdíly jsou nespravedlivé.

to může být také šance pro děti, aby se přizpůsobily myšlence, že někdy život není fér – možná, že školní rozvrh jednoho dítěte běží každý den déle než ten druhý, a není nic, co by někdo v rodině mohl udělat, aby to změnil.

jeden obzvláště choulostivý rozdíl mezi sourozenci nastává, když starší děti mají v rodině větší odpovědnost. Ať už jde o hlídání mladších sourozenců nebo získání práce, která pomůže pokrýt výdaje, tyto přidané tlaky mohou být pro starší sourozence stresující.

pokud je vaše rodina v této situaci, Glick doporučuje několik strategií, jak zajistit, aby opatření vyhovovala potřebám každého:

• jasně definujte role. Mít otevřený rozhovor s každým o tom, co se očekává. Ujistěte se, že starší sourozenci vědí, jaké druhy pomoci je potřebujete poskytnout (a že jste vděční!) a že mladší sourozenci chápou, co jejich sourozenci dělají.
• nastavte hranice vhodné pro věk. Glick zdůrazňuje, že pokud se musíte spolehnout na starší dítě, mělo by být stále jasné, jaké jsou limity odpovědnosti. „Chcete se vyhnout tomu, aby děti měly pocit, že veškerá odpovědnost spočívá na nich,“ říká. „Kdy by tě měli požádat, abys vstoupil? Co by měli zvládnout sami a jak mohou získat pomoc, když ji potřebují?“
• často se přihlašujte. Zejména proto, že teenageři a mladí dospělí se často zabývají spoustou stresu ve svém vlastním životě, nezapomeňte udržovat konverzaci otevřenou a vytvořit prostor pro vaše starší děti, aby s vámi mluvily a získaly emoční podporu, kterou potřebují.

nakonec Glick poznamenává, že převzetí odpovědnosti doma může být ve skutečnosti přínosem pro mnoho dětí bez ohledu na jejich věk. „Může jim to dát skutečný pocit důvěry a ovládnutí jejich prostředí,“ říká. „Pomáhá jim to cítit se, jako by dělali něco, aby pomohli v takové nejisté situaci.“Nepředpokládejte tedy, že pomoc s mladšími sourozenci bude pro starší zátěž-možná zjistí, že je to zdroj síly a účelu.

„sourozenci jsou pro spoustu dětí opravdu prvními partnery,“ říká Glick. Střídání, sdílení, řešení konfliktů — to vše jsou dovednosti, se kterými si sourozenci hodně procvičují, což může být užitečné i pro starší děti.

Glick doporučuje následující strategie pro rodiče, kteří chtějí pomoci sourozencům spoléhat se na sebe a pracovat jako tým:

• chválí pozitivní interakce. Stejně jako byste mohli poskytnout pozitivní posílení chování individuálního dítěte, můžete hledat příležitosti, jak společně chválit sourozence. Dalo by se říci, „Líbí se mi, jak jste společně zjistili pravidla své hry.“, „nebo,“ je tak hezké ,že spolu tiše čtete.“.“
• podporovat sdílené zkušenosti. Jakékoli pozitivní zkušenosti, které mají vaše děti společně, mohou vytvořit silnější pouto po silnici. Ať už je to rodinná filmová noc nebo sdílená každodenní procházka, budujte skupinové aktivity, které si každý užívá, aby podporoval pozitivní pocity mezi sourozenci.
• Odměňte týmovou práci. Pokud mají vaše děti zvláštní společný zájem nebo oblíbenou aktivitu,můžete je povzbudit, aby společně usilovali o dosažení cílů. „Možná je tu kuchařská činnost, umělecký projekt nebo nějaké jiné zvláštní privilegium, ze kterého jsou všichni opravdu nadšení,“ říká Glick. Můžete jim dát úkol, aby společně pracovali na této odměně, aby se práce i oslava staly sdílenými zkušenostmi.

pamatujte, říká Glick, děti se sourozenci mají štěstí, že mají někoho, o koho se mohou opřít a učit se od nich, i když to nemusí vždy tak cítit. Mít na paměti, že může pomoci vašim dětem (a vy!) užijte si harmoničtější vztahy doma.