otázka: po dlouhých bězích mám pocit, že mám infekci močového měchýře. Pár dní piju brusinkový džus a zmizí. Je to někdy vnitřní trauma tupou silou nebo výsledek dehydratace? Běhám dobře a přiznám se, že takovou žízeň nemám. Voda, kterou piju, je voda, kterou se nutím pít. Běhám mezi 5-10 mil pro dlouhé běhy v této době.
– Sarah, Texas
Odpověď: Existuje několik důvodů, proč se u vás mohou vyskytnout tyto příznaky po spuštění. Může dojít k podráždění močové trubice(vnější otvor, kterým prochází moč). Šortky, které se otírají o tuto oblast, mohou způsobit podráždění, které se při močení zvětší. Použití maziva před spuštěním může zabránit tomuto zdroji příznaků.
dalším možným zdrojem vašich příznaků je podráždění močového měchýře při běhu. Existuje několik navržených mechanismů; předpokládá se, že stěny močového měchýře se mohou při nárazu běhu navzájem plácnout. To může způsobit krev v moči (může být mikroskopická), která může být dráždivá. Modřiny stěn močového měchýře mohou také způsobit příznaky podobné infekci. Dehydratace zvyšuje riziko plácnutí močového měchýře. Trochu moči v močovém měchýři může tento problém odstranit; během delších běhů budete muset pracovat na hydrataci.
hodně štěstí.
Cathy Fieseler, MD