zajímá Vás, zda se do někoho opravdu zamilujete? Šance jsou, pravděpodobně jste již požádali blízkého přítele nebo člena rodiny o výmluvné známky. A pokud jsou jako většina lidí, pravděpodobně odpověděli „prostě víte, „“ je těžké to popsat—“ nebo něco stejně vágního-to vše, netřeba říkat, jsou docela neužitečné.

ale stejně jako neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo, jak dlouho trvá, než se zamilujete, neexistuje žádný kontrolní seznam, jak zjistit, zda to, co cítíte, je skutečné řešení. Někteří lidé vědí po jediném okamžiku; jiní rozvíjejí pocity po měsících nebo dokonce letech malých gest.

to znamená, že existují některé běžné (a vědecky podložené) signály, že se pravděpodobně zamilujete. Například, cítíte potřebu sdílet i ty nejmenší okamžiky svého dne se svou osobou, a možná zjistíte, že jejich zájmy se najednou stávají vašimi zájmy, také. Nebo, možná hladce začnete přeskupovat svůj plán, abyste získali více času pro svého chlapa nebo gal. A, samozřejmě, můžete začít přemýšlet—možná i snění—o okamžiku, kdy váš zvláštní někdo přizná, že vás miluje, také.

před námi žádáme terapeuty, výzkumníky a další odborníky na vztahy, aby sdíleli klasické náznaky, že se skutečně zamilujete. Takže teď, vše, co musíte udělat, je připravit se říct ty tři velká slova.

chcete s nimi sdílet svůj svět.

Dawoon Kang, spoluzakladatel a generální ředitel online seznamovací platformy Coffee Meets Bagel, říká Oprah Daily: „zamilování je pro každého jiné,“ dodává, že věří v trojúhelníkovou teorii lásky Dr. Roberta J. Sternberga, která identifikuje tři hlavní aspekty: intimitu (touha cítit se úzce propojená), vášeň (fyzická a emoční stimulace) a rozhodnutí/závazek (odhodlání držet pohromadě).

“ nepotřebujete všechny tři komponenty, abyste věděli, že se zamilujete, ale jsou to silné ukazatele, že jste na cestě,“ vysvětluje. „Ale nedospějte k závěru, že se do vás někdo nezamiluje, protože nevykazuje stejné přesné signály jako vy.“

to znamená, že nejvýraznějším znamením je podle Kanga, pokud zjistíte, že chcete prozradit co nejvíce se svým milostným zájmem, od malé výhry v práci až po historii vztahů.

„věděla jsem, že se zamiluji do svého nyní manžela Jacka, když jsem zjistila, že mu každou noc volám, chci se podělit o každý malý detail o svém dni a chci vědět o jeho,“ řekla.

jsou vždy ve vašich myšlenkách.

jistě, může to být banální-ale je to pravda. Víte, že se zamilujete, když váš někdo začne ve vašich myšlenkách zabírat hlavní nemovitosti. Můžete se ocitnout znovu ve svých rozhovorech uprostřed práce, přemýšlet o svém příštím datu dny předem, nebo si dokonce představit svou společnou budoucnost. Pro Kang, vzpomíná si, jak znovu četla textové zprávy svého manžela a prohlížela si jeho fotografie znovu a znovu, když poprvé začaly chodit s někým protože na něj tak často myslela.

a umíráte touhou vědět, jestli vás také milují.

pokud zjistíte, že uvažujete o tom, zda se tato osoba cítí podobně, a hledáte známky toho,že vám chybí, je to další význam, Dr. Jacqueline Olds, docentka klinické psychiatrie na Harvardské lékařské fakultě, říká Oprah Daily.

„váš žaludek a srdce mohou skočit pokaždé, když vás kontaktují nebo navrhnou trávit čas společně,“ dodává Olds, která dokončila rozsáhlý výzkum dlouhodobého manželství, spolu se svým manželem 41 let Dr. Richardem Schwartzem. (Páry terapeuti co-psal manželství v pohybu: Přirozený odliv a tok trvalých vztahů.)

ve stejném duchu, pokud se zamilujete, máte tendenci zažívat teplý pocit, když přemýšlíte o svém významném jiném, podle Kanga. To může znamenat, že se nemůžete přestat usmívat, nebo si můžete všimnout, že se obecně cítíte pozitivnější a nadějnější.

stávají se prioritou.

„děláme si čas na to–co–nebo koho-milujeme,“ říká Rachel DeAlto, hlavní expert na randění pro Match (dříve známý jako Match.com). „Pokud přeskupujete, reorganizujete a reimaginujete svůj život, můžete se zamilovat,“ vysvětluje.

stejně důležité: necítí se jako oběť, když musíte provést změny ve svém vlastním kalendáři( řekněme, brunch se svými přítelkyněmi), abyste se ujistili, že jste k dispozici, abyste se zúčastnili něčeho důležitého (jako je rodinná oslava nebo večeře se sourozencem, který je na návštěvě mimo město.)

toužíte po nich.

