klinická deprese se také nazývá závažná depresivní porucha nálady. Je to vážný a běžný zdravotní stav, který negativně ovlivňuje způsob, jakým se cítíte, jednáte a myslíte. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí zažilo 8,1 procenta Američanů ve věku 20 a více let depresi v daném dvoutýdenním období. Různí lidé zažívají tento stav různými způsoby. V některých případech, mohlo by to ovlivnit vaše vztahy s lidmi. V ostatních případech může narušit vaši práci, což vede k nižší produktivitě a může také vést k některým chronickým zdravotním stavům.

deprese může vypadat jako menší zdravotní stav, dokud nezažijete těžké formy. Velká depresivní porucha je závažné onemocnění, které může ovlivnit vše, co děláte ve svém každodenním životě. Není to stav, ze kterého se lidé mohou rychle zotavit, jako je žaludeční chyba nebo nachlazení. Existuje mnoho lidí s depresí, kteří si jen myslí, že se cítí smutní, a věří, že to časem zmizí. Existují však miliony dalších lidí, pro které je deprese neustálým odtokem. Proto je nezbytná další podpora a pomoc těmto lidem.

podle Světové zdravotnické organizace je deprese druhým nejčastějším důvodem zdravotního postižení na světě a pouze 10 procent lidí, kteří se s tímto problémem setkávají, dostává řádnou léčbu. Protože se jedná o vážnou zdravotní poruchu, je zásadní rozlišovat mezi špatnou náladou a depresí. Následující článek se zaměřuje na zobrazení hlavních aspektů deprese a popisuje nejběžnější metody léčby.

co je deprese?

jak již bylo zmíněno, deprese je závažná porucha nálady a zdravotní onemocnění, které může negativně ovlivnit váš způsob myšlení, jednání a pocitu. To vede k pocitům smutku, ztráta zájmu o dříve příjemné činnosti, a různé fyzické a emocionální problémy. Navíc může snížit schopnost člověka efektivně pracovat a fungovat doma.

nepochybně může život přinést smutné události, díky nimž se občas budete cítit dolů. Pokud se však pravidelně cítíte smutní a beznadějní, pravděpodobně se zabýváte depresí. Podle odborníků mohou lidé, kteří podstoupí léčbu deprese, zaznamenat zlepšení během několika týdnů. Bez řádné lékařské péče se však tato porucha může zhoršit, a proto by ji měl léčit odborník, stejně jako jakýkoli vážný zdravotní problém.

příčiny deprese

příčiny deprese se mohou lišit od nepřímých po biologické. Specialisté rozlišují mezi nejběžnějšími následovně:

• rodinná predispozice: máte vyšší riziko, že se s tímto stavem setkáte, pokud někdo z vaší rodiny již zažil tento problém nebo jinou poruchu nálady.
• trauma z dětství: odborníci říkají, že některé události v dětství mohou ovlivnit způsob, jakým vaše tělo reaguje na stresové situace.
• zdravotní stavy: chronické onemocnění, nespavost, chronická bolest nebo ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) jsou stavy, které vás mohou vystavit vyššímu riziku výskytu tohoto problému.
• použití látek: studie ukazují, že lidé, kteří jsou závislí na drogách nebo alkoholu, mají vyšší riziko, že se s touto poruchou setkají.

studie také ukazují, že 21 procent lidí, kteří mají problémy s užíváním návykových látek, trpí depresí. Kromě toho mohou další rizikové faktory zahrnovat následující:

• nízká sebeúcta
• užívání určitých předepsaných léků
• osobní historie poruch nálady
• stresující události, jako jsou ekonomické události nebo rozvod

přestože příčiny deprese jsou často spojeny s jinými aspekty vašeho zdraví, odborníci často nejsou schopni určit, jaké konkrétní příčiny jsou.

příznaky deprese

tento stav je víc než jen neustálý stav smutku. Těžké formy deprese mohou způsobit řadu příznaků ovlivňujících vaši náladu a také vaše tělo. Mohou existovat příznaky, které přicházejí a odcházejí, stejně jako některé pokračující příznaky. Specialisté také tvrdí, že příznaky deprese se mohou u mužů, žen a dětí poněkud lišit. Muži tak často zažívají následující příznaky deprese:

