Clipless pedálové systémy byly používány nejzávažnější cyklisté, protože vzhled aplikován step-in lyže vázání technologie na kola v roce 1984. Bernard Hinault pak v roce 1985 dojel pro vítězství na Tour de France a nebylo cesty zpět, přičemž bezzubé pedály se pravděpodobně staly jednou z nejlepších cyklistických inovací všech dob.

termín „clipless“ může být matoucí, ačkoli, protože se „připnete“ k těmto pedálům, s příchytkou na spodní straně boty připevněnou k tělu pedálu. Termín však pochází z pedálů, které nemají špičky (nebo popruhy), které jste použili k nalezení profesionálních cyklistů i amatérů, kteří drží nohy na místě.

někteří říkají, že jízda na kole s kopačkami zlepšuje účinnost šlapání, protože vás povzbuzují, abyste zapojili nohu celým pedálem otáčení, spíše než jen tlačit na pedály na downstroke.

na druhou stranu některé studie ukázaly, že opravdu nikdo nevytahuje pedály žádným užitečným způsobem a zlepšená účinnost může být jen senzací.

když jsem to řekl, pedály bez clipless zastaví vaše nohy v klouzání, což je důležité, pokud šlapáte na vyšších kadencích,sprintujete, jezdíte na mokru nebo – pro některé jezdce-jezdíte v terénu. Na tuto poznámku, máme průvodce na clipless pedály vs ploché pedály, zkoumání klady a zápory každého z nich.

Clipless pedály mohou být také pohodlnější, zejména při dlouhých jízdách, protože vaše noha je držena na správném místě a nebudete muset upravovat polohu.

přestože je pro mnoho cyklistů obřadem průchodu, může být použití pedálů bez clipless poprvé zastrašující, proto jsme sestavili tuto příručku, abychom vysvětlili různé typy pedálů bez clipless, které budou vyhovovat vašemu stylu jízdy, jak je používat a nakonec několik tipů, které je třeba mít na paměti.

než začneme, pokud hledáte upgrade pedály, nebo kupujete clipless pedály poprvé, máme kompletní návody na nejlepší silniční kolo pedály a nejlepší horské kolo pedály.

různé typy pedálů a obuvi clipless vysvětleno

ujistěte se, že jste na pravém pedálovém systému, může být matoucí. Většina obuvi a pedálů spadá do dvou kategorií: silniční pedály, které používají systém se třemi šrouby, a pedály horských kol, které používají systém se dvěma šrouby.

k dispozici je také systém se čtyřmi šrouby, jak je používán Speedplay, ale to jde trochu jinou cestou s blokovacím mechanismem obsaženým v příchytce, spíše než pedál.

systémy horských kol, jako jsou pedály Shimano nebo Crankbrothers, vyžadují dvoušroubové SPD zarážky.

je důležité si uvědomit, že všechny systémy se třemi šrouby nejsou nutně vzájemně kompatibilní a ani všechny systémy se dvěma šrouby.

například s pedály Shimano nemůžete používat příchytky, proto před zakoupením zkontrolujte kompatibilitu.

ani tříšroubové systémy, jako jsou silniční pedály Shimano SPD-SL, nejsou kompatibilní s dvoušroubovými botami Shimano SPD, i když jsou vyrobeny stejnou společností.

SPD vs. SPD-SL pedály

velkou výhodou dvoušroubových systémů, jako je Shimano SPD, jak je používají horští cyklisté, je to, že můžete snadno chodit v botách, protože mají zapuštěné kopačky. Boty mají obvykle nějakou přilnavost v podrážce,ale nejsou tak tuhé jako systém se třemi šrouby. Dobře se však vypořádávají s blátem a blátem.

to z nich dělá populární u začátečníků a dojíždějících, a stejně jako představovat na nejlepší boty pro horské cyklisty jsou go-to cleat design pro nejlepší štěrkové kolo boty příliš.

