Naučte se tyto profesionální fotbalové pohyby a řekněte jim, aby zavřeli ty nohy!

OLEEE dav jásá, když vidí, jak vaše fotbalové pohyby rozdělují obránce, kterého jste právě přijali. Milujete slyšet, že oooooo z davu, jak si porazit hráče znovu a znovu? Nic sladšího než slyšet spoluhráče po zápase říkat “ viděli jste ten tah, který tam vytáhl?“chlap může hrát. Nůžky a vleče a megs oh my!

Naučte se pro pohyby jako: Step-Over, Rabona, Fake Shot, Cryuff Turn, ruleta, Elastico, střih, duha, a mnoho dalších s krok za krokem videa níže.

Naučte se pohyby od skutečných profesionálů jako: Ronaldo, Messi, Neymar, Mbappe, Hazard, Pogba & mnoho dalších.

pro podpis dovednosti

snadněji řekne, než udělá při sledování Ronaldo. Všimněte si, jak se jeho fotbalové pohyby postupem času staly jednoduššími a jednoduššími a on se dostal pryč od toho, aby to dělal zbytečnými triky. Čistá rychlost je a vždy bude jeho nejlepším tahem porazit hráče.
věci k zapamatování:
– zůstaňte na koulích nohou, pomůže vám to urychlit, jakmile porazíte svého muže.

-vždy buďte v pohybu, čím více stojíte, tím menší rychlost můžete driblovat.

– výběr správného tahu pro správnou situaci je polovina bitvy.

Messi

jaká radost ho sledovat. I když je dobrý v obou směrech, jasně upřednostňuje svou levici, což ukazuje, že zvládnutí jedné dovednosti vám může trvat dlouhou cestu. Dalším skvělým příkladem dribleru, který se spoléhá na rychlost, jednoduchost a nebojácnou mentalitu.
věci k zapamatování:
– Udržujte nízké těžiště s ohnutými koleny. Kontakt od obránce bude snazší odklonit se tímto způsobem.

-tělesné mdloby a padělky jsou stejně důležité jako role a pohyby s míčem.

– nezůstávejte na jedné stabilní rychlosti, podívejte se náhle explodovat změnou rychlosti a směru.

Neymar

snad nejvíce technický hráč hra kdy viděl. Perfektní kombinace rychlosti a dovedností činí jakýkoli dribler prakticky nezastavitelným, zmínil jsem se, že je Brazilec? Obvykle se rodí s více než dostatkem fotbalových pohybů.
věci k zapamatování:
– použijte ruce k Driblování jako on, ano, to není překlep, držte je po boku, abyste chránili a odrazili obránce.

-smíchejte své doteky na míč z krátkých na střední až delší klamat obránce.

– pokud se obránce vrhne nebo se dostane do špatné pozice, nebojte se kontaktovat.

Mbappe

tempo, tempo, tempo!! Nemrkejte, když se Mbappe dostane do plného kroku. Zručný s čistým dotykem Není pochyb, ale je to jeho nepopiratelná rychlost, která z něj dělá elitního driblera. Nikdy nezapomeňte, že rychlost je nejlepší tah a nic ji nenahrazuje.

co si pamatovat:
– pokud můžete někoho porazit v závodě nohou, nekomplikujte to, jen ho spálte.

-tělo padělky jsou stejně účinné jako footwork podvod, dostat se do plné rychlosti ponořte rameno a jít.

– jděte přímo na obránce a pak kolem nich, nasajte je a vydejte se rychlostí.

nebezpečí

zastavení na desetníku, změna povrchu nohy a tempa je to, o čem je nebezpečí. Dostat hráče z rovnováhy a foukat jimi je jeho specialitou, mistr bočního pohybu při vytékání dovedností.

věci k zapamatování:
– Driblování s vnějškem nohy pro rychlost je v pořádku, ale podívejte se na změnu částí nohy, na které berete hráče.

-Agility tréninky mohou také pomoci vašemu Driblování, zejména bočně.

– nepřeplňujte přijímání hráčů, tlačení míče, které je míjelo, funguje stejně dobře jako cokoli jiného, zeptejte se hazarda.

