po čištění zubů jste si všimli trochu růžové v dřezu. Nebo jste si možná všimli krve v ústech po flossingu. Co způsobilo krvácení dásní? A je to vážné? Dásně krvácejí z mnoha důvodů. Některé důvody, jako je onemocnění dásní, jsou vážné a vyžadují volání k zubaři dříve než později. Jiné příčiny krvácení dásní jsou méně závažné. V některých případech můžete zastavit krvácení dásní jednoduchými změnami v každodenní rutině kartáčování a dentální nitě.

lepší čištění

občasné krvácení kolem jednotlivých zubů je často známkou toho, že byste měli lépe čistit zuby. V žádném případě byste neměli přestat kartáčovat, abyste zabránili krvácení, protože infekce dásní se jen zhorší. Plaketa musí být odstraněna, jinak se dásně nezhojí – a to je možné pouze pomocí zubního kartáčku a dalších prostředků na čištění ústní hygieny.

krvácení může být dokonce známkou uzdravení: například při prvním použití mezizubních kartáčů k čištění mezi zuby možná zažijete malé množství krvácení. To naznačuje zánět a krvácení by se nemělo opakovat po jednom týdnu: čištěním mezi zuby každý den by měl zánět ustoupit a riziko parodontálního onemocnění se odvrátit. Pokud ne, měli byste opravdu vyhledat radu od zubního lékaře.

10 příčin krvácení dásní

zánět dásní

gingivitida je první fáze onemocnění dásní. Mezi příznaky patří jemné a oteklé dásně a v některých případech krvácení dásní během kartáčování a nití.

zánět dásní se stane, když plak podél linie dásní není správně odstraněn. Tento lepkavý plak chová všechny druhy ošklivých bakterií, které infikují dásně, což způsobuje krvácení a citlivost. V této rané fázi může být gingivitida zastavena a zvrácena dříve, než se změní na závažnější onemocnění dásní.

zabraňte nebo zastavte krvácení dásní způsobené gingivitidou při správné péči o ústní dutinu. Pravidelně kartáčujte a nit a zůstaňte na vrcholu svých rutinních zubních prohlídek.

léky

další možnou příčinou krvácení dásní je lék na ředění krve. Léky na ředění krve snižují schopnost krve srážet, což vede k snadnějšímu krvácení, včetně dásní. Pokaždé, když navštívíte svého zubaře, dejte jí vědět o všech nových lécích. To pomáhá zubaři identifikovat příčinu krvácení dásní a dalších ústních problémů.

váš zubař může doporučit jinou rutinu péče o ústní dutinu, která pomůže minimalizovat nebo zastavit krvácení dásní způsobené léky.

Nová flossing rutina

pokud vaše dásně krvácí po flossingu, když nikdy předtím nekrvácely, může být příčinou samotná flossing. Pokud jste si vzali několik dní volna z nití nebo zvýšili rychlost za týden, při které si nit, můžete si všimnout menšího krvácení z dásní. Toto krvácení z dásní by se mělo zastavit samo o sobě po několika nití. Pokud vaše dásně krvácí často nebo pokaždé, když si nit, navštivte svého zubaře.

nový zubní kartáček

nový typ zubního kartáčku může také způsobit krvácení dásní. Pokud přepnete z měkkých štětin na tvrdé štětiny, krvácení je někdy způsob, jak vám dásně říct, abyste si je sundali. Většina zubních lékařů doporučuje měkký kartáč na zuby, zejména proto, že je jednodušší na dásně. Pokud tedy vaše dásně krvácí z zubního kartáčku s tvrdými štětinami, dbejte na varování. Po přepnutí zpět na měkké štětiny by se krvácení podél dásní mělo zastavit během několika kartáčovacích sezení.

těhotenství zánět dásní

Jo, je to věc. Zvýšené hormony během těhotenství způsobují zvýšený průtok krve do dásní, což je činí mimořádně citlivými na plak a bakterie. To zase často vede k jemnému krvácení dásní a dásní během kartáčování. Těhotenství gingivitida a jakékoli související krvácení z dásní se obvykle zastaví krátce po těhotenství.

