Jessica Sager
před 2 měsíci

letní čas je jedním z nejvíce polarizujících nápadů vůbec. Ať už jste fanouškem pružení dopředu nebo pádu zpět, změny vašich plánů bdění a spánku vyžadují vážné přizpůsobení. Ať už máte rádi extra sluneční světlo nebo se mu vyhýbáte ve prospěch více času v posteli, získejte Hubené na letní čas, včetně toho, proč existuje, když to začíná a končí, a proč to někteří lidé milují – a proč jiní tvrdí, že je to vlastně docela hrozné.

kdy končí letní čas 2021?

letní čas končí v neděli, Listopad. 7., 2021 ve 2:00 místního času. V Neděli, Listopad. 7, nezapomeňte ustoupit a nastavit hodiny o hodinu pozadu. Ano, váš iPhone resetuje svůj čas sám!

kdy začíná letní čas 2022?

letní čas začíná příští neděli 13. března 2021 ve 2 hodiny ráno místního času.

příbuzný: 150 Dobré ráno Citace

bude letní čas eliminován v roce 2021?

bylo vynaloženo oboustranné úsilí na odstranění letního času v roce 2021 prostřednictvím zákona o ochraně před slunečním zářením z roku 2021, ale návrh zákona zmizel.

změní se hodiny v roce 2021?

Jo! V březnu jsme skočili dopředu a v listopadu se vrátíme.

jaký je původ letního času?

na rozdíl od všeobecného přesvědčení letní čas ve skutečnosti nevznikl jako služba zemědělcům—ve skutečnosti to byla metoda používaná nejprve v Německu a Británii v první světové válce k úspoře paliva, a zemědělci tvrdili, že jim to ve skutečnosti ztěžovalo život, protože měli méně času přivést své plodiny a produkty na trhy. Pozdější zastánci uvedli, že letní čas přiměl Američany utrácet více peněz, protože s větší pravděpodobností chodili nakupovat po práci, pokud bylo venku ještě světlo.

„prodej golfových míčků prudce vzrostl během letního času,“ řekl Michael Downing, autor knihy Spring Forward: roční šílenství letního času. „Baseball je také velkým zastáncem brzy, protože neexistuje umělé osvětlení parků, takže aby se školáci a pracovníci dostali na míčové hry s prodlouženým denním světlem, mají pozdější začátek.“

jiná průmyslová odvětví, jako jsou kina, však uvedla, že to bolí jejich spodní linie, protože lidé jsou méně pravděpodobné, že půjdou do temného divadla, když je venku jasné.

nakonec se to stalo problémem, když některá města dodržovala letní čas, zatímco jiná ne. výsledkem bylo, že v roce 1966 prezident Lyndon B. Johnson podepsal zákon o jednotném čase, který vyhlásil šest měsíců s letním časem a šest měsíců bez, a jednotlivé státy se mohly přihlásit nebo Odhlásit v závislosti na potřebách svých voličů, aby se zabránilo záměně mezi obcemi.

o sedm let později prezident Richard Nixon vyzval k trvalému letnímu času, aby se vyrovnal s embargem na pohonné hmoty, ale netrvalo dlouho a vrátil se k trvajícím šesti měsícům ročně. V roce 1986 byl letní čas zvýšen na sedm měsíců a v roce 2005 na osm.

vše, co bylo řečeno, je diskutabilní, zda letní čas skutečně šetří energii nebo palivo, přičemž některá místa skutečně hlásí, že zvyšuje spotřebu energie.

příbuzný: Dobrou noc citace

máte více spánku na letní den?

v závislosti na vašem individuálním plánu spánku můžete v listopadu, kdy končí letní čas, získat o hodinu více spánku, protože hodiny se přes noc „vrátí“. Na březnový letní den ale většina lidí přijde o hodinu spánku.

proč máme stále letní čas?

proč máme stále letní čas? Podle ministerstva dopravy Spojených států šetří letní čas energii, protože lidé ve svém domě používají méně světla a tráví více času venku. Souvisí to také s menším počtem dopravních nehod a zranění, protože za denního světla dojíždí více lidí, a také se sníženou kriminalitou kvůli zvýšenému dennímu světlu.

jaké státy nedodržují letní čas? Jaké státy se zbavují letního času?

