vážený MAYO CLINIC: nikdy jsem neměl zlomeninu nebo problémy se zdravím kostí. Měl bych ještě dostat test hustoty kostí?

odpověď: záleží. Test hustoty kostí používá nízkou dávku rentgenového záření rychlým, neinvazivním způsobem k měření množství vápníku a dalších minerálů v segmentu kosti, obvykle boků a páteře. Identifikací snížení hustoty minerálů v kostech může váš poskytovatel zdravotní péče určit riziko zlomenin a diagnostikovat a sledovat progresi osteoporózy.

většina mladých, zdravých lidí nepotřebuje hustotu kostítest. Ale jak stárnete, vaše riziko osteoporózy se zvyšuje, protože hustota kostí se snižuje, jak lidé stárnou. To platí zejména u žen. Pokud jste žena 65 nebo starší, doporučuje se test hustoty kostí. I když testingodhalí vaše zdraví kostí je dobré, tento test může být základním měřením pro budoucí testování.

u mužů bez zlomenin není odpověď zcela jasná. Americká pracovní skupina preventivních služeb nedoporučuje rutinní vyšetření kostí u mužů. Protože muži mají vyšší kostní hmotu a více ztrácejí kosti než ženy, hrozí jim nižší riziko zlomenin. Neexistuje také žádný přesvědčivýdůkaz, že léky na osteoporózu mohou zabránit zlomeninám u mužů. Avšak až 1 ze 4 mužů nad 50 let zlomí kost v důsledku osteoporózy. Skupiny jako jakonárodní Nadace pro osteoporózu stále doporučuje testování pro muže 70 astarší.

muži 50-69 a ženy mladší 65 let mohou také chtít provést testování hustoty kostí, pokud mají rizikové faktory osteoporózy, včetně rodinné anamnézy onemocnění nebo zlomenin v anamnéze. Dalším rizikovým faktorem je užívání určitých druhů léků, které mohou interferovat s procesem přestavby kosti v těle. Příklady těchto léků zahrnují steroidní léky, jako je prednison, a imunosupresivní léky, jako jsou léky užívané po transplantaci orgánů nebo transplantaci kostní dřeně.

lidé nad 50 let, kteří se zlomili abone, a lidé, kteří ztratili 1,5 palce výšky nebo více, mohou také potřebovat test bonedensity k vyšetření osteoporózy.

výsledky testů hustoty kostí jsou uvedeny v měření známém jako “ T-skóre.“T-skóre mínus 1 nebo vyššíje normální. Skóre minus 2,5 nebo nižší je osteoporóza. Rozsah mezinormální a osteoporózou je považován za osteopenii, což je stav, kdy je bonedensity pod normálním rozsahem a vystavuje člověka vyššímu riziku rozvoje osteoporózy. Osteopenie také zvyšuje riziko zlomení kosti.

existují věci, které můžete udělat, abyste pomohli udržet vaše kosti zdravé, jak stárnete. Cvičení je důležité. Nezapomeňte zahrnout akombinace cvičení nesoucích váhu, jako je chůze, jogging, běh nebo schodiště. Jezte zdravou stravu a ujistěte se, že máte správné množství vápníkua vitamín D.a pokud kouříte, zastavte. Výzkum naznačuje, že použití tabákupřispívá k slabým kostem. Podobně, pravidelně s více než dvěma alkoholynápoje denně zvyšují riziko osteoporózy, možná proto, že alkohol můžezasahovat do schopnosti těla absorbovat vápník. Proto omeztemnožství alkoholu, které pijete.

Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o získání testu hustoty kostí a diskutujte s ním o jakýchkoli obavách, které máte ohledně zdraví kostí. Podniknutí kroků nyní může v budoucnu pomoci zajistit dobré zdraví kostí. – Dr. Jeremiah Long, diagnostická radiologie, Mayo Clinic, Phoenix

****************************

• Mayo Clinic Q A A: porozumění a prevence osteoporózy Publikováno 4/26/19
• osteoporóza: Mayo Clinic Radio Health Minute Publikováno 4/23/19
• Las personas con osteoporóza deben evitar ciertas představuje de yoga para la columna, dice un estudio de Mayo Clinic (lidé s osteoporózou by se měli vyhnout určitým jógovým pózám pro páteř, říká studie Mayo Clinic) Publikováno 2/26/19
• lidé s osteoporózou by se měli vyhnout určitým páteřním pózám v józe, studie Mayo Clinic říká Publikováno 2/20/19
• El minuto de Mayo Clinic: La osteoporóza también afecta a los hombres (Mayo Clinic minute: Osteoporóza postihuje také muže) Publikováno 2/12/19
• Mayo Clinic Minute: Co je to test hustoty kostí? Publikováno 10/22/18
• Mayo Clinic minuta: osteoporóza postihuje i muže Publikováno 10/3/18
• Mayo Clinic minuta: osteoporóza je měkké kosti Publikováno 9/10/18
• osteoporóza: Mayo Clinic Radio Health Minute Publikováno 8/17/18
• Dámské Wellness: hustota kostí u žen Publikováno 5/18/18
• Mayo Clinic minuta: cvičení pomáhá předcházet zlomeninám a pádům kostí Publikováno 4/23/18
• Mayo Clinic Q A a: Vápník a cvičení důležité pro zdraví kostí Publikováno 3/9/18
• Preguntas y respuestas: Medicamentos para la osteoporóza (otázky a odpovědi: léky na osteoporózu) Publikováno 1/4/18
• Mayo Clinic Q A A: nalezení správného léku na osteoporózu Publikováno 10/3/17
• výzkumníci hlásí souvislost mezi buňkami spojenými se stárnutím a úbytkem kostní hmoty Publikováno 8/21/17