jste připraveni objevit smysl svého života a aktivovat svůj plný potenciál? Kundalini jóga je starodávná praxe, která vám pomůže nasměrovat mocnou energii a změnit váš život. V sanskrtu znamená kundalini „stočený had“ a věří se, že božská energie byla vytvořena na základně páteře. Je to energie, se kterou se rodíme, a Kundalini pracuje na „odvíjení hada“ a spojení nás s naší božskou podstatou.

Kundalini byl původně studiem vědy o energii a duchovní filozofii. Ve starověku, Královská hodnost seděla s mistry Kundalini, aby slyšela starověké vědecké učení kundalini a duchovní vize. Yogi Bhajan přivedl Kundalini do naší západní kultury a přeměnil ji na krásnou praxi se starodávnými znalostmi a moderní praktičností, jakou je dnes, zpřístupnění všem.

Kundaliní energie je konečná Energie životní síly. Je zdrojem naší tvůrčí síly, duchovních darů a božské ženské energie. Cvičení Kundalini jógy se používá jako nástroj k rozšíření vědomí a dosažení stavu lehkosti, radosti a nekonečné lásky. Kundalini táhne energii, která leží spící na základně naší páteře až k koruně našich hlav, vytváří vzestupný tok energie a vyvažuje naše čakry a energetická těla.

Kundalini umožňuje volný tok energie nahoru čakrami, což vede k rozšířenému stavu vědomí-ale je to bezpečné?

Viz také: průvodce pro začátečníky po Kundalini

co je probuzení kundalini?

podle tantry spočívá Kundalini energie jako stočený had na spodní části páteře. Když tato spící energie volně proudí vzhůru sedmi čakrami (energetickými centry) a vede k rozšířenému stavu vědomí, je známá jako probuzení Kundaliní.

probuzení Kundaliní je pozoruhodně silný duchovní zážitek, který jogíni a praktici tráví roky přípravou. Zkušenost se může stát úmyslně prostřednictvím praktik, jako je meditace, pranayama, Jóga a modlitba, nebo se to může stát bez varování. Tento typ probuzení je v duchovním světě považován za poměrně běžný, ale v naší západní společnosti jsou probuzení kundalini považována za vzácná.

jak probudíte Kundaliní?

existují různé názory a rady, jak probudit Kundaliní. Kundalini lze probudit různými způsoby. Pro některé to může být mnoho tvrdých let specializované praxe, a pro ostatní, může se to stát spontánně. Tento proces je velmi individuální a často může být nepředvídatelný.

probuzení Kundaliní je dosaženo prostřednictvím různých posvátných praktik zakořeněných v hinduismu. Tradičně, v Indii, jogíni by očistili a připravovali se na mnoho let, aby bezpečně zažili probuzení kundalini.

říká se, že nemáte kontrolu nad tím, kdy a zda se vaše energie kundalini probudí, ale existují některé postupy, které vám mohou pomoci povzbudit vaše probuzení a podpořit vás na vaší cestě:

• protřepejte své tělo a cvičte tanec
• cvičte tantru
• energetická práce
• cvičte kontrolu dechu a cvičte pranayamu
• meditujte pravidelně
• cvičte vděčnost a žijte s otevřeným srdcem

výhody probuzení kundalini

probuzení kundalini může být úžasným nástrojem pro léčení a sebezdokonalování, umožňující dlouhodobé pozitivní změny. Říká se, že jakmile se vaše kundalini probudí, život už nikdy nebude stejný. Celý váš systém, mysl, tělo, a duch prochází masivním energetickým upgradem, což způsobuje, že se budete pohybovat životem velmi odlišným způsobem. Některé z výhod probuzení Kundalini mohou být:

• pocity blaženosti
• vylepšené psychické schopnosti
• více soucitu a empatie
• zvýšená kreativita
• zvýšené duchovní spojení

výhody probuzení kundalini nejsou omezeny na tento seznam. Mnozí hlásí touhu změnit stravu, práci, vztahy a posunout celý svůj život tak, aby odpovídal jejich novému způsobu bytí po probuzení.