často jsou také oboustranné, což znamená, že na rozdíl od většiny silničních pedálů (Speedplay je výjimkou) se nemusíte starat o to, jakým směrem je pedál při ořezávání.

pro srovnání, silniční boty jsou mnohem těžší chodit, protože tři Šroubové příchytky vyčnívají ze spodní části podešve. Budete muset cvičit chůzi s váhou na patách, nebo budete rychle brousit jemné (a relativně drahé) kopačky.

nic vám nebrání v montáži pedálů MTB na silniční kolo, pokud dáváte přednost. To znamená, že můžete použít boty MTB se zapuštěnými kopačkami a mnoho lidí to dělá.

náš průvodce Shimano SPD vs. Pedály SPD-SL vysvětlují vše, co potřebujete vědět o těchto typech pedálů, a můžete také porovnat výhody a nevýhody plochých a clipless pedálů.

Cleat set-up

silniční pedály

dobrý obchod s koly vám pomůže opravit kopačky na boty. Pokud to uděláte sami, začněte umístěním příchytky pod míč nohy a ujistěte se, že je rovně.

poté, co máte zapnuté obě kopačky, naskočte na kolo a opřete se o zeď nebo dveře, kde nemůžete spadnout, a několik minut šlapejte dozadu. V tomto okamžiku můžete nastavit přední / zadní část kopaček a dokonce i výšku sedla, abyste se cítili pohodlně.

pokud potřebujete změnit úhel-protože vaše nohy přirozeně směřují dovnitř nebo ven a můžete cítit určité nepohodlí-posaďte se na okraj stolu s nohama visícími ze strany, vaše boty spočívající na obdélníkovém kusu papíru s okrajem kolmým na stůl.

Nakreslete si boty a poté položte příchytky na obrysy tak, aby byly stále čtvercové k okraji stolu. Úhel mezi středovou čarou vašich bot a okrajem papíru (středová čára příchytky) je váš úhel záběru.

Horské kolo pedály

s kopačkami na horských kolech můžete zarážku umístit ve třech směrech: přední a zadní ve vztahu k nápravě, stejně jako úhel ve vztahu k Vaší botě.

utáhněte šrouby tak, aby byly pevně na svém místě. Snažte se je nenechat kopat do podrážky boty, protože zbývající zářezy způsobí, že jemné doladění bude tvrdší-uhlíkové podrážky jsou odolnější. Ještě nepoužívejte žádný tuk.

se zapnutými botami se vyrovnejte ke zdi a připněte. Vaše nohy by měly viset přirozeně dolů, bez znatelného namáhání kloubů.

Zkontrolujte, kolik plováku je na obou stranách-množství bočního pohybu před uvolněním zarážky-abyste se ujistili, že je rovnoměrný. Pokud máte nějaké nepohodlí, upravte příchytku, dokud se vše nebude cítit dobře.

pokud montujete kopačky na novou sadu bot, budete muset strávit nějaký čas hledáním optimálního místa, kam je umístit.

s nasazenými jezdeckými botami, ale bez nasazených kopaček, posaďte se na kolo a zavěste pravou nohu dolů v přirozené šlapací poloze. Označte místo na podrážce boty, abyste ukázali, kde západka sedí v přední a zadní části vzhledem k nápravě.

zhruba řečeno, svorka by měla sedět pod koulí nohy. Mnoho horských cyklistů rád zabouchne své kopačky co nejdále dozadu, ale toto je extrémní nastavení. Je mnohem lepší začít s neutrální pozicí a experimentovat, abyste zjistili, co pro vás funguje.

jízda na kole s kopačkami: jak používat pedály clipless

navzdory různým konstrukcím příchytky a pedálů je technika použití pedálů clipless prakticky stejná u všech značek a typů.

připnete se do pedálu posunutím přední části příchytky pod západkou na pedálu a tvrdým stisknutím paty. Když klip V byste měli oba slyšet a cítit zapojení.

Chcete-li uvolnit nohu, otočte patu na stranu. S nějakou praxí to budete moci dělat důsledně.

nejlepší způsob, jak cvičit, je začít opřením o zeď, ořezáváním a vystupováním z pedálů, dokud se nedostanete na kloub. Pak přejděte na klidnou silnici nebo ještě lépe na hladkou travnatou plochu.

Dejte si pozor na náhlé zastávky, pokud jsou v městské oblasti, jako jsou křižovatky, úzké uličky (kde je provoz omezen na jeden pruh) a semafory. Zjistíte, že je nejlepší rozepnout nohy, než se dostanete na křižovatky a semafory.

a nebojte se, pokud spadnete, jak si zvyknete na jejich používání. Stalo se to nejlepším z nás!