dårlig cirkulation i ben og fødder sker, når der er lav blodgennemstrømning til de dele af din krop. Dette sker typisk, når der er en blokering i benets arterier. Det er vigtigt at forbedre cirkulationen i ben og fødder for at forhindre en række medicinske tilstande, der kan skyldes dårlig blodgennemstrømning.

dine arterier leverer iltrigt blod fra dit hjerte til hele din krop inklusive dine arme, ben og hjerne. Sunde arterier er glatte, så blodet kan strømme let, hvilket giver ilt og andre nødvendige næringsstoffer til dine ben. Sunde årer tillader blodet at vende tilbage til hjertet. Med alderen opbygges plak, et klæbrigt stof, der består af fedt og kolesterol, typisk i arterierne. Denne plak forårsager hærdning af arterierne, hvilket resulterer i dårlig cirkulation i benene. Manglende evne til ilt at strømme gennem vores krop forårsager mange problemer.

nyttige tip

der er meget, du kan gøre for at forbedre cirkulationen i dine ben og fødder. Du kan starte med at foretage livsstilsændringer, der i høj grad reducerer dine risikofaktorer for dårlig cirkulation. Her er et par nyttige tip til forbedring af cirkulationen.

1. kom i bevægelse. En af de bedste ting, du kan gøre for at forbedre cirkulationen, er at træne regelmæssigt. Selv en simpel gåtur kan gøre en verden til en forskel i dit helbred.
2. Stop med at ryge. Rygning skader væggene i dine arterier og forårsager plak. Når arterier hærder på grund af plak, bliver det vanskeligt for blod at strømme, hvilket markant reducerer cirkulationen.
3. Sund Kost. At spise en sund kost med frugt og grøntsager er også vigtigt for at forbedre cirkulationen og dit generelle helbred.
4. løft benene. Løft dine ben over dit hjerte i mindst 20 minutter om dagen for at forbedre din cirkulation og reduceret hævelse i benene. Benyt lejligheden til ikke kun at fjerne trykket fra dine ben, men også mindske stress, slappe af eller meditere.
5. kompressionsstrømper. Hvis hævelse er dit problem, reducerer kompressionsstrømper hævelse og risikoen for blodpropper.
6. Administrer Blodtryk. At have højt blodtryk kan skade dit hjerte og arterier.
7. se en vaskulær kirurg.

dårlig cirkulation kan udvikle sig til en alvorlig medicinsk tilstand, herunder smerter, blodpropper, ikke-helende sår, amputationer og slagtilfælde.

hvis du er bekymret for din cirkulation, skal du straks kontakte en vaskulær kirurg. En simpel, smertefri og ikke-invasiv test kaldet en dupleks ultralyd kan afgøre, om du har dårlig cirkulation og sværhedsgraden af tilstanden.

baseret på sværhedsgraden af din tilstand vil en vaskulær specialistlæge bestemme den bedste behandlingsmulighed for dig. Dette inkluderer livsstilsændringer, medicin, minimalt invasive cath lab-procedurer såsom angioplastik eller stenting, alt udført på et PVA-kontor, eller åben bypass-operation.

PVA, Cirkulationseksperterne

hos PVA er vi blodcirkulationseksperter. Hver eneste dag fokuserer vi vores viden og ekspertise på at forbedre cirkulationen i ben og fødder og i hele kroppen for at hjælpe vores patienter med at undgå medicinske komplikationer. For mere information om tilgængelige behandlingsmuligheder, ring PVA på 210.237.4444.