Pogba

jeho pohyby nejsou vždy porazit hráče, ale vytvořit prostor pro sebe ve středu pole, aby se tento vrah projít nebo výstřel. Jeden z jeho nejlepších fotbalových tahů není vůbec tah, je to skvělý způsob, jak používá své tělo k ochraně míče a obránců rovnováhy.
věci k zapamatování:
– spodní část nohy je vaším nejlepším přítelem pro rovnováhu, vyvalení se z potíží a udržení dvou pevných nohou na zemi, pokud je to nutné.

-držte hlavu vzhůru a pokračujte ve skenování pole, nikdy nevíte, kdy se Driblování uzavře a musíte uvolnit rychlý průchod.

Sancho

ze širokého nebo středního má všestrannost, aby to všechno udělal. Nesobecký dribler (pokud existuje taková věc) je jeho přesný make-up. Nebojácnost v jeho hře je to, co odděluje dobré od skvělé, takže se posaďte a užívejte si.

věci k zapamatování:
– malé kontroly ramene v každém směru vám pomohou posoudit nebezpečí kolem vás při driblování.

-předtím, než budete mít výbuch rychlosti udělat tah nebo dlouhý dotek zpomalit trochu pak urychlit dostat obránce zpomalit.

– vezměte řadu malých doteků, abyste nasávali obránce, než je proříznete v obou směrech.

Salah

zkuste a přijmout míč, zatímco v blízkosti maximální rychlosti, takže vaše práce je napůl hotovo. V případě, že obránce vám dává prostor střílet nebo projít si to, nemusíte dělat tah, pokud již máte prostor, který potřebujete.

věci k zapamatování:
– zastavení a míchání nohou vedle míče pak explodující může opravdu nevyvážit obránce.
-přijměte kontakt od obránce a protlačte ho, většina fotbalových tahů vyžaduje určitou dovednost a sílu, aby se stáhla.
– Přemýšlejte o přidání tahů, které nastavují vaše dominantní nohy, takže existuje výsledek jako kvalitní střela na síti.

hříva

neexistuje žádná náhrada za atletiku při pohledu na hráče. Zde je skvělý příklad hráče, který nepotřebuje mnoho doteků na míč driblovat kolem hráčů. Využívá prostor mezi obráncem a za ním, aby na ně vyvíjel tlak.

věci k zapamatování:
– řeč těla je důležitá, podívejte se na omyl obránce jak příležitostnou, tak agresivní řečí těla.

– dělat výpady mezi pohyby a před nimi může dát dobrou variaci na vaše Driblování.

Dybala

další argentinský kouzelník učit jukes a mdloby od. Mnoho jeho dovedností se děje mezi dotyky s výpady a malými výbuchy. Jeho první dotek je na jiné úrovni a nastaví jeho další rozhodnutí na poli jako žádný jiný.

věci k zapamatování:
– použití své dovednosti uniknout obránce a vytvořit trochu prostoru je stejně důležité jako Driblování porazit.

– váš první dotek je všechno, praxe a dostat se skvěle na to před všemi fantazie věci.

Frankie De Jong

pokud máte oči v zadní části hlavy jako On, můžete přestat číst právě teď. Zbytek z nás si pamatuje, jak důležitá je kontrola ramene a přijímací strana pro nastavení dalšího dotyku, Driblování nebo průchodu.

věci k zapamatování:
– používejte všechny části nohy, když se dostanete z potíží.

-zobrazení bokem a vidět více Pole vám dá větší šanci na vytažení jednoho z vašich mnoha fotbalových tahů inspirovaných Frankie De Jong.

Isco

zdola nahoru! Stal se mistrem používání chodidla k meg, ovládání a únikovým výzvám.

věci k zapamatování:
– používejte všechny části spodní části nohy (koule nohou, střední a směrem k patě).

– nic špatného na zvládnutí jednoduché dovednosti, jako je Isco, s krokem k porážce hráče.

Mahrez

Fake shot, driblovat, fake shot, driblovat driblovat open net stačí klepnout na něj… zase falešná rána. Mahrez král falešné střely na levou nohu. Jednoduché, ale efektivní využití přesvědčivé řeči těla, aby se hráči skočit a dělat chyby.

věci k zapamatování:
– falešný výstřel je o použití vašich očí k vzhlédnutí a velké houpačce nohou, opravdu to prodejte.

