Obecné Informace

obecně byste měli začít s pevnými potravinami ve věku 4-6 měsíců. Spuštění pevných látek dříve než toto nezpůsobí, že vaše dítě spí déle v noci a může způsobit zažívací potíže. Pro první rok vašeho dítěte je mateřské mléko nebo vzorec nejdůležitější součástí její stravy. Při zavádění pevných látek se ujistěte, že stále pije dostatečné množství vzorce nebo mateřského mléka.

krmte své dítě všechny pevné látky z lžíce. Vložení cereálií do láhve není dobrý nápad a součástí učení o pevných látkách je naučit se jíst lžící. Možná budete chtít začít s pevnými látkami v době, kdy má vaše dítě hlad, ale ne hladovění, například poté, co měl malou recepturu nebo mateřské mléko, ale ne po plném krmení mlékem, když vůbec nemá hlad.

pokuste se s nadšením zavést nová jídla, ale nenuťte své dítě jíst něco. Pokud vaše dítě nemá zájem o nové jídlo, odložte ho a zkuste jej později znovu představit. Při zavádění nových potravin by měl být mezi každým novým jídlem interval 2-3 dny, abyste věděli, zda vaše dítě reaguje na nové jídlo.

pokud se u vašeho dítěte objeví zvracení, vyrážka nebo průjem, nepodávejte toto jídlo znovu a diskutujte o této reakci při příští návštěvě. Pokud se u vašeho dítěte objeví kopřivka nebo problémy s dýcháním, zavolejte prosím do kanceláře.

jaké potraviny zavést

• návrhy krmení pro vaše dítě (ke stažení)

někde mezi 4 a 6 měsíci můžete začít zavádět první potraviny, jako jsou kojenecké cereálie, pyré z ovoce, pyré ze zeleniny a pyré z masa. Začněte asi jednou nebo dvěma polévkovými lžícemi jídla jednou nebo dvakrát denně. Je důležité se ujistit, že některé z raných potravin vašeho dítěte obsahují železo, které je důležité pro zdraví všech dětí. Potraviny bohaté na železo zahrnují dětské cereálie, maso a fazole obohacené železem.

jakmile je vaše dítě staré asi 8 měsíců a dobře sedí, můžete zavést potraviny pro prsty, jako jsou sušenky, Cheerios, těstoviny, měkký chléb/toast, malé kousky měkké zeleniny nebo ovoce a drcené kuře nebo maso.

poznámka o zácpě: někdy, když dítě začíná na pevných potravinách, stane se zácpou (tvrdé stolice). Pokud se vaše dítě stane zácpou, použijte místo rýžových obilovin celozrnnou nebo ječmennou obilovinu a vyhněte se banánům a sladkým bramborám, které jsou zácpa. Všechny plody, které začínají písmenem “ P „(švestky, švestky, hrušky, broskve), pomohou změkčit stoličku vašeho dítěte, takže je často dávejte, pokud vaše dítě má tvrdé stolice. Pokud je vaše dítě zácpou, můžete mu také dát 1 unci šťávy ze švestek smíchané s 1 uncí vody každý den nebo dva.

nápoje

po celý první rok by mateřské mléko nebo receptura měly být primárním nápojem vašeho dítěte. Typické částky jsou uvedeny v tabulce na konci listu. Ovocná šťáva má tendenci mít vysoký obsah cukru a naplňuje děti, takže jedí méně výživné jídlo. Nedoporučujeme dávat šťávu vašemu dítěti v prvním roce.

citlivost na potraviny a alergie

zatímco potravinové alergie se zdají být častější u dětí než v minulosti, nikdo neví důvod. Nedoporučujeme omezovat žádné konkrétní potraviny pro kojence kvůli obavám z alergií, ale pokud máte otázky týkající se potravinové alergie nebo rodinnou anamnézu specifických potravinových alergií, prodiskutujte to prosím se svým poskytovatelem.

citrusové plody a rajčata mohou u malých dětí způsobit vyrážku kolem úst, ale nejedná se o skutečnou alergii a není nebezpečná; pokud k tomu dojde, možná budete chtít tyto druhy potravin omezit a později je zkusit znovu.

arašídy a arašídové máslo

nedávný výzkum naznačuje, že včasné a pokračující konzumace arašídových produktů snižuje pravděpodobnost vzniku alergie na arašídy. Některé děti budou stále alergické na arašídy, ale zavedení arašídů po 4-6 měsících může zabránit alergii na arašídy u mnoha dětí. Pokud vaše dítě trpí jinými potravinovými alergiemi nebo závažným ekzémem (nebo pokud vaše rodinná anamnéza způsobuje, že máte obavy), před zavedením arašídů prodiskutujte krevní testy alergie na arašídy.

Ostatní kojenci by měli začít jíst arašídové produkty po 4-6 měsících. Malé množství hladkého arašídového másla můžete smíchat do dětské cereálie nebo pyré. Bamba, arašídový listový produkt (dostupný online a v izraelské nebo košer potravinářské sekci některých obchodů s potravinami) se může rozpadat na dětské cereálie. Dejte malé množství prvních několikrát, a pokud je tolerováno bez úlů, pokračujte v podávání arašídových produktů 3krát týdně. Starší kojenci a batolata by měli i nadále jíst Bamba nebo hladké arašídové máslo (tenké na chléb nebo cracker) 3krát týdně.

pozor!

• ořechy, celé hrozny, lžíce arašídového másla, kulaté plátky párku v rohlíku, tvrdá syrová zelenina, popcorn, tvrdé bonbóny a LED jsou nebezpečí udušení a neměly by být podávány vašemu dítěti do věku nejméně 4 let.
• všechny potraviny, které dáváte mladším dětem, by měly být měkké a malé kousky.
• nedávejte svému dítěti med, dokud není starší než 1 rok (med může nést spory botulismu, které jsou nebezpečné pro malé dítě, ale ne pro starší děti nebo dospělé).
• nepoužívejte doma připravovat řepu, tuřín, mrkev, špenát a zelení, zatímco vaše dítě je dítě. Při přípravě doma mohou mít vysoký obsah dusičnanů, ale jsou bezpečné, pokud jsou podávány jako dětská výživa zakoupená v obchodě.