stubbet eller knækkede tæer

du har sandsynligvis ikke brug for os til at fortælle dig, hvad en stubbet tå er. Næsten alle har mindst en eller to levende minder fra en tid, hvor de smadrede en tå ind i en væg, bordben, sengeramme, tærskel, hævet kantsten—du får ideen.

stubbet tæer er næsten altid smertefulde, ledsaget af bankende smerter, lokal hævelse og midlertidige vanskeligheder med at gå eller bære sko. Den gode nyhed er, at de fleste tilfælde er relativt små og kan lindres ved at følge RISTERAPI (hvile, glasur, komprimere/indpakke tåen og hæve foden, især inden for de første 48 timer efter skade).

når det er sagt, kan stubber også forårsage mere alvorlige problemer, der muligvis har brug for mere direkte behandling fra vores kontor, især hvis der er brudte eller forskudte knogler. Ring til os med det samme, hvis du bemærker noget af følgende efter din tåskade:

• svær smerte og/eller blå mærker
• du kan ikke bevæge tåen eller bevæge den forårsager øget smerte
• tåen ser deformeret eller ude af sted
• følelsesløshed eller kolde fornemmelser
• usædvanlig bleg hud

gigt

skarp, pludselig smerte i stortåleddet, der rammer, når du mindst forventer det—nogle gange endda midt om natten—er et af kendetegnende symptomer på gigt. Ofte kan smerten og overfølsomheden være så intens, at selv at lægge et ark oven på tåen kan skade.

gigt er faktisk en metabolisk tilstand, der stammer fra kroppens manglende evne til effektivt at rense urinsyre fra blodbanen. Når urinsyreniveauet bliver for højt, kan det begynde at danne skarpe krystaller, der deponerer smertefuldt i vævene omkring et led. (Selvom ethvert led teknisk kan påvirkes, er stortåen langt den mest almindelige.)

hvis du er modtagelig for gigtangreb, fødevarer og drikkevarer, der er rige på puriner—rødt og orgelkød, skaldyr, alkoholholdige drikkevarer osv.—bør generelt undgås, da puriner nedbrydes til urinsyre under fordøjelsen og kan udløse gigtangreb. Du skal også sørge for at drikke masser af vand.

slidgigt og Haluks Rigidus

den mest almindelige form for gigt i storetåen er slidgigt, ellers kendt som “slid” arthritis. Slidgigt, der forekommer i leddet ved bunden af storetåen, omtales ofte af det medicinske navn halliks rigidus. Denne tilstand resulterer ofte i progressiv stivhed i tåen og smerter, når man går eller endda står.

over en lang periode kan den bløde, gummiagtige brusk, der giver stødabsorption og reducerer friktionen i dit LED, “slibe ned” og forringes. Kroppen har meget begrænset evne til at reparere eller udskifte brusk, så når den er væk, er den væk. Dette kan i sidste ende føre til “knogle på knogle” slibning og smertefuld stivhed i det berørte led.

selvom denne proces kan ske naturligt over tid, er store tæer også sårbare over for posttraumatisk arthritis, som er en delmængde af slidgigt, der påvirker led, der tidligere er blevet såret. Hvis du har en historie med andre tåskader, kan brusk slides hurtigere, hvilket fører til arthritisk smerte meget tidligere end andre steder. Begyndelsen kan være flere år efter den første skade, men flere år før andre ledd bliver arthritiske.

reumatoid Arthritis

en anden mulighed er reumatoid arthritis eller RA, som er ledstivhed forårsaget af en inflammatorisk respons snarere end slid.

RA er en autoimmun tilstand, hvor kroppen fejlagtigt begynder at angribe sit eget sunde væv. Leddene, der forbinder tæerne til fødderne, er ofte blandt de første til at udvikle smerte og hævelse, men RA kan påvirke mange andre led i hele kroppen såvel som andre organer og systemer (såsom øjne, hjerte og lunger).

Bunion

Bunions gør mere end at skade din storetå. De kaster faktisk hele tåen ud af justering, så der dannes en kæmpe bump på indersiden af foden (det er faktisk det fordrevne metatarsale hoved) og tåen selv driver mod (og sommetider krydser over) de andre tæer.

en bunion er en progressiv deformitet, der kun bliver værre med tiden—aldrig bedre. Tåen driver længere ud af sted, bumpen bliver større, leddet bliver stivere, og det bliver mere smertefuldt og sværere at gå.

fordi det udvikler sig langsomt, har mange mennesker en tendens til at ignorere deres bunion, indtil deformiteten bliver alvorlig og smertefuld. Vær ikke en af dem!

at søge pleje så tidligt som muligt kan i det mindste hjælpe dig med at bremse bunionens progression og minimere mængden af smerte, du føler. Dette kan give dig mulighed for at nyde dine yndlingsaktiviteter længere og forsinke behovet for operation så længe som muligt.

Sesamoiditis

i din fodkugle finder du to små knogler kaldet sesamoider, der ikke er direkte forbundet med andre knogler i din krop via et led. Snarere er de indlejret i bøjningssenen lige under leddet ved bunden af stortåen.

sesamoiderne fungerer som en slags remskivesystem, der hjælper stortåen med at bevæge sig glat, giver gearing under din push-off og dæmper slagkræfter for at beskytte hovedet på metatarsalbenet.

hvis disse knogler er brudt, eller de sener, der fastgøres til dem, bliver irriteret, kan det forårsage ikke kun smerte, men vanskeligheder med at rette eller bøje tåen.