Podcast: přehrát v novém okně / stáhnout (trvání: 40: 29-33.7 MB) / vložit
Přihlásit se: Google Podcasts / RSS / více
pokud vám někdo řekl, abyste měli klidný čas, víte, co dělat: přečtěte si Bibli a modlete se. Ale co když vám řekli, abyste obnovili svou mysl? Věděli byste, Jak obnovit svou mysl? Možná ne. Obnova mysli nemá jasný protokol jako klidný čas. Možná je to proto, že je to tak špinavé.
jak se obnova mysli liší od klidného času?
s klidným časem víte, že jste to udělali, když jste „četli Bibli a modlili se.“S obnovením mysli víte, že jste to udělali, když vidíte život-a konkrétněji vaši současnou situaci–z biblické perspektivy.
to může trvat jednoduchou modlitbu se dostat do tohoto bodu, dlouhé pravdy deníku zasedání, Bible pasáž, graf, některé písmo meditace, pět minut run-through některých otázek, nebo libovolný počet věcí.
aby to bylo skutečné obnovení zkušenosti mysli, musí být naše myšlení transformováno. A aby se naše myšlení změnilo, musí se naše mysl aktivně zapojit.
poslech kázání, zatímco my uklízíme kuchyň a mluvíme s dětmi, to neřeže. Ani jeden nemá klidný čas, jen abychom to mohli zkontrolovat z našeho seznamu pro daný den.
co to znamená obnovit svou mysl?
co je tedy obnova mysli? Jak to děláš? (Poznámka: uvádím mnoho praktických příkladů, jak to udělat ve verzi podcastu tohoto blogu. Příklady najdete také v odkazech v dolní části tohoto příspěvku.)
Pavel hovoří o obnově mysli v Římanům 12: 2, kde říká:
„a nebuďte přizpůsobeni tomuto světu, ale proměňte se obnovením své mysli, abyste mohli dokázat, co je Boží vůle, to, co je dobré, přijatelné a dokonalé.“
Pavel jde podrobněji v Efezským 4: 22-24:
„že se ve vztahu ke svému dřívějšímu způsobu života zbavíte starého já, které je zkaženo v souladu s žádostmi o podvod, a že budete obnoveni v duchu svých myslí, a obléknete nové já, které bylo v podobě Boha stvořeno ve spravedlnosti a svatosti pravdy.“
Paul nám říká, že obnova mysli zahrnuje vzlet a nasazení. Děláme to v několika různých oblastech:
- sundejte staré já a nasaďte si nové já.
- opusťte naši kulturní perspektivu a nasaďte biblickou perspektivu.
- odstraňte lži a nahraďte je pravdou.
- pusťte to, co jsme se naučili vyrůstat, a dejte na to, co jsme se naučili v Bibli.
takže nečteme jen Bibli-bereme vše, co jsme se v Bibli naučili, mluvíme o tom s Bohem a aktivně se snažíme dívat na život jeho očima.
to nemůžete udělat bez pracovní znalosti slova. Potřebujete také ochotu–a touhu-změnit. A potřebujete čas s Bohem, protože on je ten, kdo obnovuje naši mysl.
co dělá Bůh prostřednictvím obnovy mysli?
v jistém smyslu Duch Svatý jedná jako náš rádce, odlupuje lži, abychom viděli, jaký je život a jak bychom na něj měli reagovat.
když obnovím svou mysl, obvykle začínám roztřepený a nešťastný, myslet si, že se musí stát určité věci, abych byl šťastný. Obvykle skončím mírumilovně a spokojeně, ochotný žít jakýkoli život pro Boha-ne vždy–ale častěji než ne.
