můžete být obeznámeni s projevem nebo zákony přitažlivosti. Koneckonců, tento proces byl ohniskem bestselleru z roku 2006, tajemství, které prodalo více než 30 milionů kopií—a je to něco, o čem hovořili vůdci myšlenek, včetně Deepak Chopra, Eckhart Tolle, Gabrielle Bernstein, Iyanla Vanzant a Oprah. (Aby bylo jasno, všichni se shodují na tom, že opravdu můžete věci projevit.)
ale popořadě, i když manifesting je o proměně vašich snů v realitu, vyžaduje, abyste podnikli proaktivní kroky k tomu, co si přejete-takže byste neměli očekávat, že se to stane okamžitě nebo přes noc, když spíte. To znamená, že je to malá cena, kterou zaplatíte (alespoň podle našeho skromného názoru) za něco, co může mít tak hluboký dopad na váš život:
„hodně ovládáte svými myšlenkami a hodně kontrolujeme našimi spojenými thoughts…by čemu věřím,“ řekl Oprah v roce 2015 generálnímu řediteli LinkedIn Jeffu Weinerovi. „Když jsem na to začala přijít sama, začala jsem si dávat pozor na to, co si myslím a o co žádám,“ vysvětlila. „Byl jsem jako co jiného mohu dělat? Co jiného mohu projevit, protože jsem viděl, že to funguje. Viděl jsem, jak se to stalo znovu a znovu.“
hledáte projev vyzkoušet sami? Zde jsou kroky, které odborníci navrhují, abyste se pokusili projevit vše, co si přejete—včetně peněz a lásky.
pojďme zálohovat. Co je to přesně projev?
v podstatě projev přináší do vašeho života něco hmatatelného prostřednictvím přitažlivosti a víry, tj. pokud si to myslíte, a to přijde. Existuje však více projevů než vůle a pozitivní myšlení. Jak říká Angelina Lombardo, autorka duchovního podnikatele OprahMag.com, “ manifesting je dělat vše, co chcete cítit a zažít realitu… prostřednictvím svých myšlenek, akcí, přesvědčení a emocí.“
Chcete-li začít projevovat, buďte jasní o svých cílech.
zatímco každý přistupuje k manifestaci jinak, Lombardo věří, že většina se řídí stejnými základními principy. Nejprve – a možná nejdůležitější-musíte přesně vědět, co chcete. „Jste jediný, kdo sní o svých snech, takže ať už je to nový partner a zdravý vztah nebo lepší práce, znáte to a vlastníte to,“ říká.
ať už si přejete cokoli, jedna věc je zásadní: Udělejte svůj záměr co nejkonkrétnější. Lombardo říká: „čím jasnější a výstižnější, tím lépe.“Místo toho, abych například řekl: “ Chci se setkat se svou spřízněnou duší“, vytvořte podrobný obraz o tom, jak by tato osoba vypadala (přemýšlejte: vlastnosti, vlastnosti, hodnoty atd.)
Jakmile nastavíte svůj záměr, požádejte o to—co chcete – a zapište si to na papír.
jakmile přesně určíte, jaké jsou vaše naděje, sny a cíle, musíte požádat vesmír o to, co chcete. To lze provést různými způsoby—modlitbou, meditací, vizualizací, vyslovením svých záměrů nahlas, vizí a / nebo „budoucím boxem“, což je kontejner plný obrázků položek, které chcete projevit—ale musíte přesně říci, co chcete.
svůj záměr můžete také napsat na papír. Pokud jste na Tiktoku strávili nějaký čas, možná jste obeznámeni s metodou 369-ve které si zapíšete, co chcete, v následujícím pořadí: 3krát ráno, 6krát odpoledne a 9krát v noci po dobu 33 nebo 45 dnů – ale může to být také tak jednoduché jako dopis vesmíru.
a začněte pracovat na svých cílech.
podle Gabrielle Bernsteinové, autorky super atraktoru a vesmír má záda, “ Manifestování je také známé jako spoluvytváření, protože je to spolupráce mezi vámi a vesmírem.“Což je přesně důvod, proč vědět, co chcete, je jen polovina bitvy – bez akce neuvidíte žádné výsledky. Vyhraďte si trochu času na přemýšlení o tom, jaké kroky můžete podniknout k dosažení svých cílů sami, a poté je sestavte do své rutiny. Například, pokud chcete provést zásadní změnu kariéry, začněte navazovat kontakty s lidmi ve svém novém oboru a procvičujte si pracovní pohovor.