Havaj nedodržuje letní čas a ani většina (ale ne všechny) Arizony. Ostatní území Spojených států, včetně Americké Samoy, Guamu, Portorika a Panenských ostrovů, také nedodržují letní čas.

v roce 2018 se Kalifornie a Florida rozhodly trvale přejít na letní čas, ale legálně musí Kongres takový krok Povolit. Zatím se tak nestalo.

související: 6 způsobů, jak dnes večer získat hlubší spánek

jaké jsou negativní účinky letního času? Proč bychom se měli zbavit letního času?

letní čas může narušit cirkadiánní rytmy vašeho těla, což může mít další škodlivé účinky na vaše fyzické a duševní zdraví.

“ Jet lag se děje proto, že cirkadiánní rytmy se pomalu přizpůsobují změnám časového pásma. Když cestujete přes časová pásma, cirkadiánní hodiny těla se za den nebo dva přizpůsobí novému cyklu místního světla a tmy. Ale v případě letního času (DST)se čas hodin mění, zatímco cyklus tmavého světla ne, “ vysvětlil Psychology Today Richard E. Cytowic, MD, MFA, profesor neurologie na Univerzitě George Washingtona. „Výsledkem je rozpor mezi vašimi biologickými hodinami a společenskými hodinami s řadou nepříznivých důsledků.“

tyto důsledky mohou být děsivé: Americká akademie spánkové medicíny zjistila, že více než polovina dospělých se po přechodu na letní čas cítila „vyčerpaná“ a „neefektivní“ a šest studií zjistilo 5% až 15% zvýšené riziko srdečního infarktu ve dnech bezprostředně po přechodu na letní čas, s téměř 25% nárůstem pouze v první den změny času. Přibývá také dopravních nehod, návštěv pohotovostí, pokusů o sebevraždu a pacientů trpících depresemi.

co by se stalo, kdybychom se zbavili letního času?

pokud bychom se zbavili letního času, lidé by měli sníženou šanci na srdeční epizody, snížené riziko mrtvice, ekonomické zvýšení (společnosti by nemusely upravovat své plány) a snížené riziko dopravních nehod. Lidé, kteří praktikují určitá náboženství, však mohou mít potíže se změnou, pokud potřebují navštěvovat modlitební služby při východu slunce a stále se dostat do práce do určitých časných ranních hodin.

proč lidé chtějí trvalý letní čas?

bývalý senátor Utahu Orrin Hatch patří mezi zastánce trvalého letního času. V posudku pro čas, Hatch tvrdil, že pandemie koronavirů přinesla dostatek obtíží, které nemusí být zhoršeny změnou času, včetně duševního zdraví a finančních bojů.

„každý rok vidíme vyšší míru deprese spojené s menším vystavením slunečnímu záření; vyšší spotřeba energie v celé zemi; vyšší dopravní úmrtí s více Američany jedoucími ve tmě; vyšší výskyt kriminality;a strmý pokles maloobchodního prodeje s menším počtem spotřebitelů ochotných nakupovat v noci,“ napsal. „Proč to děláme sami sobě? Proč pozorujeme změnu času, která nakonec ubližuje malým podnikům a ztěžuje život jednotlivcům bojujícím s úzkostí a depresí? Naše ekonomika je na lanech a počet Američanů hlásících duševní onemocnění dosáhl rekordní úrovně. Proč bychom tedy letos v listopadu měnili hodiny s vědomím, že to situaci jen zhorší?“

Jak mohu získat zdravé množství spánku s letním časem?

existují kroky, které můžete podniknout, aby letní čas nenarušil vaše spánkové vzorce a cirkadiánní rytmy. Odborníci doporučují upravit svůj plán spánku v 15minutových krocích ve dnech vedoucích ke změnám letního času, stejně jako cvičení a užívání slunečního světla ranní letní čas začne otřásat vašimi vnitřními hodinami na aktuální čas. Doporučuje se také vyhnout se kofeinu, alkoholu a zdřímnutí, stejně jako udržovat elektroniku a světlo mimo ložnici alespoň hodinu před spaním.

související: 101 citace o čase