Ano, čtete správně. Podobně jako můžete toužit po oblíbeném jídle nebo dokonce sezónním koktejlu (Ahoj, frosé), můžete toužit i po osobě.

hlavní vědecký poradce společnosti Match, Dr. Helen Fisher, studoval tyto pocity a zjistil, že oblast našeho mozku spojená se zaměřením a touhou zvaná ventrální tegmentální oblast (VTA) způsobuje uvolnění zvýšených hladin dopaminu, když se zamilujete.

jak poznamenává DeAlto, tato touha je obvykle spojena s pocitem spěchu, když na ně myslíte.

dokonce najdete jejich vtípky atraktivní.

věčný apologizer? Úhledná zrůda? Všechny (neškodné) rysy vašeho milovaného jsou spravedlivé hry a vítány, když se zamilujete. „Začnete na nich najít všechno neodolatelné,“ vysvětluje DeAlto. „To dokonce zahrnuje jejich malé vtípky, jejich zvláštní smysl pro styl a jejich zvláštní způsob, jak dělat věci, které se stávají roztomilými.“

existuje však jedna věc, která je důležitější než to, jak jednají nebo co dělají: dbáte na emoční klima v druhé osobě, včetně toho, co je trápí, co jim přináší radost nebo co vyvolává úzkost. „Záleží vám na jejich štěstí, stejně jako na vašem vlastním,“ říká DeAlto. „Empatie a soucit s vaším partnerem stoupá, když se zamilujete.“

díky nim se budete cítit lépe o sobě.

lidé v zápalu zamilování často hlásí pocit, že vědí víc, nebo mohou udělat více, podle Dr. Theresa e. DiDonato, docent psychologie na Loyola University Maryland. Popisuje, jak se často objevuje zkušenost s „vlastní expanzí“, když se lidé zamilují, což znamená, že jejich vztah s touto novou osobou roste. Například, někdo, jehož partner miluje turistiku, by se mohl začít také považovat za turistu.

ignorujete další atraktivní lidi.

pryč jsou dny přejetí prstem přímo na seznamovací aplikace nebo DM ‚ ing jiné potenciální partnery. Pokud si uvědomíte, že nejste tak nakloněni vyšetřovat ty ostatní ryby v moři,to může být vyprávění, DiDonato říká Oprah Daily.

„zamilování může odpovídat změnám v pozornosti-konkrétně lidé v milujících, oddaných vztazích projevují menší pozornost ostatním životaschopným partnerům,“ říká.

trochu vyšiluješ.

přehrávání interakcí ve vaší mysli. Analýza textových zpráv. Dumání nad tím, co na sebe. Nebyli jsme tam všichni? „Změny stresu nebo úzkosti mohou odpovídat počátečním fázím zamilování,“ vysvětluje DiDonato. Zatímco vzrušující, novost vztahu, nejistota, a intenzivní zážitek z nové romantické lásky může předpovídat stres, jak naznačují hladiny kortizolu nebo úzkost hlášená sama sebou, ona říká.

jejich vlastnosti se stanou vašimi vlastnostmi.

ten, kdo poprvé vytvořil termín „dva se stanou jedním“, si nedělal legraci. Jako romantický pár se poznává, jejich vlastní vnímání sebe sama se začíná slučovat, říká DiDonato. „Kvůli tomuto sebe-jinému překrývání se jednotlivci cítí skutečnou hrdost na úspěchy svého partnera, vidí se spíše jako jejich partner a mohou si splést vlastnosti svého partnera za své vlastní,“ říká. Navíc, můžete se dokonce začít oblékat nebo mluvit jako váš významný jiný.

chcete říct ty velké tři slova.

víte, že je to láska a ne jen chtíč nebo fyzická přitažlivost, protože jste zvědaví a zajímáte se o to, co je nutí tikat, říká Olds. „Chcete slyšet jejich slova a jejich myšlenky, nejen cítit jejich tělo,“ dodává Schwartz.

ale jak jste očekávali, zjistíte, že chcete udělat odvážný skok a říct“ Miluji tě“, podle Kanga. (A pro pořádek, neexistují žádná pravidla, která by obklopovala „správný“ čas, aby to někdo řekl.)

přátelé si toho všímají.

vždy mluvíte o svém partnerovi nebo se ptáte, zda si můžete přinést plus-one? Jo, tví přátelé to vidí. A také si mohou všimnout, že jste s nimi trávili méně času, když věnujete svou pozornost svému romantickému vztahu. Zatímco vaše BFF pravděpodobně pochopí (hej, pravděpodobně udělali totéž), nezapomeňte se pokusit najít rovnováhu, naléhá DiDonato.

vidíte s nimi budoucnost.

možná si všimnete, že není divné rezervovat si lety na tuto cílovou svatbu za šest měsíců nebo dokonce začít mluvit o tom, kde strávíte dovolenou-protože víte, že budou kolem, aby šli s vámi.

to je silné znamení a odhaluje závazek kvetoucí, podle Kang.“Možná se také ocitnete v plánování a užívání více víkendových pobytů s nimi,“ říká. Nebo možná to, co si představujete, jde ještě dále…jako přemýšlet o svém zasnoubení nebo si hrát s myšlenkou společného přemístění do jiného města.

kromě toho, že si s ním představujete budoucnost, můžete také začít mluvit o tom, jak by to vlastně vypadalo—od toho, co byste potřebovali, abyste se ve svém manželství cítili šťastní, zda chcete nebo nechcete děti, jak byste zvládli jakékoli náboženské nebo politické rozdíly.

a nejvýznamnější znamení, které se zamilujete? Cítím se dobře.

„vlastně si myslím, že pro většinu lidí to není těžká otázka a odpověď je pro ně naprosto zřejmá,“ říká Schwartz. „A část toho je proto, že jednou z charakteristik zamilovanosti je tento pocit správnosti a jistoty a absence pochybností,“ dodává. Možná si začnete všímat, že se už nemusíte starat o to, zda budete mít ducha, nebo ani neuvažujete o možnosti, že by vás vaše sbírka vycpaných zvířat mohla vyděsit.
je to proto, že podle Schwartze části mozku zodpovědné za sociální úsudek a kritické myšlení jdou do pomalejší operace, když se zamilujeme a neexistuje druh zkoumání, zpochybňování a hodnocení, které bychom mohli podstoupit za alternativních okolností. „Láska je něco, co cítíme, a když to uděláme, říkáme:“ to je ono.'“