jíst Deli maso během těhotenství: je to bezpečné?
Deli maso se týká vařeného masa, které bylo nakrájeno a připraveno na sendvič a další lehké možnosti stravování. Dalo by se to snadno nazvat sendvičovým masem, obědovým masem, uzeninami nebo plátky masa. Deli maso lze klasifikovat jako celé řezy, krájené nebo tvarované maso nebo zpracované maso. Všechny typy budou spadat do jedné z těchto tří kategorií.
- celý řez-celé kusy masa, které byly uvařeny a poté nakrájeny na plátky
- sekané-restrukturalizované maso z kusů nebo kusů vázaných za účelem vytvoření jediného kusu
- zpracované-podobné krájeným, ale mohou zahrnovat vedlejší produkty z masa
Deli maso je jednou z nejběžnějších potravin v celé zemi. Nacházejí se v potravinových řetězcích, obchodech s potravinami a místních lahůdkách. Protože jsou tak běžné, mnoho lidí je překvapeno, když zjistí, že existuje negativní vztah k těhotenství. Deli masa a těhotenství obavy často mají lidé ptát, co je špatného na oběd maso během těhotenství?
více než pravděpodobné, že jste slyšeli někoho sdílet
proč nemohou těhotné ženy jíst Deli maso?
více než pravděpodobné, že jste slyšeli někoho sdílet své rady o nejíst deli maso během těhotenství. Pravděpodobně jste slyšeli, že ostatní sdílejí osobní příběhy o jídle deli masa a všechno dopadne dobře.
dobrou zprávou je, že pravděpodobnost výskytu problému z deli masa je velmi nepravděpodobná. Přibližně 2500 jedinců se nakazí listerií ročně. To znamená, že je extrémně vzácný. Problém pro těhotné ženy však spočívá v tom, že jsou náchylnější k tomu, aby se dostaly, a jejich vyvíjející se děti jsou zranitelnější vůči závažným komplikacím a dokonce i smrti.
federální vláda podnikla obrovské kroky, aby pomohla zabránit šíření nebo expozici Listerii. Listeria je zabita pasterizací a vařením. Studené řezy jsou nyní postříkány potravinářskou přísadou, která pomáhá předcházet Listerii před balením.
nemusíte panikařit, pokud jste těhotná a jíte deli maso. Pravděpodobnosti jsou ve váš prospěch, že se nic nestalo. Pokud jde o deli maso, je důležité vědět, že pravděpodobnost vystavení Listerii je nízká. Na druhou stranu musíte vědět, že pokud je vaše vyvíjející se dítě vystaveno Listerii, může to být zničující.
počkejte, až po těhotenství nebo přijměte preventivní opatření
někteří lidé milují své sendviče s obědovým masem. Jiní se rozhodnou pro ně kvůli snadnosti nebo nízké ceně, zatímco někteří chtějí něco výživnějšího než hamburger rychlého občerstvení. Nejbezpečnějším postupem k ochraně vašeho dítěte je vyhnout se deli masům až po těhotenství.
pokud máte v plánu jíst deli maso stejně, doporučujeme je vařit, dokud nejsou v páře. Pokud je maso zahřáté na páru, žádné přítomné bakterie Listeria by již neměly být naživu. Více než pravděpodobné, že všechno bude v pořádku,ale pokud je to vůbec možné, je nejlepší najít jiné jídlo.
chcete se dozvědět více?
- potraviny, kterým je třeba se během těhotenství vyhnout
- je Sushi bezpečné pro těhotné ženy?
Získejte aplikaci Fetal Life Pro Apple a Android schválenou Americkou asociací těhotenství.