du er lige færdig med et lækkert måltid med familien, og så begynder det: hoste efter at have spist. Denne mystiske hoste kan forekomme lejlighedsvis, eller nogle mennesker begynder at hoste efter hvert måltid.

det meste af tiden er hoste et symptom på en underliggende tilstand. Kroppen reagerer på en irritation i halsen. Så den bedste måde at afbøde hosten på er ved at tackle den underliggende årsag.

Hvad forårsager hostesymptomerne? Her er et par ting, du skal vide om hoste efter at have spist.

rydning af irritanter fra åndedrætssystemet

hoste er en reaktion, der opstår, når kroppen mærker irritanter, der skal holdes ude af åndedrætssystemet. For eksempel, hvis madpartikler eller slim forbliver i halsen, vil kroppen starte en hoste for at flytte disse uønskede ting ud af luftvejene.

i de fleste situationer kan hoste undgås ved at ændre din diæt, spisevaner eller bruge medicin. Den bedste løsning er at arbejde med en læge for en officiel diagnose. Derefter kan du foretage de livsstilsændringer, der er nødvendige for at tackle disse underliggende årsager.

hoste passer vs. kronisk hoste

alle oplever det nu og da, når mad eller vand “går ned i det forkerte rør.”Denne forekomst resulterer i en øjeblikkelig, stærk hostepasning. Men hosten stopper, når halsen ryddes igen.

at sluge mad eller vand forkert bør ikke være en hyppig oplevelse. Hvis det sker ofte, kan du tale med en læge for at se, om der er nogen underliggende forhold, der bidrager.

hvis hosten sker, når du er færdig med at spise, kan det være et tegn på et andet problem. Det er vigtigt at bemærke tidspunktet for hosten samt fødevarer, der kan bidrage til din hoste.

almindelige årsager til hoste efter at have spist

her er nogle af de mest almindelige årsager til, at du begynder at hoste efter et måltid eller en snack:

• luftvejsinfektioner: hoste er et almindeligt symptom forbundet med øvre luftvejsinfektioner på grund af overbelastning og postnasal dryp. Spise kan påvirke overbelastningen i halsen, hvilket resulterer i behovet for at hoste for at rydde passagerne.
• astma: denne kroniske tilstand kan påvirke lungerne, hvilket ofte forårsager tæthed i brystet, hvæsende vejrtrækning og hoste. Nogle mennesker har en højere risiko for et astmaanfald efter at have spist visse typer fødevarer, der forårsager irritation. Sulfitter er en almindelig lovovertræder, og de findes ofte i vin, øl, tørrede frugter, læskedrikke og syltede løg.
• fødevareallergi: et symptom på fødevareallergi er hoste efter at have spist. Normalt sker denne reaktion inden for to timer efter at have spist. Alvorlige allergiske reaktioner kan resultere i hoste eller hvæsende vejrtrækning, der fører til anafylaksi, som kan være livstruende og kræver øjeblikkelig akut behandling.
• syre refluks: når mavesyren bevæger sig op i spiserøret, kan det forårsage irritation i halsen, hvilket resulterer i hoste. Se efter andre hostesymptomer, såsom en bitter smag, ondt i halsen eller halsbrand.
• GERD: gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en mere alvorlig type syre refluks. Når du har en kronisk hoste efter måltider, uanset hvilke typer mad du spiser, kan det være GERD.
• Laryngopharyngeal refluks: denne tilstand kaldes ofte LPR. Det sker, når mavesyren bevæger sig højt nok til at påvirke næsen og/eller strubehovedet. Det er lydløs tilbagesvaling, hvilket betyder, at du måske er hæs eller har brug for at rydde halsen, men du har ikke andre symptomer på syre refluks.
• dysfagi: normalt er dysfagi forbundet med andre tilstande, der påvirker slukningsfunktionen. Kroppen tager mere kræfter og tid til at flytte maden fra munden ind i maven, hvilket gør det vanskeligt at sluge. Som følge heraf kan du opleve gagging eller hoste ved indtagelse.

kostændringer for at forhindre hoste efter at have spist

hvis hoste ofte sker efter at have spist, kan du prøve kostændringer for at minimere symptomerne. Overvej disse ændringer i din kost:

undgå Slimfremkaldende fødevarer

visse typer fødevarer kan forårsage slim efter at have spist, såsom mejeriprodukter. Nogle mennesker har en følsomhed over for ost, mælk og fløde.

kroppen kan øge produktionen af slim, hvilket øger sandsynligheden for hoste efter måltidet. Undgå mejeri ingredienser kan hjælpe med at håndtere hoste.

krydret mad

Spice kan bidrage til syre refluks, hvorfor din hoste kan være hyppigere efter et krydret måltid. Almindelige syndere inkluderer peberfrugter og varm sauce.

hvis du er blevet diagnosticeret med syre refluks eller GERD, skal du følge lægens anbefaling for at minimere fødevarer, der bidrager til disse tilstande. Det kan også være nyttigt at bruge medicin som foreskrevet.

Citrus og eddikesyre

nogle ingredienser kildrer hostens center og kan resultere i hoste efter at have spist. Vær opmærksom på dine hostesymptomer efter at have spist citrusmad, såsom appelsiner, limefrugter, citroner og grapefrugt. Eddikesyre (ofte findes i syltede grøntsager og eddike) kan forårsage et lignende resultat.

når hoste øges efter at have spist disse fødevarer, skal du muligvis minimere dem eller fjerne dem helt fra din kost.

spisevaner

du kan også reducere din chance for hoste efter at have spist ved at ændre dine spisevaner. Her er et par anbefalinger:

• overspisning kan øge risikoen for syre refluks, så du skal være proaktiv med hensyn til styring af portionsstørrelser.
• spis langsomt og tyg godt, før du sluger
• sid dig lige op og undgå at spise, mens du ligger
• tag små slurke vand mellem bid
• hold en maddagbog for at se de mønstre, der øger risikoen for hoste efter et måltid
• spis ikke under en hostepasning
• tag medicin som anbefalet af din læge for astma eller syre refluks

rådgivning med en læge om kronisk hoste

som du kan se, kan flere faktorer bidrage til risikoen for hoste efter et måltid. Mange af disse årsager er nemme at håndtere eller behandle. Det er vigtigt, at du taler med en læge for at finde den underliggende årsag til din hoste passer.

en ENT kan hjælpe med diagnose og behandling. Bor du i nærheden af Collin County eller Dallas County-området? Så ring til os på Collin County Øre, Næse, og hals for mere information. Vi har to kontorer i området: Frisco og Plano. Du kan bestille en aftale via vores online formular eller ringe til vores kontor på (972) 596-4005.