přechod z postýlky na batole je významným milníkem v životě dítěte. Zkušení veteráni však vědí, že skutečnou výzvou není přesvědčit vaše batole, aby spalo ve své vzrušující posteli s velkými dětmi-to je to, co dělat, když vaše batole nezůstane v posteli. Protože s velkou svobodou přichází velká touha putovat zpět do rodičovského pokoje.

jak tedy udržujete své batole v posteli? Pro některé rodiče, batole, které nezůstane v posteli, je menší problém. Mají politiku otevřené postele, a nezáleží na tom, kde jejich batole spí, pokud jejich batole spí. Pro ostatní rodiče je rozhodující čas sám a učení, jak udržet batole v posteli, je nejvyšší prioritou. Vstupte do dalšího kola tréninku spánku-edice batole.

OBJEDNEJTE SI KOPII OTCOVSTVÍ! Nejdůležitější a nejzábavnější rodičovská kniha, kterou jste kdy četli, je nyní venku. V 17 radostných, odborných kapitolách, otcovských drsných domech s dětmi bojovníka UFC, odhaluje kulturní praktiky, kde muži předstírají těhotenství, a rozebírá 6 základních rozhovorů, které by měli mít všichni rodiče (a mít a mít znovu). Mezi tím je 20 + odborníků, ilustrovaných průvodců a spousta zatraceně dobrých rad.

samostatné usínání pomůže udržet vaše batole v posteli celou noc

v pořadí operací, které pomáhají batole zůstat v posteli celou noc, a dostat je na místo, kde usínají nezávisle, je v horní části seznamu. Když jste schopni opustit svůj pokoj, zatímco jsou stále vzhůru, víte, že si vyvinuli dovednosti, aby se uklidnili a usnuli Samostatně.

“ pokud vás vaše dítě potřebuje poblíž, abyste usnuli a odešli (buď proto, že musíte jít na něco, nebo proto, že si myslíte, že spí), vaše batole absolutně opustí postel, aby vás našlo,“ říká Dr. Lynelle Schneeberg, ředitelka programu behaviorálního spánku v Connecticut Children ‚ s Medical Center a autor knihy Staňte se koučem spánku vašeho dítěte: 5-krokový průvodce lékaře před spaním, ve věku 3-10 let.

vysvětluje, že většina dětí se každou noc probudí 2-6 krát. Takže vnímejte před spaním jako příležitost k učení pro vaše batole, kde rozvíjejí dovednosti potřebné k uspokojení některých svých vlastních potřeb po celou noc. „Pokud vaše batole potřebuje vaši pomoc, aby usnulo před spaním, a odejdete pouze jednou, když hluboce spí,“ vysvětluje Dr. Schneeberg ,“ vaše batole opustí postel, aby vás v noci po probuzení, jako všechny děti.“

přimět vaše dítě, aby zůstalo přes noc v posteli, není snadné ani rychlé. Může to trvat noc, než to funguje. Může to trvat pět. Ale nakonec to bude fungovat. Klíčem je zůstat naprosto klidný a tichý tváří v tvář tomu, co na vás vaše batole hodí. I když vám doslova házejí věci na obličej.

potřebujete motivaci? Jen pomyslete na tiché noci Konverzace pouze s vámi a vaším partnerem v posteli. Nebo mít sex.

udělejte jasná očekávání ohledně pobytu v posteli

ujistěte se, že vaše batole ví, co od nich očekáváte. Dr. Schneeberg navrhuje použít tabulku před spaním, pokud vaše batole používá další kroky nebo požadavky jako „Pokud máte graf, který můžete říci,“ graf říká, že je čas vyčistit zuby „nebo“ objímání psa znovu není na grafu, „“ říká.

grafy mohou být stejně prospěšné pro rodiče jako pro batole. před spaním jste také unavení a může být pro vás výzvou udržet pevné limity. „Rodiče si někdy myslí, že pokud vyhoví všem požadavkům, které dítě učiní, když vystoupí z místnosti, pak jejich dítě konečně usne,“ sats Dr. Schneeberg. „Ve skutečnosti udělení všech těchto požadavků skutečně odměňuje dítě za to, že zůstalo vzhůru.“

pokud tuhost grafu není nejvhodnější pro vás nebo vaše batole, Dr. Schneeberg poznamenává, že systém vstupenek nebo tokenů může fungovat lépe. Každou noc dostane vaše dítě dvě vstupenky, které mohou „utratit“ za odchylku od rutiny před spaním. Mohou použít lístek na další knihu, rychlý nápoj, nebo cokoli jiného v rozumných mezích. „Jakmile jsou tyto dva lístky pryč, mohou rodiče připomenout svým dětem, aby se vrátily do postele a tiše si hrály v posteli se svými pohodlnými předměty, dokud nejsou dostatečně ospalé, aby usnuly,“ říká Dr. Schneeberg.

dostat své batole zpět do postele

děti mají ve skutečnosti racionální důvody, proč nechtějí jít spát. Zůstat vzhůru je zábavnější než ležet, a mají strach, že přijdou o zábavné věci, které rodiče nebo sourozenci dělají v noci. Bohužel také drasticky přepočítávají svou schopnost být zdravý a příjemný bez dostatečného spánku,takže je opravdu nutné, aby se vrátili do postele.

Dr. Schneeberg poznamenává, že při návratu dítěte do postele budete chtít být co nejkratší a nudnější. „Připomeňte svému dítěti, aby si hrálo s malou, bezpečnou hračkou nebo vycpaným zvířetem, dokud nebude ospalý,“ říká. „Pokud vaše dítě přijde do vašeho pokoje v noci, můžete je nechat spát v náhradní posteli ve svém pokoji, můžete spát v náhradní posteli ve svém pokoji, nebo je můžete jít zpět do svého pokoje a zůstat poblíž, dokud znovu nespí.“

dobrou zprávou je, že to, co se v tuto chvíli může cítit jako nepřekonatelná výzva, je ve skutečnosti příležitost jemně posílit, že vaše dítě má nástroje, aby zůstalo v posteli a že je to pro ně bezpečné místo. V určitém okamžiku brzy budou spát celou noc. A než se nadějete, vaše dítě dosáhne dospívání, takže budete hledat strategie, jak je dostat z postele.