sdílet

úsměv vyjadřuje vaše emoce. Ale pokud jsou vaše zuby žluté, obarvené nebo odbarvené, můžete si být vědomi toho, že se usmíváte na svět.

a nejste sami. Více než 37 milionů Američanů používalo bělidla zubů v roce 2020.

s řadou nových produktů a domácích prostředků, abychom udrželi ty perleťově bílé špičkové, obracíme se na zubaře Anne Clemons, DMD, jaké ošetření je bezpečné vyzkoušet doma.

můžete bělit zuby doma?

ano, existuje několik metod, díky nimž mohou vaše zuby vypadat bělejší. Ale Dr. Clemons varuje, že některé léčby mají vedlejší účinky.

„většina účinků je dočasná,“ říká. „Může dojít k citlivosti nebo podráždění dásní.“

také je důležité pochopit, jaké skvrny můžete mít. Většina domácích produktů ošetřuje vnější skvrny — zabarvení na vnější straně zubů. Tyto typy skvrn jsou způsobeny věcmi, jako je červené víno, čaj, káva a kouření.

vnitřní skvrny jsou výsledkem změny barvy samotného zubu, buď skloviny nebo dentinu. Někdy se to může stát kvůli genetickým poruchám nebo lékům, které jste užívali jako dítě. Věk má s tím také hodně společného.

„jedna věc, která se stane se stárnutím, je to, že vnější povrch zubu, bílá sklovina, se stává tenčí a dentin, který je pod ním, je žlutý,“ říká Dr. Clemons.

pokud chcete bělit zuby, zde je několik populárních domácích ošetření.

peroxid vodíku

peroxid vodíku, který je přírodním bělícím činidlem, lze použít k bělení zubů. Bělení je chemický proces, který používá oxidační chemikálie k rozpadu molekul způsobujících barvu a ke změně nebo odstranění těchto vazeb. Může dojít k citlivosti zubů a zánětu dásní.

„bělení je opravdu specifičtější pro změnu vnímání bělosti v zubu,“ říká Dr. Clemons. „Bělení je opravdu to, co změní tyto vnitřní skvrny.“

peroxid vodíku je obvykle bezpečný, pokud se nachází v produktech, jako je ústní voda a zubní pasta, ale věnujte pozornost tomu, kolik se používá.

„koncentrace se mohou hodně lišit,“ říká Dr. Clemons. „Hledejte něco, co je formulováno speciálně pro zubní použití, protože budete mít více kontrolované procento.“

spíše než použití čistého peroxidu vodíku doma (což se nedoporučuje), Clemons říká, že použití gelu nebo bělících proužků vám poskytne bezpečné a efektivní výsledky. Jen se ujistěte, že postupujte podle pokynů a nepoužívejte déle, než je uvedeno.

„to, co vám dává dobrý výsledek, je, kolik času kontaktu má peroxid se zubem,“ říká. „Něco jako gel nebo proužek, který se drží na zubu po delší dobu, bude mít lepší výsledky než zubní pasta nebo ústní voda.“

jedlá soda

věrná spížová složka má mnoho použití, včetně bělení zubů. Ale opět, Dr. Clemons navrhuje hledat zubní výrobky, které obsahují jedlou sodu.

“ co je hezké na sódě na pečení, je to, že je ve skutečnosti méně abrazivní než mnoho jiných složek,“ říká. „Pokud to porovnáte s jinou bělící zubní pastou, nemá stejnou drť, takže je na zubech trochu jemnější.“

ve skutečnosti Dr. Clemons říká, že zubní pasta vyrobená z jedlé sody je účinnější při odstraňování skvrn než několik jiných druhů zubní pasty.

„u kterékoli z těchto zubních past se chcete ujistit, že stále dostáváte fluorid,“ říká. „Jednou z hlavních výhod zubní pasty je, že dostáváte alespoň dvě denní aplikace fluoridu na zuby.“

tahání oleje

Tradiční indická praxe, tahání oleje může být časově náročné a nemusí nabízet takové výsledky, v které doufáte.

„neviděl jsem žádný dobrý důkaz, že by bělil zuby,“ říká Dr. Clemons.

tento proces zahrnuje použití 1 polévkové lžíce oleje, jako je sezam,kokos nebo slunečnice, aby se kolem úst po dobu 15 až 20 minut denně. Myšlenkový proces spočívá v tom, že olej čistí nejen vaše zuby, ale také mezi nimi.

„tahání oleje nenahrazuje udržování čistých zubů,“ říká Dr. Clemons. „Nenahrazuje to kartáčování a dentální nitě, ale může být použito v kombinaci s nimi.“

bělicí proužky nebo podnosy

populární způsob bělení zubů, bělicích proužků nebo podnosů může mít pozitivní vliv na váš úsměv.

většina produktů bude obsahovat peroxid karbamidu (chemická látka, která obsahuje peroxid vodíku) nebo peroxid vodíku. Obvykle budete muset nosit roztok na zubech po dobu 30 až 45 minut denně.

„použitím karbamidového peroxidu nebo peroxidu vodíku získáte skutečný výsledek bělení,“ říká Dr. Clemons. „Tyto chemikálie porušují vazby těchto molekul způsobujících barvu a ve skutečnosti uvidíte výsledek.“

s tolika možnostmi dostupnými pro domácí použití je hlavní rozdíl, který je třeba hledat, vhodný. Přizpůsobené přizpůsobení, zejména v zásobnících, vám poskytne větší kontrolu nad tím, kde gel nebo vzorec jde a jak dlouho zůstane. To pomáhá nejen jak efektivní je léčba, ale může také chránit vaše dásně a zuby před vedlejšími účinky, jako je citlivost a podráždění dásní.

jak dlouho budou výsledky trvat?

přibližování se k zářivému úsměvu závisí na tom, jakou léčbu používáte a jak dlouho ji používáte, říká Dr. Clemons.

“ může to trvat několik týdnů, než dosáhnete stejných výsledků s jedním typem proužku oproti možná sedmi dnům pro něco, co je trochu silnější,“ říká.

ale než začnete jakýkoli druh bělení, je důležité se ujistit, že vaše zuby jsou zdravé.

„pokud existuje základní onemocnění dutiny nebo dásní a vložíte bělící roztok na zuby a dásně, máte větší pravděpodobnost nežádoucích účinků,“ říká Dr. Clemons.

tipy, jak zabránit skvrnám zubů

zatímco existují tvrzení, že jiné produkty, jako je aktivní uhlí, kaolinová hlína, jablečný ocet a ovoce, jako je ananas a jahody, jsou účinné při odstraňování skvrn, Dr. Clemons neviděl důkaz, že fungují. Ve skutečnosti kyselina z jablečného octa a ovoce a abrazivita aktivního uhlí mohou poškodit zubní sklovinu.

ale prevence skvrn zubů může být nekonečnou bitvou, takže kromě použití bělení můžete bojovat se skvrnami dříve, než se vytvoří:

• omezení barvení potravin a nápojů, jako je káva, čaj a víno.
• přestat kouřit.
• čištění a nití zubů dvakrát denně.
• plánování pravidelné čištění zubů pomoci odstranit více plaku a povrchové skvrny.

„hlavní věcí, kterou musíte udělat, je udržovat zuby čisté a zdravé kartáčováním a dentální nití každý den a ujistit se, že pravidelně navštěvujete svého zubního hygienistu, abyste pomohli odstranit některé z těchto vnějších skvrn ze zubů,“ říká Dr. Clemons.

podíl

čištění zubů zuby zuby a péče o dásně zuby bělení zubů skvrny