– použijte falešný výstřel, abyste se dostali na své oblíbené místo na poli a uvolnili svůj nejvyšší procentní výstřel.

Sterling

nemrkejte nebo vám bude chybět, na křídle nebo centrálně rozsvítí hru svou oslepující rychlostí. Jít na plnou rychlost umožňuje jakýkoli malý dotek od obránce vypadat horší, než je, takže se dostat na nejvyšší rychlost a zůstat tam. Jeho fotbalové pohyby byly vyvíjeny od mladého věku a stále se zlepšují.

věci k zapamatování:
– Vezměte si dotek v cestě obránce, jakmile jste je porazili, buď jste na branku, nebo budete faulováni, vyhrajte výhru.

– skenování pole mezi každým dotykem, věci se neustále mění kolem vás ve hře.

Kevin De Bruyne

Cruyff a Zidane by byli hrdí na své obraty a první dotek. Modelování jeho hru od středních záložníků, které přišly před ním De Bruyne zvraty a obraty jako nikdo jiný.

věci k zapamatování:
– zvládněte jednoduché obraty hry, které se osvědčily (Cryuff, Matthews atd.)

– buďte trpěliví, když míč přichází k vám sát obránce před přijetím, že dotek jím.

Pro Soccer Moves

krok-Over může být smrtící krok, když se snaží dostat hráče z rovnováhy a vypadat hloupě najednou. Pohyb se provádí při běhu rychlostí doslova překračující míč proti směru hodinových ručiček, pak ve směru hodinových ručiček s jednou nohou nebo střídáním obou nohou. Máš v botách kouzlo? Brzy to zjistíme.

věci k zapamatování:

– proveďte pohyb rychlostí, která nehybně stojí.

– udržujte kolena ohnutá a tělo nízko, abyste zůstali ve sprintovací poloze a usnadnili kroužení míče.

– proveďte kroky přes míč v rychlém rytmu, pomalý krok překonává nikoho.

– jakmile máte obránce mimo rovnováhu a na milost, zatlačte míč kolem nich, nedělejte čtyři kroky, pokud to udělají dva.

Rabona

máte dovednosti? Udělej Rabonu ve hře a já ti uvěřím. Tento krok nevypadá moc, ale může být ošidný. V podstatě tah je rapování jednu nohu za druhou a bít míč na kříž nebo výstřel. Cristiano, Quaresma a Riquelme dělají Rabonu lépe než většina ostatních, tato dovednost opravdu nemá žádnou účinnost nad základním křížem,ale dívky to kopají.

věci k zapamatování:

– použijte bližší nohu pro rovnováhu, vzdálená noha rapuje kolem a zasáhne míč.

– Nakloňte své tělo zpět.

– zkuste použít velký vítr do nohy, skoro jako byste do ní skočili.

falešný / výstřel kříž

teď se nehýbejte. Falešný výstřel / kříž může být nejúčinnější ze všech fotbalových pohybů ve vašem arzenálu, abyste získali půl sekundy nebo půl kroku na obránce. Vítr až k výstřelu / kříži se musí podobat tomu, že jeden z vašich skutečných výstřelů/křížů pro obránce kousne. Stejně jako se na to vrhnou a vrhnou se do toho a přimějí je, aby si přáli, aby to ráno nevstali z postele.

Opět platí, že falešný výstřel / kříž předstírá, že ve skutečnosti budete střílet nebo křížit míč a v poslední vteřině jej snížit zpět uvnitř nebo vně. Jednoduché a efektivní, nic na to, ale dělat to.

věci k zapamatování:

– aby to vypadalo, že jste skutečně bude dělat akci.

– velký vítr paže a nohy.

– Udržujte míč blízko svého těla a dva falešné výstřely v řadě nejsou nikdy špatný nápad.

Cryuff Turn

roztočíte mě vpravo kolem dítěte vpravo jako rekord. Cryuff Turn točí obránce vpravo kolem a naruby. Změna směru a tempa takového pohybu může způsobit, že se obránci cítí jako želé. Pohyb je účinně proveden, když čelí jedné cestě s míčem, vezme ji s vnitřkem nohy přes nohy a zpět na druhou stranu. Když zdokonalil Cryuff Turn nejen bije obránce, ale také zůstává v pozici pro vás udržet držení tím, že drží své tělo mezi míčem a obránce.

věci k zapamatování:

– Udržujte své tělo v nízkém atletickém postoji.

