Hvorfor er mine tånegle hvide?

måske lyder det bekendt: du trimmer dine tånegle og overvejer, om du skal polere dem med ubarmhjertigt rubin eller blive mørk med sort Kirsebærchutney, når du bemærker hvide pletter på dine tånegle.

hvor kom de fra? Misfarvede, sprøde eller tykke tånegle (og negle) kan være et tegn på, at noget ikke er helt rigtigt i din krop. Men det betyder ikke, at der er en umiddelbar grund til bekymring.

det meste af tiden er hvide tånegle ikke en big deal.

pletterne er måske kommet fra at støde din tå eller en almindelig tåneglsvamp, som en læge let kan behandle. Selvom det ikke sker for ofte, kan hvide tånegle antyde en mere alvorlig sag, som en vitaminmangel eller sygdom.

her er nogle grunde til, at du måske har hvide tånegle, og hvordan du forebygger og behandler dem. (Her er hvad man skal vide om indgroede tånegle.)

årsager til hvide pletter på dine tånegle

der er en masse grunde til, at dine tånegle kan have hvide pletter på dem.

du kan endda bemærke hvidlig misfarvning efter brug af acetone til at fjerne neglelak.

fastgørelse af årsagen er det første skridt mod behandling af dine hvide plettede tånegle. Her er de mest almindelige syndere.

Trauma

nogle gange når du stub din tå virkelig hårdt, bryder blodkarrene under tåneglen og lækker blod og forårsager en blå mærke.

andre gange kan traumer forårsage en hvid plet eller stribe (kaldet leukonychia). Dette kan ske, når du støder tåen mod et robust stolben eller gnider det mod indersiden af en overfyldt og smal sko.

disse pletter er helt uskadelige.

tånegle er notorisk langsomme til at vokse ud, så du kan have en hvid plet på din tå i ni til 12 måneder.

men rolig: den hvide misfarvning vokser til sidst ud.

mineralmangel

hvide tånegle forsøger måske subtilt at fortælle dig, at du ikke får nok vitaminer og mineraler.

“jernmangelanæmi og sinc-mangel kan begge forårsage hvide negle,” siger dermatolog Shari Lipner, MD, lektor i klinisk dermatologi ved Cornell Medicine.

med disse mangler vises det meste af neglen hvidt, bortset fra spidsen.

hvis du har en jernmangel, vil du sandsynligvis bemærke andre symptomer først. Disse omfatter træthed og koncentrationsbesvær. Hvis du har en fingernegl mangel, er der en chance for du vil bemærke en nedsat appetit og vægttab, før du ser en hvid tånegl (eller fingernegl).

hvide tånegle forårsaget af sinc-mangel er ofte tynde og sprøde og bryder let.

ud over primært hvide tånegle kan du bemærke hvidlige riller og dobbeltlinjer på dine tånegle.

kronisk jernmangel kan føre til andre neglesymptomer, som en tilstand kaldet koilonychia eller ske negle.

med denne sjældne tilstand bliver tåneglen tynd, sprød og skeformet. Den unormale krumning i midten af neglen er så fremtrædende, at tåneglen kunne holde en dråbe vand.

behandling af mineralmangel med vitamin-og mineraltilskud virker som en no-brainer. Men det er ikke en sikker måde at løse alle dine symptomer på, og fordobling af vitaminer og mineraler kan være farligt.

“en mineralmangel diagnosticeres ved at undersøge neglene og lave en blodprøve,” siger Dr. Lipner.

derfra vil din læge anbefale en sikker behandling. For eksempel kan du tage over-the-counter jerntilskud eller en recept jern pille, der vil gøre op for mangler uden at sætte dig i fare for en farlig jern overdosis.

når en mangel er identificeret, og du følger en læge-ordineret behandling, bør tånegl symptomer løse.

men fordi tånegle vokser langsomt ud, kan processen tage flere måneder.

neglesvamp (onychomycosis)

der er en række pakke, hvis du vil, af toenail svampe. De har hver især et definerende træk eller to, men for det meste, de forårsager alle misfarvning, negleseparation, skørhed, og fortykkelse af neglen.

selvom svampeinfektioner i tåneglen sjældent er en grund til bekymring, når det kommer til vores generelle helbred, går de sjældent væk med over-the-counter behandling.

“svampeinfektioner i tåneglene løser sjældent, hvis nogensinde, på egen hånd. De kræver næsten altid ordinationsstyring til opløsning, ” siger dermatolog Joseph Jahn, MD, assisterende professor i dermatologi ved D. C.

hvis du fanger og begynder at behandle svampen tidligt, oplever du måske ikke nogle af de irriterende symptomer, som smuldrende tånegle eller totalt tab af tåneglen. Desværre kan svampen blive hængende i flere måneder—eller så længe det tager tåneglen at vokse ud. Du kan prøve en fodblød for tåneglsvamp for at berolige symptomerne.

her er tre typer tåneglsvampe, der forårsager hvidlige tånegle.

proksimal subungual onychomycosis

denne tåneglsvamp er sjælden hos raske mennesker, men meget almindelig hos immunsupprimerede mennesker. Proksimal subungual onychomycosis (siger det tre gange hurtigt) adskiller sig fra andre typer tåneglinfektioner, idet svampen invaderer fra den proksimale hud—det sted, hvor neglen møder tåen bag neglebåndet.