Bůh použil tuto disciplínu v mém vlastním životě a životech bezpočtu dalších, aby jim pomohl s následujícími:
- osvobození od špatných návyků
- naučit se pracovat, i když se vám to nelíbí
- hubnutí a udržení ho
- pustit negativní emoce, jako je strach, nejistota a hněv/podráždění
- získání vítězství nad otálením
- zahájení nových návyků, jako je klidný čas
- obnovení a revitalizace vztahů
- získání svobody od opakujících se hříchů
- rostoucí blíže k Bohu
pokud chceme vidět transformaci v nějaké oblasti našeho života, je důležité vzít čas obnovit naši mysl.
jaký je rozdíl mezi obnovením obecně a obnovením, aby se zlomil zvyk, zhubla, osvobodila se od negativních emocí atd.?
kdykoli budete číst Bibli, budete mít potenciál pro obnovenou mysl, protože Bůh nás mění skrze Své Slovo. To, jak se změníme, bude záviset na tom, o čem čteme a jak je naše mysl zapojena, když čteme.
naše mysl může být také obnovena, když posloucháme kázání nebo čteme křesťanskou knihu. Pokud naše mysl přemýšlí biblicky do konce zkušenosti, bylo obnoveno.
když však obnovujeme konkrétní cíl, je užitečné provést určité konkrétní obnovení. Následuje několik návrhů.
jak obnovíte svou mysl pro konkrétní cíl?
- zaměřte se na jednu oblast života, kterou chcete změnit. Vyberte si oblast, která vám způsobuje největší stres, nebo oblast, o které věříte, že Bůh chce, abyste se změnili. Tento list vám pomůže vybrat oblast, na které chcete pracovat.
- Začněte tím, co je snadné. Obnova projektu mysli, Zasloužím si koblihu (a další lži, které vás nutí jíst), a moje bezplatná aplikace si zasloužím koblihu, jsou plné otázek, které můžete použít k obnovení své mysli. Existují otázky, jak rozbít návyky, začít návyky, dokončit cíle, pomoci vám získat kontrolu nad jídlem a pustit negativní emoce. Vyberte si sadu otázek na základě toho, na čem pracujete, pak tyto otázky použijte pro rozhovor s Bohem. Někdy si představuji, že se mě Bůh ptá. Otázky jsou navrženy tak, aby vám pomohly objevit lži, kterým věříte, a vidět život z biblické perspektivy. Navrhl jsem je testováním otázek, abych zjistil, co by mě usvědčilo, aniž by mě urazilo nebo obtěžovalo.
- postoupit do deníku pravdy. Pravda žurnálování je trochu těžší se naučit, ale je to život měnící praxe. Kromě studia Bible mě nenapadá v životě disciplína, která by mě změnila víc. Deník pravdy mě přivedl blízko k Bohu a pomohl mi žít radostnější, mírumilovný a sebeovládaný život. Ve spodní části tohoto příspěvku najdete zdroje, které vám pomohou s deníkem pravdy.
- Pouč se pravdou. Pokud jste člověk, který má těžké sedět v klidu, zkuste přednášet sami s pravdou, jak si jít o svůj den. Například, pokud pracujete na projektu hubnutí a náhodou uvidíte mléčnou královnu, když řídíte, neříkej: „Ach, to by bylo tak dobré! Tak krémová! Tak chutné! Měl bych se zastavit!“Místo toho řekněte:“ Páni, pokud poruším své hranice a budu mít velkou nezdravou léčbu, budu tak litovat. Tento druh chování mě činí nezdravým, depresivní, mohlo by to vést k nemocem, jako je rakovina, a možná vést k záchvatu dnes večer. Ráno se budu cítit beznadějně a pravděpodobně se odsoudím. Opravdu to stojí za to? Ne!!!“
jaké jsou některé obecné tipy na obnovu?
- zavázat se k obnově jednou denně o čemkoli, co se během dne objeví. Zde je několik příkladů: pokud se vám nechce pracovat na seznamu úkolů, můžete odpovědět na otázky strachu nebo otálení při obnově projektu Mind. Pokud máte obavy, projděte si otázky týkající se starostí ve bezplatné aplikaci I Deserve a Donut. Pokud jsou všichni mimo dům a máte pocit, že děláte svůj špatný zvyk, můžete udělat záludné otázky při obnově projektu mysli. Všechny tyto otázky povedou k rozhovorům s Bohem o vašich skutečných problémech a šanci je vidět z jeho pohledu, což vám pomůže změnit.
