Přibijte perfektní plán čerpání, abyste vytvořili skrýš mateřského mléka
Přiznejme si to, mezi návratem do práce, vyřizováním pochůzek nebo získáním pedikúry na poslední chvíli může být náročné najít čas pro každé krmení vašeho dítěte. Čerpání prsu vám umožňuje vyrábět a ukládat mateřské mléko pro všechny ty okamžiky bez dětí, a jako matka, měli byste vědět, že já-čas není sobecký – potřebujeme ten čas na dobití. Abyste se ujistili, že můžete využít výhod kojení a získat příležitostnou noc, Zde je pět tipů, jak pumpovat dostatek mléka, aby se uložila dobrá mrazicí skrýš.
přidejte další relaci čerpadla po vytvoření dodávky mléka
kdy byste měli začít čerpat pro skladování? Jakmile se dostanete do ošetřovatelské drážky a vaše nabídka reguluje—obvykle asi šest až 12 týdny po porodu—je skvělý čas se ponořit do světa čerpání. Většina maminky najít ráno je nejlepší čas přidat čerpadlo, protože vaše nabídka je obvykle přirozeně vyšší poté, co jste (doufejme) dostal trochu extra odpočinek. Po ošetřování si chvilku odpočiňte. Protože vaše nabídka kolísá na základě poptávky nebo výstupu, vaše tělo začne produkovat více mléka, jakmile začnete pravidelně pumpovat.
obecně řečeno, v prvních několika týdnech kojení, když stále vytváříte přísun mléka, je lepší používat obě prsa při každém krmení. Pokud však vaše dítě vyjadřuje preferenci prsu, jakmile je zavedena pravidelná produkce mléka,je v pořádku jen ošetřovat s jedním. Pokud tomu tak je, můžete se vyhnout ztrátě produkce mléka z druhého prsu čerpáním během kojení.
bonusový tip: Ujistěte se, že máte veškeré příslušenství, které potřebujete pro úspěšné čerpání-včetně přírub ve správné velikosti. Pokud potřebujete příslušenství pro prsní pumpu kryté pojištěním, můžeme vám pomoci.
vyberte si své skladovací tašky moudře
nechcete ztratit jednu vzácnou kapku toho těžce vydělaného, život udržujícího tekutého zlata. Robustní taška s dvojitým zipem zajistí bezpečné a bezpečné skladování mléka. Většina pytlů se rozšiřuje dole, takže mohou stát na pultu, což usnadňuje jejich naplnění. Pro některé skvělé možnosti, podívejte se na tyto tašky na skladování mateřského mléka.
bonusový tip: pro snadné nalití čerstvě čerpaného mléka do úložného vaku použijte přírubu z čerpadla jako trychtýř.
zmrazte správné množství v každém sáčku
pokud jde o používání vaší skrýše, mateřské mléko je dobré v lednici pouze asi 24 hodin po úplném rozmrazení. Chcete-li se vyhnout plýtvání přebytkem nebo nedostatečnému rozmrazování, zkuste změřit množství průměrného krmení do každého úložného vaku. Tímto způsobem můžete snadno rozmrazit přesné množství, které vaše dítě potřebuje pokaždé.
bonusový tip: kapalina se při zmrazení rozpíná, proto se ujistěte, že sáčky nepřeplňujete, aby nedošlo k prasknutí a úniku. A nezapomeňte označit své mléko datem, kdy bylo čerpáno.
uložte tašky efektivně do mrazničky
zde je návod, jak používat mrazicí skrýš. Chcete-li, aby vaše mateřské mléko bylo čisté a uklizené, zmrazte sáčky naplocho na podnosu nebo listu cookie, takže ve vašem mrazáku zabírají méně místa-prostor, který lze lépe využít pro zmrazená jídla crockpot a Pinty zmrzliny!. Poté uspořádejte zmrazené sáčky v pořadí podle data, kdy byly čerpány, abyste je mohli snadno najít, chytit a použít nejdříve čerpané mléko.
bonusový tip: Při použití dříve zmrazeného mléka dodržujte pokyny pro skladování mateřského mléka.
nestresujte se o budování velké skrýše
pokud plánujete pravidelně pumpovat v práci, přinesete každý den více mléka domů-s největší pravděpodobností stejné množství, které vaše dítě vypije za jeden den. Pokud začnete s několika extra sáčky v mrazáku, vždy skončíte dopředu. Mít pěkný malý mrazák vám dá klid v případě, že dojde ke změnám v dodávce mateřského mléka nebo den s nižším výkonem, musíte přeskočit čerpací relaci nebo je třeba opustit dítě na poslední chvíli.
bonusový tip: Pokud zažíváte dlouhodobější klid v produkci mléka, podívejte se na tuto odbornou radu ohledně obnovení dodávky mateřského mléka.
chcete zahájit cestu kojení správným směrem? Můžeme pomoct. Od ručních až po dvojité elektrické modely zjistěte, jaké možnosti prsní pumpy máte k dispozici, a poté si objednejte prsní pumpu prostřednictvím laktační sítě.