• hněv, podrážděnost, neklid, stejně jako agresivita
• pocit smutku, prázdnoty a beznaděje
• nedostatek potěšení z dříve užívaných aktivit, stejně jako pocit únavy, nadměrné pití a zapojení do vysoce rizikových aktivit
• snížená sexuální touha a zhoršená sexuální výkonnost
• neschopnost soustředit se, snížená úroveň produktivity, zpožděné reakce během rozhovorů
• nespavost, nadměrná ospalost a neschopnost spánek přes noc
• únava, bolest hlavy, bolest a zažívací potíže.

pokud jde o ženy, mohou se vyskytnout následující příznaky:

• pocit prázdnoty, smutku, beznaděje a úzkosti
• odstoupení od společenských aktivit
• pomalejší řeč a myšlení
• potíže se spánkem, příliš brzy se probouzí nebo příliš spí
• snížená energie, zvýšená únava, nedostatek chuti k jídlu, bolest a bolest hlavy

obě pohlaví mohou mít společné sebevražedné myšlenky a jiné příznaky. Některé příznaky mohou přesahovat mysl do těla, což dokazuje, že tento stav není ve vaší hlavě.

vliv deprese na váš každodenní život

jak již bylo zmíněno dříve, deprese může ovlivnit každý aspekt vašeho života, včetně způsobu, jakým spíte nebo jíte, vzdělání nebo kariéru, vaše zdraví a soustředění, stejně jako vaše vztahy. Deprese nedochází ve vakuu. Může také ovlivnit rodinu, přátele a spolupracovníky.

kromě toho může deprese ovlivnit způsob, jakým pracujete, vaši úroveň koncentrace, tedy produktivitu. Lékaři říkají, že je nezbytné léčit depresi, protože pokud ji necháte neléčenou, může to vést k závažným komplikacím ve vašem osobním i profesním životě. Někteří lidé podceňují význam psychiatrů. Ale po pravdě, hledání nejlepší psychiatrie je velký rozdíl.

léčba deprese

jak jste si pravděpodobně všimli, život s depresí může být docela náročný. Léčba tohoto stavu však může zlepšit kvalitu vašeho života. Mnoho příznaků deprese může být úspěšně léčeno léky, i když některé formy deprese by měly být léčeny kombinací metod léčby. Některé léčebné přístupy zahrnují následující:

• léky: patří mezi ně antianxiety, antidepresiva, antipsychotika. Každý typ léků na depresi má své výhody, stejně jako rizika a vedlejší účinky.
• psychoterapie: jak již bylo zmíněno, hledání nejlepšího psychoterapeuta je stejně důležité. Konzultace s odborníkem vám pomůže naučit se dovednosti potřebné k zvládnutí negativních pocitů. Skupinová nebo rodinná terapie jsou také velmi prospěšná pro léčbu deprese.
• světelná terapie: někteří odborníci tvrdí, že expozice dávkám bílého světla může pomoci při regulaci nálad a boji s příznaky deprese. Tento typ terapie se často používá při léčbě sezónní afektivní poruchy, která je také označována jako velká depresivní porucha se sezónními vzory.
• alternativní přístupy: můžete se zeptat svého lékaře na meditaci nebo akupunkturu. Některé bylinné doplňky, jako je stejný nebo rybí olej, vám mohou pomoci vyrovnat se s depresí. Mějte na paměti, že některé doplňky mohou také zhoršit depresi a snížit účinnost léku. Před kombinací doplňků s léky se vždy poraďte s lékařem.

pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte problémy s duševním zdravím, je důležité vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka. Náš specialista na zdroje vám pomůže najít odborné zdroje duševního zdraví, které se ve vaší komunitě zotaví. Kontaktujte nás nyní pro více informací o této bezplatné službě pro naše uživatele.

kontaktujte odborníka na zdroje

o autorovi: jsem Amelia Grant, novinářka a bloggerka. Myslím, že tyto informace jsou velkou silou, která může změnit životy lidí k lepšímu. Proto cítím silný záměr sdílet užitečné a důležité věci o zdravotní péči o sebe, wellness, a další rady, které mohou být užitečné pro lidi. Pravidelná komunikace s různými lékaři, včetně podiatrů z Manhattan Foot Specialists, mi pomáhá poskytovat lidem nejnovější lékařské zprávy a základní informace. Být nadšencem zdravého životního stylu, který neustále zlepšuje můj život, přeji to samé všem.

obrázek z rawpixel.com

názory a názory vyjádřené v tomto blogu hosta nemusí nutně odrážet názory www.rtor.org nebo její sponzor, Laurel House, Inc. Autor a www.rtor.org nemají žádné vztahy s žádnými produkty nebo službami uvedenými v tomto článku nebo zde spojenými.

doporučeno pro vás