- zapojte svou mysl. Je snadné číst Bibli, zatímco vaše mysl bloudí. Ale čím více zapojíte svou mysl, tím rychleji se vaše myšlení změní. To je důvod, proč jsem se často diagram biblické verše v mém deníku-protože to udržuje svou mysl v záběru!
- udělejte to písemně!! Čím více smyslů zapojíte, tím hlouběji pravda půjde. Lidé mi říkají, že se obvykle učí mnohem více pravdy, když píšou, a já jsem to také zažil.
- dělejte také snadné věci. Pokud se nemůžete písemně Obnovit, zeptejte se sami sebe: „jak to vypadá z kulturního hlediska?““Jak to vypadá z biblické perspektivy?“Nebo se můžete zeptat:“ jak Bůh chce, abych v této situaci reagoval?““Jak chce Satan, abych odpověděl?“( Mám několik příkladů v podcastu.)
- Vyzkoušejte různé způsoby, jak obnovit svou mysl. V horní části tohoto blogu najdete spoustu způsobů, jak obnovit svou mysl na kartě obnovení nástrojů mysli, včetně nedávného podcastu a blogového příspěvku o meditaci písma.
proč je důležité pravidelně obnovovat?
pokud se snažíte změnit zvyk, možná budete muset obnovit několikrát denně, protože pravda mění touhy pouze na několik hodin na začátku. Obnova je nezbytná pro transformaci v oblasti našich návyků, ale je také užitečná z jiných důvodů. Zde je několik z nich:
- myšlenky víří v našich hlavách celý den a obnovení může zastavit víření.
- neustále si říkáme lži a obnovujeme lži.
- Bible nám říká, abychom se vždy radovali. Obnova nám pomůže radovat se.
- jsme pod duchovním útokem a obnova je způsob, jak zaútočit.
- Obnova vám pomůže žít v míru. Za starých časů jsem si nemyslel, že je to možné, ale zjistil jsem, že je to možné! A rozkošné.
doufám, že to zkusíte Obnovit. Je to zvyk měnící život, ale na začátku to vyžaduje určitou vytrvalost, aby se naučil, jak to udělat způsobem, který bude účinný. Modlím se, aby vám Bůh žehnal tímto zvykem!
blogové příspěvky o deníku pravdy
- jak pravdivý deník
- deník pravdy pro váš seznam úkolů
- 3 nejčastější chyby deníku pravdy
- deník pravdy s metodou seznamu (pro daně z příjmu)
- blogový příspěvek s příklady deníku pravdy o přejídání
- deník pravdy pro manželství
knihy a aplikace, které vám pomohou obnovit vaši mysl
- obnova projektu mysli
- Zasloužím si koblihu (a další lži, které vás nutí jíst)
- Zasloužím si aplikaci na hubnutí koblihy (to je obnovení vaší mysli aplikace pro hubnutí a / nebo negativní emoce.)
- Svoboda od emocionálního stravování Toto je biblická studie, ale také obsahuje návod, jak pravdivě číst.
další obnovovací zdroje
- nástroje, které vám pomohou obnovit vaši mysl
- blogový příspěvek o tom, jak meditovat o Písmu
- online Obnova Mind Workshop- (toto bylo původně napsáno jako série, která vám pomůže pracovat na novoročních předsevzetích –
- blogový příspěvek o tom, jak dělat grafy voleb
- jak důsledně obnovovat (Jedná se o podcastový koučovací rozhovor, takže se zabývá i jinými věcmi.
- volby grafy pro manželství
další zdroje jsme se zmínili na Podcast
- Julie Ouellette Blog a Podcast: stává cesta
jak poslouchat Podcast
- Chcete-li poslouchat nebo přihlásit na Apple podcasty: klikněte zde
- Chcete-li poslouchat nebo přihlásit na Android: Klikněte zde
- chcete-li poslouchat nebo se přihlásit k odběru na Stitcher: klikněte zde
- Chcete-li poslouchat nebo se přihlásit k odběru na Google Play: klikněte zde
- Chcete-li poslouchat nebo se přihlásit k odběru na Spotify: klikněte zde
- Amazon Alexa: Chcete-li poslouchat na Amazon Alexa, řekněte: „Alexo, Zahrajte si podcast Christian Habits.“