„dalším způsobem, jak být“ v akci „při manifestaci, je položit si otázku:“ co by si moje budoucí já myslelo?“Říká Lombardo. Důvod? Přeformulování vaší mysli vám může (a bude) umožnit být úspěšný. „“Být“ osobou, která již má, dělá a cítí vaše cíle, sny a touhy, vám pomůže stát se touto osobou,“ dodává Lombardo.
dalším krokem je mít na paměti—a vděčný za-to, co obdržíte.
i když nemusíte dostat vše, co si představujete, v pořadí a časovém rámci, který chcete, měli byste obdržet a uznat, co dostanete-bez ohledu na to, jak velké nebo malé to může být. Podle Lombarda je vděčnost klíčová.
Chcete-li to provést, zvažte vytvoření deníku vděčnosti. Před spaním, strávit pět až deset minut zapisováním několika věcí, za které jste vděční,stejně jako cokoli, co se toho dne stalo, aby vás přiblížilo k tomu, co se snažíte projevit. Možná chcete ušetřit dost peněz na odchod do důchodu a obdržíte hovor od poskytovatele kabelového připojení o způsobu, jak snížit měsíční účet, nebo narazíte na informativní podcast, který inspiruje nápad na vydělávání peněz.
a pustit jakýkoli odpor a omezující přesvědčení.
kromě změny vašeho myšlení a chování budete muset odstranit všechny překážky nebo omezující přesvědčení, které mohou zatemnit vaši vizi, včetně strachu a negativního sebevyjádření. „Říkáte si, že nejste dost dobří, nejste dost hodní, nejste dost chytří, nestačíte—je to páska, která hraje pro mnoho lidí,“ řekla Oprah během epizody Oprah ‚ s Lifeclass. „Pokud si toho nejste vědomi, pak skončíte jednáním z tohoto systému víry a ne tím, o čem víte, že je nejpravdivější nebo chcete být nejpravdivější pro sebe. Nestanete se tím, co chcete, protože tolik touhy je o životě v prostoru toho, co nemáte.“
Chcete-li překonat své omezující přesvědčení, je nezbytné, abyste nejprve zjistili, co přesně jsou. Chcete-li to provést, zeptejte se sami sebe: Jaké jsou mé přesvědčení o sobě, které mohou bránit mému pokroku? „Zapište si své odpovědi,“ doporučuje Bernstein v Přidat více Ing do svého života. „Přeškrtněte omezující přesvědčení a napište své nové potvrzení na jejich místo. Zapište si své odpovědi a poté nahraďte všechny negativní pocity pozitivními. Pokud je vaše omezující víra „jsem neúplný bez muže,“ zvrátit to „jsem úplný tak, jak jsem.“Pokud je vaše omezující víra“ nejsem dost dobrý, “ zvrátit to „jsem úžasný jako dnes.““
Chcete-li to udělat o krok dále, až se příště ocitnete v otázce své hodnoty nebo řeknete:“ nezasloužím si to, “ pozastavte se a přemýšlejte o všech důvodech, proč si zasloužíte, říká Lombardo.
Zkontrolujte (a změňte) svou energii.
jedna věc, kterou Oprah ví jistě? Energie je všechno. „Energie, kterou ve světě vydáváme, je energie, kterou dostáváme zpět,“ říká v moudrosti neděle. Což znamená, že pokud neustále vysíláte negativní energii-ať už prostřednictvím svých myšlenek nebo pocitů—přilákáte stejnou energii zpět k vám, podle rozhovoru Super duše Oprah s Dr .. Michael Bernard Beckwith. Na druhou stranu, pokud jste schopni posunout svou energii (praxe někdy označovaná jako zvyšování vibrací), Budete také přitahovat více pozitivity, což vám pomůže realizovat vaše cíle.