“det skrider derefter distalt hen over neglen og ser ud som et diffust hvidt plaster, der starter ved neglefolden,” siger Dr.

med andre ord vil du først bemærke hvide pletter, der udvikler sig i midten af neglebåndsområdet.

efterhånden som tåneglen vokser, vil patcherne bevæge sig udad. Til sidst løftes tåneglen fra neglebedet, hvilket medfører total tab af tånegl.

hvid overfladisk onychomycosis

et definerende kendetegn ved hvid overfladisk onychomycosis er, at den kun invaderer tåneglens overflade—ikke under neglebedet—så det er lettere at behandle.

den hvidlige misfarvning dukker tilfældigt op i form af små, ujævn øer. Når svampen følger, bliver neglen ru, blød og smuldrende.

Candida infektion

selvom typisk findes i fingernegle af mennesker, der har deres hænder i vand ofte, kan denne svamp målrette tånegle, især hvis dine fødder er rutinemæssigt i vand.

som med andre tilstande, der fører til hvidlige negle, får infektion med Candida neglene til at blive hvidlige og sprøde. Men huden omkring tåneglen ser rødlig ud.

en anden ledetråd, du har at gøre med Candida: infektionen vil tage en tydelig retning på neglen.

“involveringen af infektionen er distal og lateral, og der er fuldstændig ødelæggelse af neglen eller delvis ødelæggelse af den distale søm,” siger Dr.

i lægmandens termer har infektionen en tendens til at påvirke spidsen eller enden af neglen.

neglepsoriasis

“neglepsoriasis er en almindelig inflammatorisk negletilstand, hvor 80 til 90 procent af patienter med psoriasis præsenterer negleændringer i deres levetid,” siger Dr. Lipner.

sunde negle er glatte, men med neglepsoriasis er tåneglene tykkere, og overfladen er dækket med små buler, kaldet “pitting.”Tåneglen kan blive smuldret og adskilt fra neglens seng.

i milde tilfælde kan din læge ordinere topisk vitamin D, retinoid (vitamin A), kortisoncremer eller kortisoninjektioner under de berørte negle. Fototerapi (behandling med ultraviolet lys) kan også være nyttigt.

mere omfattende involvering kan kræve systemiske psoriasismedicin såsom biologiske lægemidler (behandlinger, der modulerer immunsystemet).

sygdomme og sjældent forgiftning

det er normalt de skarpe åbenlyse symptomer (tænk feber, appetitløshed og kroniske maveproblemer), der får os til at ringe til en læge, ikke misfarvede tånegle.

når du først er i eksamenslokalet, kan din læge muligvis opdage tegn på visse sygdomme eller lidelser—eller endda forgiftning—der kan dukke op på tånegle og negle.

tag for eksempel Mees’ linjer. Disse hvide linjer løber over neglen parallelt med neglebedet og peger på en række sundhedsmæssige forhold.

linjerne blev først beskrevet i begyndelsen af 1900 ‘ erne hos patienter med arsenforgiftning, men de kan også forekomme med nyresygdom, Hodgkins sygdom, hjertesvigt eller seglcelleanæmi. Du kan også få øje på dem, hvis du gennemgår kemoterapi.

så hvis du ser vandrette hvide linjer på tværs af dine negle, skal du vide, at der er mange grunde og forhold, der kan forårsage dem.

Muehrckes linjer, der ligner Mees’ linjer, stammer fra nyre-og leversvigt. Du kan fortælle de to typer linjer fra hinanden, fordi Muehrckes linjer forsvinder midlertidigt, når neglen trykkes.

de hvide misfarvninger forsvinder normalt eller vokser ud, når den specifikke tilstand behandles.

Sådan forhindres hvide tånegle

du kan muligvis ikke forhindre hvide tånegle helt. Når alt kommer til alt er chancerne for at støde din tånegl på et tidspunkt ret høje.

og hvis du har en hudlidelse som psoriasis, kan hvidlige tånegle være mere udfordrende at afværge.

det klogeste skridt mod at reducere hvide tånegle er at holde øje med ændringer i tåneglen.

jo tidligere du bemærker en ændring, jo bedre—især når det kommer til tåneglsvamp, som kan sprede sig til andre tæer og mennesker. Her er hvad du kan gøre derhjemme for at forhindre hvide tånegle.

Hold dine tånegle korte

det er meget lettere at opdele eller bryde en tånegl, der er for lang. Skær altid tånegle lige over, afrunding lidt ved spidserne.

skær ikke siderne af dine tånegle for at forme skarpe hjørner, da det kan tilskynde neglen til at vokse ind i huden og forårsage en smertefuld indgroet tånegl.

del heller ikke tåneglklipper (eller negle) uden at desinficere dem først i spritalkohol.

blødgør tånegle, fugt dine fødder og hold dem tørre

tånegle kan være udfordrende at skære, fordi de er tykkere. Prøv først at blødgøre tåneglene.

Fyld et fodbad med varmt vand. For hver pint vand tilsættes en teskefuld salt. Sug dine fødder i saltvandet i cirka 10 til 15 minutter. Når det er tørt, fugt dine fødder, og sørg for at gnide lotionen i dine tånegle.

svedige fødder er en yngleplads for bakterier, så hold dine fødder så tørre som muligt ved at bære sko og sokker, der trækker vejret godt.

undgå tåneglsvamp ved at bære flip-flops i offentlige brusere, omklædningsrum og omkring puljer.

Vær opmærksom på toenail polish

bær ikke toenail polish i mere end en uge eller to. Det kan maskere de første tegn på svamp eller andre tånegl problemer.

ring til din læge

hvis du har diabetes eller cirkulationsproblemer, eller hvis du er immunsupprimeret, skal du ringe til din læge ved det første tegn på smerte, rødme, pus eller andre abnormiteter.