jednoduše zdravá rodina může sbírat podíl na prodeji nebo jiné kompenzaci z odkazů na této stránce.

rýže je jednou z těch potravin, které lze nazvat základním jídlem ve stravě mnoha lidí. Rýže pocházející z Orientu je v mnoha podobách oblíbeným pokrmem po staletí.

Číňané i Japonci mají své tradiční metody vaření rýže a některé z nich mohou být považovány za poměrně komplikované.

dnes máme v našich kuchyních mnoho nových moderních spotřebičů a některé z nich jsou ideální pro vaření rýže. Ve skutečnosti nám svět moderních technologií přinesl skvělé malé zařízení určené speciálně pro tento účel. A samozřejmě je známý jako vařič rýže.

použití vařiče rýže je opravdu jednoduché a lze jej dokonce použít k vaření divoké rýže. Jakmile víte, jak vařit divokou rýži v vařiči rýže, pravděpodobně ji nikdy nebudete chtít vařit jiným způsobem, protože je to tak jednoduché a pohodlné.

stačí se projít uličkou rýže a zrna místního supermarketu, abyste zjistili, že existuje tolik různých druhů rýže. Může to být dokonce trochu ohromující a poněkud skličující, a možná nevíte, který z nich si vybrat.

kde začít? Bílá rýže, hnědá rýže, dlouhozrnná rýže, rýže Basmati, jasmínová rýže, vařená rýže, japonská rýže, rizoto rýže, divoká rýže…. A seznam pokračuje. Pokud nejste obeznámeni se všemi těmito druhy rýže, nestresujte se. Mnoho lidí není.

je divoká rýže opravdu rýže?

i když tomu říkáme rýže a kombinujeme ji s jinými potravinami stejným způsobem, jako bychom jedli běžnou rýži jako doprovodnou přílohu s jinými pokrmy, ve skutečnosti divoká rýže není ve skutečnosti pravá rýže, jak ji známe.

divoká rýže je ve skutečnosti zrno, které se sklízí ze čtyř různých druhů trávy. Na rozdíl od tradiční rýže pocházející z Číny je divoká rýže původem ze Severní Ameriky. To se liší od tradiční rýže v barvě i struktuře.

divoká rýže je světle světle hnědá barva a má výrazně zrnitou strukturu. Jednotlivá zrna jsou delší než tradiční rýže a mírně zakřivená. Chuť je docela neobvyklá, s chutí, která je dřevnatější a ořechovější než jiná rýže.

Jak Vaříte Divokou Rýži?

existuje mnoho způsobů, jak lze vařit divokou rýži, například v hrnci na varné desce, v mikrovlnné troubě nebo v misce v troubě. Ale nejjednodušší metoda je zdaleka v vařiči rýže.

jakmile jsem se naučil vařit divokou rýži v vařiči rýže, začal jsem ji vyrábět a podávat ji své rodině častěji, protože je to zdravé a výživné jídlo, které se tak snadno připravuje.

Jaký Druh Vařiče Rýže Potřebujete K Vaření Divoké Rýže?

na trhu existuje mnoho různých typů a značek vařičů rýže. Vařič rýže je šikovný malý spotřebič, díky kterému je vaření rýže naprosto bláznivé. Už žádné spálené hrnce se zčernalým goo přilepeným ke dnu.

pokud chcete vařit divokou rýži v vařiči rýže, nezáleží na tom, jaký typ vařiče rýže používáte. Některý z populárních k dispozici v obchodech nebo dokonce on-line bude dělat svou práci stejně dobře.

experimentoval jsem s několika různými metodami a zjistil jsem, že existují tři důležité aspekty, které musíte získat správně při vaření divoké rýže v vařiči rýže.

jsem rád, že se mohu podělit o své tři tajemství úspěchu při vaření divoké rýže v vařiči rýže. Všechny tyto faktory jsou nezbytné, pokud chcete, aby vaše divoká rýže vyšla dokonale pokaždé.

Tip číslo jedna je zajistit správný poměr rýže k vodě. Pokud nemáte dostatek vody, vaše rýže bude nedostatečně vařená a bude tvrdá a zrnitá.

naopak, pokud používáte příliš mnoho vody, rýže bude mokrá a špinavá a vyjde s konzistencí měkké kaše. Ne to, co chcete pro svou divokou rýži, já vím!

Tip číslo dvě je získat správné načasování. Vařte příliš dlouho a vaše divoká rýže bude spálená a suchá, s texturou starého dřeva. Pokud je doba vaření příliš krátká, bude vaše divoká rýže tvrdá a křupavá, místo lehké a měkké.

doba vaření se může lišit v závislosti na výkonu a velikosti vařiče rýže. Nejlepší rada, kterou vám mohu dát, je pečlivě si přečíst návod k použití pro dobu vaření tohoto konkrétního modelu a poté si s ním pohrát a experimentovat, dokud nebudete spokojeni s tím, že jste dosáhli dokonalého výsledku.