naštěstí pro vás je zvedání energie ve skutečnosti docela jednoduché: Soustřeďte se na aktivity, které kultivují pocity radosti a štěstí—ať už to dělá něco laskavého pro někoho jiného (pomoc příteli nebo rodinnému příslušníkovi, darování smysluplné organizaci, dobrovolnictví), každé ráno začněte meditačním sezením nebo rychlou třídou jógy, strávit nějaký čas v přírodě, nebo se dokonce léčit nějakou zaslouženou péči o sebe.
navíc se můžete také soustředit na to, jak se chcete cítit. Říká Oprah, “ pokud chcete ve svém životě více lásky.“, nastavte svůj záměr být více milující. Pokud hledáte laskavost, zaměřte svou energii na empatii a soucit.“
ale buďte flexibilní—a důvěřujte procesu.
vše, co bylo řečeno, je proces plynulý. Kroky, které podniknete, nezáleží tolik jako na vaší víře, takže „důvěřujte svým činům, vizím a jasnosti, jakož i „silám, které jsou“, “ říká Lombardo. Víra je mocným motivátorem a vůdčí silou.
Ano, můžete projevit lásku.
nejlepší část o manifestaci je jeho rozsáhlé aplikace. Zákon přitažlivosti nezná hranice. „Jakmile začnete vytáčet ve svém manifestačním procesu, neexistuje žádný limit na to, co-nebo jak často nebo hodně-projevujete,“ vysvětluje Lombardo.
„to zahrnuje nová přátelství a romantické vztahy.“To znamená, že je důležité projevovat pouze jednotlivce, kteří vám pomohou splnit vaše cíle. „Budete chtít přilákat pouze lidi, kteří jsou přitahováni osobou, kterou se stáváte,“ říká. „Samozřejmě to může znamenat vyloučení několika vzrušujících vyhlídek, ale jsem si jistý, že byste souhlasili s tím, že budete šťastnější s někým, kdo je v souladu s „vy“, který dělá velké pohyby.“A jak jsme již řekli, projevování lásky, stejně jako všechno ostatní, vyžaduje určité skutečné úsilí. Potřebujete místo, kde začít? Zde je několik návrhů, které vám pomohou poznat nové lidi.
totéž platí pro peníze.
proces manifestace peněz se řídí stejnými kroky, které byly dříve zmíněny; Marla McKenna, autorka knihy Manifesting Your Dreams, však zdůrazňuje, že finanční projev má kořeny v vděčnosti (dobře a práci). „Trik, jak projevit peníze, je podívat se na hojnost, kterou již máte, a vyjádřit za ni vděčnost,“ říká McKenna. „Takže i když se snažíte platit účty, Zvyšte své vibrace a zablokujte jakékoli omezující přesvědčení tím, že uvítáte peníze a prosperitu, která je na cestě. Stručně řečeno, zaměřte se na to, co máte, ne na to, co nemáte.“
McKenna také navrhuje použití vizuálních nástrojů, které vás udrží řízený a soustředěný. „Kupte si větší kabelku, vizualizujte plavání v kaluži hotovosti, vydělávejte peníze z monopolních peněz, dokud je nebudete moci nahradit skutečnými penězi, nebo si napište velkou kontrolu s vědomím, že jednoho dne ji skutečně vyděláte.“
jaký je nejrychlejší způsob, jak projevit něco, co chcete?
pokud to vidíte a cítíte, dosáhnete toho, alespoň podle McKenny. „Nejjednodušší způsob, jak projevit cokoli, je mít jasno v tom, co chcete. Nedávejte vesmíru smíšené signály… a jednat. Práce na dosažení vašich cílů je nezbytná.“Měli byste také zůstat vnímaví.
zeptejte se vesmíru na to, co chcete, a dávejte pozor na známky úspěchu nebo úspěchu. „Jediná věc, která vám brání projevit vaše sny, jste vy,“ říká McKenna. „Co si můžete představit ve své mysli, můžete držet ve svých rukou. Tak do práce! Musíte se projevit!“
pro více podobných příběhů se přihlaste k odběru našeho zpravodaje.