noční slepota (nyctalopie) ovlivňuje jasnost vidění za zhoršených světelných podmínek a může významně ovlivnit výkon každodenních činností.

noční slepota, navzdory svému názvu, neovlivňuje pouze noční vidění, ale také schopnost vidět v slabě osvětlených oblastech, jako je restaurace nebo divadlo.

pokud je pro vás obtížné řídit v noci, zejména s intenzivním oslněním ze světlometů protijedoucího provozu, nebo máte potíže s rozpoznáváním tváří a předmětů za zhoršených světelných podmínek, můžete trpět noční slepotou.

noční slepota není oční stav sám o sobě, ale spíše symptom jiného základního stavu-obvykle pramenícího z očního onemocnění,těžké nebo zhoršující se krátkozrakosti nebo nedostatku vitaminu A.

jak je diagnostikována noční slepota?

noční slepota může být diagnostikována pouze během komplexního očního vyšetření.

váš oční lékař vám položí otázky týkající se vaší anamnézy a provede řadu testů k identifikaci příznaků očního onemocnění nebo stavu zraku.

mnoho očních lékařů používá tabulku kontrastní citlivosti Pelli-Robson k detekci příznaků noční slepoty. Tento graf obsahuje četné řady písmen v různých odstínech šedé, na bílém pozadí.

během tohoto testu budete vyzváni k identifikaci písmen v grafu. Jak se vaše oči pohybují dolů po grafu, písmena se objeví ve světlejších odstínech šedé, protože kontrast k bílému pozadí je snížen.

někteří oční lékaři mohou také vyžadovat krevní test k určení hladiny vitaminu A a glukózy.

nedostatek vitaminu A může přímo způsobit noční slepotu, zatímco abnormální hladiny glukózy mohou vést k očním onemocněním, které mohou ovlivnit zdraví a vidění sítnice— a mnohokrát vedou k noční slepotě.

jak se léčí noční slepota?

protože noční slepota může být způsobena řadou základních stavů, léčba se může u jednotlivých pacientů lišit.

šedý zákal

noční slepota způsobená kataraktem může být léčena odstraněním samotného katarakty. Když šedý zákal začne ovlivňovat váš výkon každodenních činností, může být čas zvážit operaci katarakty.

operace šedého zákalu zahrnuje nahrazení zakalené čočky oka novou a čistou umělou čočkou. Nejen, že to zlepší vaši vizi pro každodenní činnosti, ale také vaši vizi pro noční aktivity.

glaukom

pokud je glaukom příčinou vaší noční slepoty, léčba samotné nemoci pomocí medikovaných očních kapek, laserové léčby nebo chirurgického zákroku může pomoci zmírnit vaše potíže s nočním viděním.

některé léky na glaukom nazývané miotika však způsobují, že se žáci zmenšují, což může také vést ke snížení nočního vidění.

Retinitis pigmentosa

bohužel vědci dosud neobjevili léčbu retinitis pigmentosa, protože se jedná o genetický stav a nereaguje na korekční čočky nebo operaci sítnice.

pokud je noční slepota způsobena retinitis pigmentosa nebo jakýmkoli jiným genetickým stavem, jako je Usherův syndrom, promluvte si se svým očním lékařem o způsobech, jak se vyrovnat se sníženým nočním viděním— konkrétně o tom, jak snížit riziko nehod a zlepšit kvalitu života.

krátkozrakost

noční slepota způsobená krátkozrakostí a / nebo astigmatismem může být léčena korekčními čočkami, jako jsou brýle nebo kontaktní čočky, které obsahují aktualizovaný a vhodný optický předpis.

refrakční laserová chirurgie

pokud trpíte noční slepotou po refrakční oční operaci, jako je LASIK nebo PRK, promluvte si se svým očním lékařem o přidání antireflexního povlaku do brýlí, abyste snížili oslnění a svatozáře.

Vitamin A

nedostatek vitaminu A je častou příčinou noční slepoty a může být léčen doplňky vitaminu A. Jak vaše hladiny vitaminu a regulují, vaše noční vidění by se mělo vrátit k normálu.

Diabetes

pokud máte cukrovku a máte potíže s nočním viděním, je důležité navštívit svého očního lékaře, aby zjistil, zda je příčinou diabetická retinopatie. Léčba diabetické retinopatie léky proti VEGF, laserové ošetření, nebo chirurgický zákrok a kontrola diabetu může pomoci zmírnit vaše problémy s nočním viděním.