– otočte rychle a ostře.

– je to jeden dotek otočit, takže se nemusíte přes komplikovat pohyb.

ruleta

teď mě vidíš, teď ne. Ruleta je v podstatě spin tah s míčem. Zní to jednodušší, než ve skutečnosti je, skvělý způsob, jak změnit směr a vytvořit nějaký prostor mezi vámi a obránce. Zidane a Maradona udělali tento krok sami a je potěšením sledovat, když to dělají. Takže tento jeden z vašich podpisových fotbalových tahů přidá do vašeho arzenálu dovedností nohou na hřišti. Takže jedna noha jde na míč, převalí ji na druhou, zatímco se otáčí a mění směr. Obránci, kteří to čtou, jen omdleli, drželi se řešení.

věci k zapamatování:

– udělejte to rychlostí nebo to nebude fungovat.

– pohyb je o umístění těla stejně jako o vytažení nohou.

– použijte ruce doširoka, abyste chránili a cítili, kde je obránce.

– Udržujte své tělo nízké s koleny ohnutými pro větší stabilitu.

Elastico

Flip flap nebo had jsou jiné běžné názvy pro Elastico. To může být provedeno stojící nebo rychlostí, ale mnohem efektivnější při pohybu a těžší samozřejmě. Zde je zapotřebí vysoká úroveň dovedností, ale s tím přichází vysoká úroveň odměny, odměnou je, že vás obránce zkontroluje ve svém šatníku, než půjde spát. Pohyb se provádí tím, že udeří míč s vnějškem nohy pak uvnitř jedním plynulým pohybem jako noha zaskočí. Ronaldinho, Ronaldinho, Ronaldinho.

věci k zapamatování:

– ujistěte se, že obránce je asi 1-3 yardů od vás, ne více.

– zavázat se k tomu a udělat to rychle, není vytažení.

– nepoužívejte více než používat a vzít je to prvek překvapení pryč, dát to a vaše další fotbal pohybuje svůj vlastní twist.

– udržujte kolena poměrně ohnutá a počkejte, až bude obránce stacionární.

řez

řez může být nejzákladnějším tahem, jak porazit obránce venku. Jejich je několik variant řezu, ale nejzákladnější je vzít míč s vnitřkem nohy přes obránce z jedné strany na druhou „řezání“ míč rychle.

tah bude fungovat ještě lépe, pokud jej před provedením tahu zatlačíte trochu dopředu stejnou nohou, jakou jej stříháte.

věci k zapamatování:

– nastavení řezu je stejně důležité jako cokoli jiného, otevřete boky jedním směrem, přiveďte míč na druhou stranu.

– zkuste jej snížit zpět přes obránce, ale také zpět směrem k sobě pro lepší udržení.

– one touch cut, don ‚ t over komplikovat jednoduchý tah.

reverzní Matthews

reverzní Matthews podobné pravidelné Matthews právě obrácené. Místo toho, abyste se rychle dotkli vnitřku nohy, pak ji vezměte s vnějškem nohy, nyní začnete s vnějškem.

tento krok bude fungovat nejlépe při rychlosti a provedení co nejrychleji. Častou chybou, když se nepodaří provést fotbalové pohyby, je to, že to děláte příliš pomalu nebo že míč chytíte pod nohy.

věci k zapamatování:

– druhý dotek s vnější nohou by měl být relativně dlouhý dotek, aby unikl obránci.

– rychlostí!!!

– don ‚ t over to a ztratit svůj prvek překvapení.

Rivelino

Rivelino je zvláštní tah, jednoduchost a převlek na jeho finest.As běžíte přirozeně s míčem, který předstíráte, že nad ním úplně překročíte tím, že jej zcela překročíte vnitřkem nohy nesoucí míč, pak ji vezmete vnější stranou stejné nohy. Jo a stejně jako všechny fotbalové pohyby, čím rychleji, tím lépe.

věci k zapamatování:

– nečekejte, až obránce kousne, proveďte všechny části plynulostí.

– ponořte rameno, abyste pomohli prodat tah.