známky a příznaky probuzení

existuje mnoho různých příznaků, že se vaše kundalini probouzí. Když zažíváme Kundaliní „příznaky“, tato energie klepe na dveře, aby získala naši pozornost a vědomí, abychom mohli provést změny, po kterých naše duše touží. Když se to stane, jsme schopni stát se tím, kým máme být, a žít naše nejvyšší povolání. Některé z těchto příznaků zahrnují:

• prožívání zvýšeného povědomí o intuici
• hluboký smysl pro účel a osud
• nutkání provést změny života
• fyzické a emocionální změny, jako jsou poruchy spánku, úzkost, přepětí energie a třes

bez ohledu na příznaky, které zažíváte, snažte se příliš neupravovat, zda je kundalini nebo ne a proč tam je. Místo toho se zaměřte na to, aby se energie pohybovala skrze vás a pracovala na uzdravení nepříjemných příznaků přicházejících na holistické úrovni. Čím méně budete odolávat těmto pocitům, tím rychleji projdou.

je to bezpečné?

v komunitě spirituality se hodně mluví o tom, zda jsou probuzení kundalini bezpečná. Mnozí mají váhání praktikující kundalini ze strachu, že zažijí tento intenzivní typ probuzení. Zkušenost každého je diametrálně odlišná a je zcela individuální na základě svých minulých zkušeností a současného životního stylu.

pro některé může být zkušenost Blažená a plná pocitů lásky a pocitu propojenosti všech věcí. Pro ostatní, může se cítit spíše jako špatný výlet s drogami, nebo dokonce psychotická přestávka, kde praktici procházejí změněnými spánkovými cykly, změny identity, nebo deprese. Tento rozpor vedl mnoho lidí ze západu k obavám, že stočený had odpočívá v jejich páteři, připraven udeřit.

Učitelka meditace Sally Kempton měla takové probuzení ve svých pozdních 20 letech, a přestože uznává, že zkušenost může být děsivá pro ty,kteří nemají zkušeného učitele, který by je vedl, věří, že probuzení jsou darem z vesmíru. „V naší tradici ctíme a respektujeme Kundaliní,“ říká. „Její energie se vás snaží probudit, rozšířit vás a uvést vás do kontaktu s vaší vlastní hlubokou energií, což je zásadně benigní proces.“

Viz také profil stylu jógy: Kundalini jóga

nicméně podle Kemptona a Stuarta Sovatského, psychoterapeuta specializujícího se na duchovní práci, jsou probuzení kundalini u západních studentů vzácná, protože hatha jóga je praktikována méně spontánním způsobem. „Lidé se snaží určitým způsobem držet pózy, na rozdíl od póz, které uvolňují energetické bloky specifické pro jejich tělo,“ říká Sovatsky.

přesto mnoho učitelů varuje před pokusy vyvolat probuzení intenzivním pranayamou nebo jinými metodami. Místo toho by se mělo objevit spontánně, když je tělo připraveno. V Tantře: Cesta extáze, učenec jógy Georg Feuerstein vysvětluje, proč: „pokud nejprve neotevřete centrální kanály nervového systému, zvyšování hadí síly podél axiální dráhy je nejen nemožné, ale také velmi nebezpečné pokusit se, protože místo vstupu do centrálního kanálu (sushumna nadi) je pravděpodobné, že se donutí k ida nebo pingala nadi, na obou stranách centrálního kanálu, což způsobí nesmírnou spoušť v těle a mysli.“

Kundalini nám připomíná, že vědomí je mnohem větší, než si většina z nás kdy představovala, což se může zdát ohromující a dezorientující. Ale Sovatsky říká, že lidé, kteří mají psychotickou přestávku od probuzení, obvykle pocházejí z problémového rodinného prostředí, čelí vysoké úrovni stresu a nemají dostatečnou emoční podporu. Sovatsky i Kempton přesto doporučují, aby každý, kdo se bojí uprostřed takového probuzení, hledal podporu od terapeuta (jako je transpersonální psycholog) nebo učitele, který to sám zažil.

Viz také: 8 detoxikačních póz + Kundalini Kriyas