zpěv dobře je jedinečná dovednost, protože kombinuje silnou sadu plic a krásný hlas. Většina hudebníků a hudebních ocenitelů uvede, že se člověk buď narodí se schopností, nebo prostě nemůže zpívat. Zlepšení schopnosti zpěvu prostřednictvím hlasového tréninku je však v hudebním světě běžně přijímáno a doporučováno.

bez zdravé sady plic je zpěvák postižený, neschopný dosáhnout svého potenciálu. Byl citován jeden vokální trenér: „Při dýchání se nezaměřujte na to, kolik vzduchu vdechujete, ale na to, jak efektivně tento vzduch používáte.“I když nemůžete zvýšit kapacitu plic, existují techniky, které pomáhají zpěvákům získat více energie z plic a udržet si poznámky déle. Na rozdíl od typického dýchání, které je často mělké dechy, zpěváci musí rychle vdechovat a pomalu vydechovat, drží poznámky. Navíc dýchací cvičení před zpěvem pomáhají uvolnit hlasivky, což umožňuje zpěvákovi relaxovat a zklidňovat nervový systém, což umožňuje zpěvákovi připravit se na představení. Pojďme prozkoumat některé ze způsobů, jak zpěváci mohou zvládnout dýchání pro své řemeslo:

začněte každou pěveckou událost tréninkem dechu

stejně jako se sportovec protáhne a zahřeje před účastí ve sportu, zpěváci by měli připravit své tělo na nadcházející událost. Zpěváci by se měli soustředit na stabilní a konzistentní proudění vzduchu, být si vědomi pohybů úst, používat obličejové svaly k formování samohlásek a uvolňovat napětí ve svalech jazyka, obličeje a krku. Vaše plíce i ústa musí být připraveny na zpěv.

používejte inhalační, výdechová a Zívací cvičení

sportovci mají obvykle zahřívací rutinu a připravují svá těla na nadcházející aktivitu. Zpěváci by měli dělat totéž a tyto typy cvičení jsou skvělým způsobem, jak začít zpívat:

• inhalační cvičení: Dýchejte rychle a představte si, že vzduch, který vdechujete, plní džbán. Naplňte plíce úplně. Držte dech po dobu 3 sekund, než jej uvolníte. Tato rychlá inhalace napodobuje to, co se stane, když vdechujete při zpěvu.
• Výdechové Cvičení: Druhou částí zahřívacího dechového cvičení je ovládání výdechu. Na rozdíl od rychlého inhalačního procesu vydechujte důsledně, s hladkým množstvím vzduchu během výdechového procesu. Představte si, že tlačíte pírko nebo balón se vzduchem a potřebujete ho neustále pohybovat. Tato technika vás naučí zpívat s pevnou, stabilní notou.
• cvičení zívání: zívání pomáhá změkčit bránici a hrdlo, které jsou náchylné k tuhosti, a také poskytuje plicím zvýšení kyslíku. Navíc zívání umožňuje hrtanu spadnout a cvičit okolní svaly. Zívnutím cvičíte plíce, hlas a obličej. Win-win-win pro zpěváky!

vizualizujte mechaniku dýchání

Představte si, že plníte plíce, když vdechujete, jako balón naplněný na maximální kapacitu. Nerozšiřujte hrudník a tělo nahoru, ale představte si, že se natahujete vodorovně a rozšiřujete se. Po vydechování udržujte hrudní koš nahoru a představte si, že se vaše plíce vypustí, aniž by se zbytek trupu pohyboval.

jóga dýchání

tím, že se soustředíte konkrétně na mechaniku dýchání a soustředíte se na tři poměry dechu, můžete zlepšit účinnost vašeho dýchání. V józe je ideální stejná délka inhalace a výdechu, která je považována za ideální rovnováhu v józe, kde je kontrola dechu nebo prayanama považována za kritickou součást udržování zdravého těla.

PowerLung dýchací svalové tréninkové zařízení

přidání RMT zařízení je jen jeden další nástroj Přidat do svého arzenálu tréninkových nástrojů a technik. Zpěv vyžaduje zapojení tváře, hrtanu, krku, ramen, trupu a plic. Využití PowerLung vám umožní zaměřit se konkrétně na posílení vaší respirační schopnosti, při využití různých technik při soustředění na mechaniku zpěvu. Toto kompaktní přenosné zařízení může být malým, ale výkonným doplňkem vašeho tréninkového režimu. Poskytováním inhalačního i výdechového tréninku jsou oba aspekty vašeho stroje (plíce) zpochybňovány a vylepšovány.

máte jedinečnou sadu dovedností jako krásná zpěvačka. Neberte tento dar jako samozřejmost a použijte dýchací trénink k jeho zlepšení. Od duševní až po fyzickou přípravu jsou vaše plíce v srdci (bez slovní hříčky) této úžasné schopnosti. Zařízení PowerLung vám pomůže maximalizovat vaše zahřívací sezení a dále podporovat váš zpěv. Vyzkoušejte tyto nástroje a techniky a zjistěte, o kolik lépe funguje váš hlas!