špatné návyky ústní hygieny

možná vás překvapí, že i dočasný výpadek jinak hvězdné ústní hygieny někdy způsobuje krvácení dásní. Výzkum ukazuje, že zdravé dásně mohou krvácet a nemocné dásně jen s jedním dnem volna řádné péče o ústní dutinu. Jejda!

zabraňte nebo zastavte krvácení dásní s každodenními hygienickými návyky. Kartáčujte dvě minuty, dvakrát denně a nit denně, abyste udrželi plak na uzdě a zabránili oteklým krvácejícím dásním.

špatná strava

některé složky ve zpracovaných potravinách dráždí dásně a způsobují drobné krvácení z dásní. Místo toho se rozhodněte pro zdravější alternativy. Ovoce a zelenina spolu s vápníkem, vitamíny C A D a hořčíkem jsou kritickými složkami zdraví ústní dutiny. Ujistěte se, že dostanete denní doporučené dávky těchto živin

stres

život v neustálém stavu neklidu a úzkosti ohrožuje váš imunitní systém, což ztěžuje odvrácení jakéhokoli počtu problémů, včetně krvácení dásní a onemocnění dásní. Stres také způsobuje zánět v cévách. To rozkládá měkké tkáně v ústech, což dále zpomaluje proces hojení krvácení dásní. Zkuste snížit hladinu stresu, kdykoli je to možné.

špatně zarovnaný skus

pokud vaše zuby nejsou správně zarovnány, může se u vás vyvinout „kousnutí“, což je další možná příčina krvácení dásní. Pokud jsou vaše zuby nevyrovnané, nesprávný typ tlaku se aplikuje na nesprávná místa, když kousnete nebo brousíte zuby.

tyto destruktivní síly ovlivňují vaše zuby, stejně jako podpůrnou tkáň a kost. Pokud aplikujete opakovaný tlak na jednom místě, dásně ustupují a kost se zhoršuje, což vytváří hlavní místo pro onemocnění dásní a krvácení dásní. Promluvte si se svým zubním lékařem o řešeních nevyváženého skusu.

kouření nebo Vaping

je to pravda. Kouření i vaping zvyšují riziko zdravotních problémů ústní dutiny, včetně citlivých, nemocných a krvácejících dásní. Jakmile začne krvácení dásní, nebezpečné bakterie zachycené mezi zuby a dásní se mohou dostat do krevního řečiště, což způsobuje další komplikace.

pokud se obáváte, jak kouření nebo vaping ovlivňuje vaše zdraví ústní dutiny, poraďte se se svým zubním lékařem nebo lékařem o alternativách nebo programech, které vám pomohou přestat kouřit.

kdy kontaktovat zdravotnického pracovníka

pokud:

• krvácení je závažné nebo dlouhodobé (chronické)
• vaše dásně krvácí i po léčbě
• máte další nevysvětlitelné příznaky s krvácením

co můžete očekávat při návštěvě ordinace

váš zubař vyšetří vaše zuby a dásně a zeptá se vás na problém. Váš zubař se také zeptá na vaše návyky péče o ústní dutinu. Můžete být také dotázáni na vaši dietu a léky, které užíváte.

testy, které mohou být provedeny, zahrnují:

• krevní studie, jako je CBC (kompletní krevní obraz) nebo krevní diferenciál
• rentgenové záření zubů a čelisti

jak zastavit krvácení dásní

ve většině případů mohou lidé léčit drobné krvácení z dásní doma. Dobrá ústní hygiena a přírodní prostředky mohou léčit a předcházet krvácení z dásní.

krvácení z dásní je časté a obvykle není závažné. Osoba si může všimnout nějaké krve po čištění zubů nebo nití, což může dráždit citlivé dásně.

nejčastějším důvodem krvácení dásní člověka je nahromadění plaku nebo zubního kamene. Tyto látky umožňují růst bakterií podél linie dásní. Dobrá ústní hygiena může zabránit citlivosti a krvácení.

použití gázy

cvičení dobré ústní hygieny může pomoci léčit krvácející dásně. Stejně jako u krvácení kdekoli jinde na těle mohou lidé pomoci zastavit krvácení tím, že okamžitě přidržují čistou, vlhkou gázu proti postižené oblasti.

jemně zatlačte gázu na místo, dokud krev nepřestane proudit.

lidé s oslabeným imunitním systémem nebo jiným zdravotním stavem mohou zjistit, že jejich dásně trvají dlouhou dobu, než zastaví krvácení. Promluvte si se zubním lékařem o nejlepším způsobu, jak zastavit průtok krve.

