Vision og dens kvalitet spiller en integreret rolle i, hvordan vi opfatter verden omkring os. Bortset fra Mens vi sover, er vores syn involveret i næsten enhver aktivitet, vi udfører. Det ville ikke være forkert at sige, at det at have en korrekt vision er uundværlig for at føre et liv i kvalitet.

det er blevet anslået, at mere end 250 millioner mennesker lider af en eller anden form for synshandicap. Udiagnostiserede og ubehandlede brydningsfejl som kortsynethed, langsynethed og astigmatisme er ansvarlige for mere end 50% af synshandicap.

Betydning af 20/20 eller Normal Vision

når du får testet dit syn, vil din optiker eller øjenlæge notere dit syn på recept. Hvis det er 20/20, skal du være glad for, at du har normal vision med tilstrækkelig klarhed og skarphed. Denne læsning blev taget, da du blev bedt om at læse Snellens diagram i en afstand af 20 fod. Det indikerer også, at den synsstyrke, du har, mens du står 20 meter væk fra et objekt, er, hvad de fleste mennesker med normalt syn har i samme afstand.1

Betydning af 20/30 Vision hos voksne

kort sagt, at have 20/30 vision betyder, at du skal være 20 meter væk fra et objekt for at se det klart, som en person med normal vision kunne have set på 30 fod selv.2

bliv ikke raslet af disse fraktioner, da du ikke er den eneste med nedsat syn i verden. Videnskabelige undersøgelser hævder, at kun 35 procent af alle voksne har helt normal 20/20 vision uden nogen korrektion. 75 % af dem kan se bedre, forudsat at de bruger en korrigerende foranstaltning som briller, kontaktlinser eller kirurgi. Imidlertid har 25 procent svært ved at se med god synsstyrke på trods af korrektion.

hvis du har 20/30 vision, men stadig kan se alt tydeligt, mens du laver daglige aktiviteter, kan du give briller et pas. Men hvis du ofte udvikler øjenbelastning og hovedpine, skal du møde en øjenlæge og få kontaktlinser eller briller.

20/30 Vision hos børn

babyer er født med absolut ufuldkommen vision. De er normalt fremsynede og udvikler ikke evnen til at se fjerne objekter tydeligt, før de bliver et år gamle. Når dit lille barn er 3 år, skal hendes vision være mindst 20/40. I en alder af 5 år vil hendes vision være 20/30.

de fleste øjenlæger kan holde briller af, indtil dit barn er mindst 7 eller 8, hvis de føler, at synet kan korrigeres selv af øjnene. Men hvis dit barns vision ikke ser ud til at blive bedre, selv efter 7 år, ville hun have brug for briller.3

måder at forhindre synsrelaterede problemer

efter visse Opmærksomme praksis for at fodre dine øjne indefra kan forhindre udviklingen af eventuelle synsproblemer i vid udstrækning.

• har en diæt rig på carotenoider. Disse kan findes majorly i bladgrøntsager, farvede frugter og grøntsager. Børn bør opfordres til at spise disse fødevarer lige fra en ung alder.
• eksponering for fjernsyn, mobiltelefoner og computere bør ikke være mere end en time for børn. Voksne bør også skære ned på overdreven skærmtid for at undgå øjenbelastning.
• se telly i en afstand af 9 fod i et godt oplyst rum.
• gør tid til udendørs leg eller enhver fitness aktivitet bør følges nøje.
• folk i alle aldre bør bære beskyttelsesudstyr bør mens svømning eller hengive sig til aktiv sport.

Vist øjenlægen mindst en gang om året for at holde en fane på dit syn. Brydningsfejl kan afhjælpes ved hjælp af specifikke korrigerende foranstaltninger, hvis de opdages tidligst. I mangel af tilstrækkelig synsstyrke går du glip af at nyde livet i al sin skønhed!