Naplánujte oční vyšetření u očního lékaře ve vašem okolí, abyste diagnostikovali a léčili svou noční slepotu.

viz související: co způsobuje noční slepotu?

Jak mohu zabránit noční slepotě?

noční slepotě způsobené genetickými stavy nelze zabránit. Některým očním onemocněním a stavům, které ovlivňují noční vidění, však lze zabránit provedením některých zásadních úprav životního stylu.

změna některých z těchto návyků životního stylu může snížit riziko noční slepoty:

Jezte potraviny bohaté na vitamín A

zvýšení spotřeby potravin bohatých na vitamín A může pomoci oddálit nástup katarakty a může také působit na ochranu zdraví sítnice.

potraviny, které jsou bohaté na vitamín A, jsou obvykle oranžové barvy a zahrnují:

• mrkev
• Mango
• melouny
• sladké brambory
• ořešák squash
• dýně

vitamín A lze nalézt také v:

• Collard greeny
• špenát
• mléko
• vejce

naplánujte pravidelné oční vyšetření

pravidelné komplexní oční vyšetření jsou kritickým nástrojem pro detekci příznaků očních onemocnění, a to i předtím, než jsou příznaky zaznamenány.

během komplexní oční vyšetření bude váš oční lékař používat specifické diagnostické nástroje a zobrazovací techniky k vyšetření sítnice spolu se všemi vašimi vnitřními očními strukturami, aby zjistil jakékoli známky poškození.

Naplánujte oční vyšetření pro včasné odhalení očního onemocnění, protože může zvýšit vaši šanci na pozitivní výsledek léčby a snížit riziko noční slepoty.

udržujte zdravé hladiny glukózy

pokud jste pre-diabetik, máte inzulínovou rezistenci nebo vám byla diagnostikována cukrovka, je důležité, abyste dodržoval (a) doporučení svého lékaře, abyste udržel (a) hladinu glukózy pod kontrolou.

Vezměte si léky podle předpisu a proveďte změny životního stylu a stravy, abyste udrželi optimální zdraví a zabránili očním podmínkám, které mohou vést k noční slepotě.

noste sluneční brýle venku

sluneční brýle jsou nejen módní a stylové, ale také chrání vaše oči. Dlouhodobé vystavení škodlivým UV paprskům slunce může poškodit proteiny v oční čočce a zvýšit riziko katarakty, glaukomu a makulární degenerace.

při nákupu nového páru odstínů se ujistěte, že:

• blokujte 99% až 100% UVA a UVB paprsků
• odfiltrujte 75% až 90% viditelného modrého světla
• jsou dostatečně velké, aby chránily vaše oči ze všech stran

Získejte pravidelné cvičení

studie ukázaly, že mírné cvičení nejméně třikrát týdně může skutečně snížit riziko vzniku mnoha očních stavů snížením očního tlaku a hladiny glukózy v krvi.

Vytvořte pravidelnou cvičební rutinu, která vám pomůže udržet zdravý životní styl-chrání vaše oči a snižuje riziko noční slepoty.

pozor: Před zahájením jakéhokoli nového cvičebního programu se vždy poraďte s lékařem.

Aktualizujte svůj optický předpis

pokud máte krátkozrakost nebo dochází ke změnám vidění, které ovlivňují vaši schopnost jasně vidět vzdálené objekty, nezapomeňte si naplánovat schůzku s očním lékařem.

je důležité zajistit, abyste měli na sobě správný optický předpis, protože příliš slabý předpis může způsobit rozmazané vidění jak během dne, tak v noci.

bezpečnostní opatření při zvládání noční slepoty

pokud trpíte noční slepotou nebo jakýmkoli stupněm sníženého nočního vidění, je důležité chránit se před nehodami a chránit i ostatní.

1. Vyhněte se jízdě v noci.
2. požádejte přítele, člena rodiny nebo taxislužbu, aby vám pomohl s vašimi nočními cestovními potřebami.
3. používejte sluneční brýle a klobouk s širokým okrajem, který pomáhá snižovat oslnění v jasně osvětleném prostředí.

pokud trpíte noční slepotou nebo jakýmkoli stupněm sníženého nočního vidění, vězte, že nejste sami.

další informace: Průvodce po očních podmínkách

Naplánujte si oční vyšetření, abyste mohli získat správnou léčbu a řízení základních stavů způsobujících potíže s nočním viděním, můžete snížit své příznaky a užít si zvýšenou nezávislost pro mnoho vašich každodenních činností.