pomocí ledu

držte chladný obklad, malý ledový obklad nebo kostku ledu proti oteklým krvácejícím dásním, abyste je uklidnili.

ledové obaly jsou zvláště užitečné k uklidnění drobných poranění úst, která způsobují otoky, jako jsou řezy a odřeniny. Mohou také pomoci snížit bolest a otok způsobený gingivitidou.

používejte led po dobu 10 minut najednou a proveďte 10minutové přestávky. Pokud se krvácení nezastaví, někteří lidé mohou zvážit volání lékaře.

používání ústní vody

antibakteriální ústní vody mohou léčit i předcházet krvácení dásní. Zabíjejí bakterie a snižují zánět, aby uklidnily bolavé, oteklé a krvácející dásně.

ústní voda může také léčit a předcházet zánětu dásní, což je častá příčina krvácení dásní.

mezi běžné účinné látky v ústních vodách patří:

• chlorhexidin
• peroxid vodíku

Udržujte ústní vodu po ruce k léčbě krvácejících dásní, když se objeví. Lidé si mohou koupit ústní vodu z drogerií nebo si vybrat mezi značkami online.

použití teplého oplachování solí

vyplachování úst slanou vodou může pomoci snížit bakterie a urychlit dobu hojení. Podle výzkumů může člověk provést ústní oplach solí přidáním půl lžičky soli do 8 uncí teplé vody.

proplachujte sůl kolem úst, abyste oblast očistili, a poté tekutinu vyplivněte. Opakujte to několikrát denně nebo podle pokynů svého zubaře.

použití kurkumové pasty

vědecké důkazy nepodporují kurkumickou pastu jako léčbu krvácejících dásní. Kurkuma má přirozené antibakteriální a protizánětlivé účinky. Aplikace kurkuma pasty na dásně může zlepšit příznaky zánětu dásní a krvácení dásní.

v současné době však neexistují spolehlivé vědecké důkazy o tom, že by kurkuma měla nějaký účinek na onemocnění dásní nebo krvácející dásně.

jedna malá studie porovnávala účinky kurkuminu, účinné látky v kurkumě, s účinky chlorhexidinu v ústní hygieně. Vědci zjistili podobné protizánětlivé účinky u lidí, kteří používali tyto gely po dobu 10 minut denně dvakrát denně.

kurkuma je žlutá, ale neměla by znečistit zuby člověka, pokud se po použití dobře opláchne. Někteří lidé používají kurkumu jako prostředek na bělení zubů, zejména v kombinaci s jedlou sodou. Neexistují však žádné důkazy o účinnosti tohoto léku.

použití správného zubního kartáčku

pokud má osoba citlivé dásně, může se rozhodnout pro zubní kartáček označený jako extra měkký nebo citlivý. Pevné nebo střední zubní kartáčky jsou na dásně příliš drsné.

zubní lékaři doporučují, aby lidé používali zubní kartáček s měkkými štětinami po dobu 2 minut dvakrát denně. Říká se, že ruční i elektrické zubní kartáčky jsou účinné.

vyměňte zubní kartáčky každé 3 až 4 měsíce nebo dříve, pokud štětiny vypadají roztřepené.

Flossing každý den, ale buďte jemní

zahájení nového zvyku flossing může zpočátku způsobit krvácení. Dásně nesmí být použity ke stimulaci. Po několika dnech důsledné nitě by se však krvácení mělo zastavit.

pravidelná nit zlepšuje celkové zdraví dásní a měla by časem snížit krvácení dásní.

vyhnout se kouření

kouření je hlavní příčinou onemocnění dásní. Kouření poškozuje imunitní systém těla, což znamená, že tělo je méně schopné bojovat proti bakteriím, které se přirozeně drží na dásně.

jakmile jsou dásně poškozeny, kouření ztěžuje tělu hojení tkání. Ukončení kouření prospívá celému tělu a výrazně zvyšuje zdraví úst a dásní člověka. Lidé si často všimnou zlepšení svého zdraví ústní dutiny rychle po ukončení kouření.