– Nastavte to, jako by to byla falešná přihrávka nebo výstřel, druhý, kde se obránce otáčí, je místo, kde je budete stahovat z kůže.

Pull Back Vee

Pull Back Vee je rychlý, jednoduchý a smrtící. Nejlépe provedený při napodobování přihrávky nejprve před stažením zpět.

pohyb se provádí, když je míč mírně před vámi na druhé straně těla a vytáhnete jej dolů směrem k sobě spodní částí nohy a pak opačným směrem s vnitřkem stejné nohy. Vytvoření „V“ odtud název.

věci k zapamatování:

– spíše stacionární pohyb, který není proveden plnou rychlostí.

– čím rychleji, tím lépe.

– zavázat se k tomu, nedělejte polovinu z toho, pak si pomyslete „Ach ne, jsem hotový“.

– jeden z osvědčených fotbalových tahů, které mohou fungovat v mnoha různých situacích.

Duha

takže tady je krok, za který budete buď tleskat, nebo se smát. Velmi obtížné a budete jen zřídka někdy použít ve hře, Duha.

míč začíná na zemi, pak obě nohy jdou po obou stranách míče, jedna noha hodí míč do nohy, zatímco druhá ho převrátí přes soupeře. Takové fotbalové pohyby se mnohem snadněji řeknou, než udělají. Bude to trvat dlouho, než se naučíte tuto dovednost bez ohledu na vaši úroveň.

věci k zapamatování:

– tento krok vyžaduje čas, abyste se naučili, takže buďte trpěliví, zkuste to nejprve stát a nakonec na útěku.

– stiskněte míč a jedním plynulým pohybem a pohybem.

– udělejte to s důvěrou nebo to vůbec nedělejte.

Roll Heel

Pořiďte si roll on! Fotbalové pohyby, jako je Roll pata, berou rychlost nohy a rychlost myšlení.

tak jdeme na to, vezměte míč s vnitřkem nohy (buď jeden) přes vaše tělo, ale ne příliš daleko vpředu. Převalte ji asi v polovině těla a pak ji vezměte patou nebo zadní částí druhé nohy v opačném směru. Tenhle zní složitě, ale opravdu není, zvládnete to. Fotbalové pohyby jako každá jiná dovednost jsou o opakování a praxi, ale měli byste být schopni to vyzvednout poměrně rychle.

věci k zapamatování:

– neházejte míč příliš daleko před sebe, nebo nebudete moci dostat svou druhou nohu na to.

– fotbalové pohyby, jako je tento, potřebují změnu tempa, takže po zasažení míče v opačném směru sprint!

– proveďte pohyb tempem, zatímco pohyb není stacionární, pokud chcete, aby fungoval.

Hocus Pocus

teď to vidíte, teď ne! Hocus Pocus je dovednostní krok na vysoké úrovni, který vyžaduje technické schopnosti, načasování a nějakou vážnou důvěru, aby se pokusil nevadí vytáhnout, stejně jako všechny fotbalové pohyby na vysoké úrovni.

míč začíná na vnitřní straně obou nohou (použijte vnitřek své dominantní nohy věřte mi). Míč pak při použití vnitřku nohy jde za nohu rostliny kolem něj a zpět na místo, kde jste začali s míčem. Takže to jde, za, kolem a zpět napříč. Mnohem obtížnější řekl, než udělal.

věci k zapamatování:

– čím rychleji, tím lépe.

– nejprve se naučte pohybovat v klidu a nakonec v pohybu (bude to nějakou dobu trvat).

– Nakloňte se mírně dopředu, aby se vaše rostlinná noha mohla trochu dostat před vás, takže pohyb může být proveden o něco jednodušší.

– pohyb na vysoké úrovni, takže pokud se právě učíte, jak hláskovat „fotbal“, fotbal se pohybuje tak obtížně, jak to ještě není pro vás.

Single výpad

nic fantazie zde, ale to funguje. Jediný výpad je jako mnoho věcí ve fotbale, jednoduchý, ale účinný.

pojďme to teď pěkně a snadno. Běh plnou rychlostí s míčem krok na jednu stranu míče předstírá / vrhne se tímto způsobem a vezme ji s vnější stranou druhé nohy a sprintuje tímto směrem. To lze provést buď nohou, fotbalové pohyby jako jediný výpad jsou snadné a smrtící.

věci k zapamatování:

– prodat falešný přesunutím všechny své tělesné hmotnosti do výpadu.

