pokud se bojíte, že jste ohroženi rakovinou prsu, zvažte tuto střízlivou statistiku: alkohol rozhodně nebezpečí zmačká. Výzkum publikovaný v roce 1997 v New England Journal of Medicine, založený na studii zahrnující více než 250 000 žen, zjistil, že ti, kteří konzumovali jeden nebo více nápojů denně, měli o 30 procent vyšší šanci na úmrtí na rakovinu prsu než teetotalers. Další velká studie provedená na Harvardské škole veřejného zdraví dále dospěla k závěru, že riziko stoupá s množstvím konzumovaného alkoholu.
Estrogen se zdá být viníkem. Studie ukázaly, že alkohol dočasně zvyšuje koncentrace estrogenu v krvi a zvýšené hladiny estrogenu jsou spojeny s rakovinou prsu. Ukázalo se, že tento účinek je výraznější u žen užívajících substituční terapii estrogenem. I když jsou zapotřebí další studie, zpráva je jasná: „vyhýbání se alkoholu je jedním ze způsobů, jak může žena snížit riziko rakoviny prsu,“ říká Michael J. Thun, M. D., vedoucí epidemiologického výzkumu pro American Cancer Society.
postmenopauzální ženy však často mají větší riziko úmrtí na srdeční onemocnění nebo mrtvici než na rakovinu prsu. Ukázalo se, že jeden nápoj denně (zejména červené víno) snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění až o 40 procent. Čistým výsledkem je, že lidé, kteří konzumují sklenici alkoholu denně, mohou žít déle než nepijáci. Protože každá žena musí zvážit náklady a přínosy pití na základě vlastní rodinné anamnézy, věku a rizika onemocnění, je nemožné učinit – plošné prohlášení o tom, kolik je příliš mnoho.
existují samozřejmě další zdravotní důsledky, které je třeba zvážit. Alkohol je primárně zpracováván v játrech (což tento orgán vystavuje největšímu riziku), ale může se také dostat do reprodukčního systému, kůže, očí, kostí, prsou, mateřského mléka a plodu. „Protože alkohol je velmi malá molekula, jen o něco větší než voda, může se dostat do každé buňky,“ říká Sheila Blume, MD, psychiatr, který zkoumal účinky alkoholu na ženy. „Téměř každý orgán v těle může být ovlivněn.“A pak je tu znepokojující, ne-li život ohrožující záležitost přírůstku hmotnosti. Čtyři unce sklenice vína obsahuje asi 120 kalorií, panák vodky balení 105 a 12 uncí piva má 150. Dvakrát byste přemýšleli o objednání crème brûlée jako dezert, ale nic o sestřelení tří nápojů s večeří.
dobrou zprávou (a teď potřebujete nějaké) je, že pití samo o sobě nevede přímo k alkoholismu. „Většina lidí, kteří začnou kouřit společensky, se stane závislými, ale to samé neplatí o alkoholu,“ říká George E. Vaillant, MD, autor přírodní historie alkoholismu a ředitel výzkumu na psychiatrickém oddělení v Brighamu a ženském Hos-pitalu v Bostonu. V tomto smyslu je pití analogičtější s jídlem než s drogou. Někteří lidé se cítí obézní, když získají palec v pase, zatímco jiní ne. Jednotlivec si musí určit správnou úroveň spotřeby pro sebe.
pro většinu lidí přichází experimentování v dospívání a na počátku dvacátých let. „Byl jsem na párty na vysoké škole, kde pití a socializace šly ruku v ruce,“ říká Brittany Marr, 23letá z Boulderu v Coloradu. „I když jsem se dobře bavil, byl jsem unavený a postrádal jsem touhu dobře jíst a cvičit. Nakonec jsem se omezil a začal jsem se znovu cítit jako já.“
mnoho žen má pocit, že mohou pít méně než dříve. „Všiml jsem si své neschopnosti získat zpět. Místo několika hodin, abych se zbavil kocoviny, trvalo to pár dní, „říká Robin Stefko, 36, který e-mailem od Marion, Illinois, aby nám řekla, že nyní střídá nápoje se sklenicemi ledové vody a už se neprobouzí s pocitem, jako by byla“ zasažena návěsem.“Schopnost pít méně než dříve je ve skutečnosti dobrým znamením. Lidé s problémy s pitím obecně rozvíjejí vyšší toleranci k alkoholu.