Pokus o tahání oleje

tahání oleje je starodávná Ajurvédská lékařská praxe. To zahrnuje swishing specifický olej v ústech po dobu až 20 minut, pak plivat ven. Zastánci tvrdí, že může bělit zuby a zlepšit zdraví ústní dutiny.

ačkoli někteří lidé mohou zjistit, že jim tahání oleje pomáhá, zubní lékaři to nedoporučují pro dentální hygienu, protože chybí vědecké důkazy o jeho účinnosti. Odborníci naznačují, že tahání oleje nemůže nahradit pravidelné kartáčování a dentální nitě.

některé omezené, malé výzkumy naznačují, že tahání oleje je účinnější než placebo při kontrole hladin plaku v ústech. Účastníci studie vypláchli ústa kokosovým olejem po dobu 10 minut každý den po dobu jednoho týdne.

teorie spočívá v tom, že vytahování oleje čerpá bakterie, které žijí v ústech, zatímco plivání oleje odstraňuje bakterie z úst. Někteří lidé používají oleje s antibakteriálními vlastnostmi, jako je kokosový olej.

vyhýbání se zpracovaným a sladkým potravinám

jíst škrobové, zpracované potraviny příliš často může způsobit zánět dásní a krvácení dásní.

škrobové potraviny se mohou držet zubů a dásní a rozkládat se na cukr. Tato akce může vést k zánětu dásní, krvácení a ke zvýšení rozpadu.

škrobové zpracované potraviny zahrnují rafinovaný chléb, koláče, sušenky a bramborové lupínky.

jíst křupavou zeleninu

křupavá zelenina, jako je celer a mrkev, může pomoci udržet zuby čisté mezi jídly.

jejich křupavá kvalita může pomoci odstranit zbytky jídla ze zubů. Také obsahují malé množství cukru a sacharidů, takže nepodporují zubní kaz nebo problémy s dásněmi.

jíst více listové zeleniny

Kale a listová zelenina jsou bohaté na základní živiny. Listová zelenina, jako je kale, hlávkový salát a špenát, jsou vynikajícími zdroji různých živin, včetně vitamínu K.

nedostatek vitaminu K může ovlivnit dobu potřebnou ke srážení krve, takže lidé s nízkým obsahem vitamínu K si mohou všimnout více krvácení než obvykle.

lidé, kteří jsou náchylní k krevním sraženinám, by se měli zeptat lékaře na to, kolik vitamínu K potřebují ve své stravě.

kartáč s zubní pastou proti gingivitidě

pokud bojujete s krvácejícími dásněmi, možná budete chtít zvážit takovou zubní pastu, která může neutralizovat plak nalezený kolem linie dásní. Pro citlivost zkuste kartáčovat citlivou zubní pastou, zaměřuje se na hlavní příčinu problému pro rychlou úlevu a klinicky prokázané zdravější dásně.

pravidelně navštěvujte zubaře

škodlivé bakterie plaku mohou dokonce vést k problémům mimo zánět dásní, jako je oslabená zubní sklovina. Čištění prováděné dvakrát ročně v ordinaci zubního lékaře odstraní plak a zubní kámen, které nelze doma odstranit. To pomůže zabránit krvácení dásní a udržet vaše ústa zdravá. Měli byste navštívit svého zubaře pro profesionální čištění a zubní vyšetření nejméně dvakrát za rok. To může pomoci zabránit časnému onemocnění dásní v progresi do závažnějšího onemocnění dásní.

udržujte zdravý životní styl

zubní lékaři doporučují jíst vyváženou stravu a vyhýbat se snackingu mezi jídly. Také snížení stresu z vašeho života může pomoci zabránit onemocnění dásní.

dlouhodobá léčba a prevence

nejlepší způsob, jak se vyhnout krvácení dásní, je přijmout zdravý životní styl, který zabraňuje nemocem, které způsobují krvácení dásní.

lidé se často mohou vyhnout a zabránit krvácení dásní a jiným problémům s dásněmi:

• procvičování dobré péče o ústní dutinu, včetně kartáčování dvakrát denně a dentální nitě jednou denně.
• výměna zubních kartáčků každé 3 až 4 měsíce.
• pravidelné návštěvy zubaře.
• rezervace pravidelných hygienických schůzek pro profesionální čištění a odstraňování zubního kamene.
• pravidelně navštěvujte lékaře, abyste zkontrolovali zdravotní problémy, které mohou přispět k problémům s dásněmi, jako je cukrovka.
• vyhýbání se kouření nebo práce s lékařem při hledání způsobů, jak přestat kouřit.
• jíst zdravou stravu, která obsahuje dostatek čerstvého ovoce a zeleniny a omezuje zpracované potraviny a potraviny s přidanými cukry.