– jako vždy všechno rychlostí.

– opravdu ponořte rameno do výpad.

– vezměte jeden dotek v opačném směru pěkné a dlouhé uniknout obránce.

dvojitý výpad

Nyní, když jste zvládli jediný výpad, udělejte to o krok dále a přidejte další variantu, kterou přidáte do svého arzenálu dvakrát (jeden na každou stranu).

takže při běhu rychlostí při výpadu obránce doprava (kratší výpad), výpad doleva (delší výpad) než s vnější pravou nohou zatlačte doprava. Fotbalové pohyby, jako je tento, jsou smrtící pro získání obránce z rovnováhy.

věci k zapamatování:

– rychlejší výpady, tím lépe.

– bez ohledu na to, na kterou stranu uděláte první výpad, je strana, na kterou nakonec vezmete míč. Takže pokud jste výpad právo začít sekvence půjde-vpravo výpad, vlevo výpad, vzít míč doprava.

– zkracujte první výpad a druhý jej prodejte obránci.

– nedělejte zbytečně pět výpadů, pokud jeden nebo dva udělají.

Ronaldo Chop

Ronaldo Chop je tah prováděný častěji hráči z boku, kteří berou hráče rychlostí. To také poskytuje nějaké oddělení a čas na míč při létání po poli.

při běhu v plné rychlosti bít míč s vnitřkem obou nohou trefit míč napříč a za vaše výsadba nohu. Zní to mnohem složitější, než je. Opravdu je to jen řez míče, ale místo před nohama je to za nimi. Některé fotbalové pohyby znít složitější, než jsou, a to je jeden z nich, docela jednoduché opravdu.

věci k zapamatování:

– Dostaňte míč pod nohy pěkně a široce na opačnou stranu.

– prodat tím, že tlačí míč dopředu s vnějškem nohy pak rychle s vnitřkem.

– to na cestách nikdy stacionární nebo budete skončit hrát dohnat.

Okocha

Okocha, pojmenovaný po Jay Jay Okocha je snadno můj oblíbený tah a pohyb používám nejvíce v zápasech. Poskytuje vše, co dělají všechny skvělé fotbalové pohyby, rychlost, vyvážení obránců a výsledek.

při běhu rychlostí převalte míč vnitřkem pravé nohy přes tělo a falešně, jako byste ji zasáhli levou nohou, ale místo toho ji překročíte. Zatímco děláte toto falešné tělo, jako byste šli doprava a šli s míčem doleva. Video výše ukazuje, jak snadné a efektivní je.

věci k zapamatování:

– Roll míč dost daleko přes vaše tělo, takže to není uvíznou pod nohama.

– Dotkněte se vnitřku nohy, kterou se chystáte vrátit, abyste svůj tah prodali ještě více.

– stačí rychlé tělo mdlé vpravo, není třeba ho zdržovat.

– výbuch rychlosti hned poté, co falešný na pravé straně bude mít váš obránce hádat, který z vašeho arzenálu fotbalových tahů budete vytáhnout další.

ale nezapomeňte, nebo se zmást tím, že všechny světlice, které vidíte v televizi, nejúčinnější pohyby jako každý dobrý profesionál vám řekne, že to provádí rychlostí. Ať už děláte cokoli, klíčem k převzetí hráčů je to v plném sprintu, to by mělo být výchozím bodem pro všechny vaše pohyby.

Buďte kreativní, ale nedělejte to, fotbalové pohyby jsou o tom, jak obránce vyvést z rovnováhy a druhý hádat vše, co děláte. Ať už se jedná o roll, drag, step-over, falešný nebo jakýkoli jiný typ pohybu používaného na nejvyšší úrovni, najdete je všechny zde.

pokud jste někdy přemýšleli, kdo v historii tyto pohyby byly pojmenovány po nebo původ těchto tahů přečtěte si více o tom zde na tomto odkazu 15 nejlepších podpisových fotbalových tahů v historii fotbalu.

Návrat ze stránky Soccer Moves na domovskou stránku Soccer Training Methods