Tip číslo tři vám pomůže vyhnout se scénáři, kdy se vaše divoká rýže drží na pánvi vařiče rýže, zejména na dně.

pro dosažení nejlepších výsledků vždy doporučuji velmi lehce nastříkat pánev vařiče rýže nějakým nepřilnavým sprejem na vaření. Tím se zabrání tomu, aby se divoká rýže přilepila na pánev.

pánev vařiče rýže je také možné velmi lehce namazat otřením papírovým ručníkem namočeným v rozpuštěném másle.

jak vařit divokou rýži v vařiči rýže

Nyní, když znáte moje tři tajemství, je zde Moje bezpečná metoda pro měkkou, načechranou divokou rýži vařenou v vařiči rýže.

• pánev vařiče rýže namažte nepřilnavým sprejem nebo rozpuštěným máslem.
• vložte 1 šálek divoké rýže do vařiče rýže.
• nalijte 2 šálky studené vody na divokou rýži a ujistěte se, že je zcela zakrytá.
• zavřete vařič rýže a vařte 50 minut.
• nechte divokou rýži stát 10 minut před otevřením vařiče rýže.
• vyjměte divokou rýži z vařiče rýže a podávejte.

Je Divoká Rýže Pro Vás Dobrá?

divoká rýže je považována většinou odborníků na výživu a zdraví za velmi dobrou pro vás. Je naplněn živinami, jako je vláknina, minerály a hořčík.

divoká rýže je také velmi zdravým zdrojem bílkovin, které jsou rostlinné, takže je velmi vhodný pro ty, kteří se rozhodnou dodržovat veganskou nebo vegetariánskou stravu, ale stále se musí dostat do své denní kvóty příjmu bílkovin.

Viz Související Téma: Nejlepší Krůtí Fritéza

Má Divoká Rýže Vysoký Obsah Uhlohydrátů?

pokud se snažíte sledovat své sacharidy a snížit příjem sacharidů, divoká rýže je dokonalým doprovodem k jakémukoli hlavnímu jídlu.

jeden šálek vařené dlouhozrnné hnědé rýže obsahuje 52 gramů uhlohydrátů, zatímco jeden šálek vařené bílé rýže obsahuje 53 gramů sacharidů(mezi hnědou a bílou rýží není velký rozdíl).

divoká rýže naopak obsahuje pouze 35 gramů uhlohydrátů v jednom šálku vařené divoké rýže. Díky tomu je velmi vhodný pro ty, kteří se snaží zhubnout nebo udržet příjem sacharidů dolů.

divoká rýže má vysoký obsah vlákniny. Vlákno je známé tím, že vám pomůže cítit se déle. Pokud do svých denních stravovacích plánů zahrnete divokou rýži a k jídlu budete jíst mírnou část divoké rýže, může vám to pomoci odolat nutkání k občerstvení mezi jídly.

Má Divoká Rýže Jiné Přínosy Pro Zdraví?

je známo, že konzumace pravidelné části divoké rýže má řadu dalších výhod. Zahrnutím do denního příjmu potravy budete moci využívat následující přínosy pro zdraví

• divoká rýže má vysoký obsah fosforu. Fosfor je jedním z prvků, které přispívají ke zdraví kostí. Zahrnutím divoké rýže do vaší stravy můžete pomoci zvýšit hladinu fosforu. To vám může pomoci chránit vás před stresovými zlomeninami. Pomáhá také zabránit ztrátě hustoty kostí.
• divoká rýže je bohatá na antioxidanty. Tyto antioxidanty pomáhají chránit nás před účinky stárnutí a zabraňují poškození buněk.
• vysoký obsah vlákniny v divoké rýži pomáhá udržet váš trávicí systém v chodu efektivně. Pokud do své každodenní stravy začleníte divokou rýži, pomůže to vyhnout se zácpě a udržet váš trávicí systém pravidelný.
• jíst divokou rýži pravidelně je známo, že je dobré pro zdraví srdce. Obsah vlákniny zabraňuje hromadění „špatného“ cholesterolu. V divoké rýži není sodík, což je dobré pro udržení krevního tlaku na zdravé úrovni. Je známo, že nadměrný sodík ve stravě přispívá k vysokému krevnímu tlaku.
• divoká rýže je bohatá na vitamíny, které přispívají k silnému imunitnímu systému. Lidské tělo potřebuje neustálý přísun bílých krvinek, aby pomohlo bojovat proti infekci. Produkce těchto krevních buněk je stimulována přítomností určitých vitamínů v krevním řečišti

Nyní, když víte, jak vařit divokou rýži v vařiči rýže, můžete si také vychutnat toto chutné, zdravé jídlo s minimálním úsilím.

Zkontrolujte také: Jak vařit zmrazené Jalapeno Poppers ve fritéze