klinisk depression kaldes også en alvorlig depressiv stemningsforstyrrelse. Det er en alvorlig og almindelig medicinsk tilstand, som negativt påvirker den måde, du føler, handler og tænker på. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention oplevede 8,1 procent af amerikanerne i alderen 20 år og derover depression i en given to-ugers periode. Forskellige mennesker oplever denne tilstand på forskellige måder. I nogle tilfælde, Det kan påvirke dine forhold til mennesker. I andre tilfælde kan det forstyrre dit arbejde, hvilket fører til mindre produktivitet, og det kan også føre til nogle kroniske sundhedsmæssige forhold.

Depression kan se ud som en mindre helbredstilstand, indtil du oplever alvorlige former for det. Major depressiv lidelse er en alvorlig sygdom, der kan påvirke alt, hvad du gør i dit daglige liv. Det er ikke en betingelse, at folk hurtigt kan komme sig fra, som en mavebug eller kold. Der er mange mennesker med depression, der bare tror, at de føler sig triste, og tror, at det vil gå væk med tiden. Der er dog millioner af andre mennesker, for hvem depression er en konstant dræning. Derfor er ekstra støtte og hjælp til disse mennesker afgørende.

ifølge Verdenssundhedsorganisationen er depression den næst mest almindelige årsag til handicap i verden, og kun 10 procent af mennesker, der støder på dette problem, får ordentlig behandling. Da det er en alvorlig sundhedsforstyrrelse, er det afgørende at skelne mellem dårligt humør og depression. Den følgende artikel fokuserer på at skildre de vigtigste aspekter af depression og beskriver de mest almindelige behandlingsmetoder for det.

hvad er depression?

som tidligere nævnt er depression en alvorlig stemningsforstyrrelse og en medicinsk sygdom, der kan påvirke din måde at tænke, handle og føle negativt på. Det fører til følelser af tristhed, tab af interesse for tidligere behagelige aktiviteter og en række fysiske og følelsesmæssige problemer. Derudover kan det mindske en persons evne til at udføre effektivt på arbejde og fungere derhjemme.

utvivlsomt kan livet bringe triste begivenheder, der får dig til at føle dig ned til tider. Men hvis du føler dig trist og håbløs regelmæssigt, har du sandsynligvis at gøre med depression. Ifølge specialister kan folk, der gennemgår behandling for depression, mærke forbedringer inden for få uger. Men uden ordentlig lægehjælp kan denne lidelse blive værre, hvorfor den skal behandles af en professionel, ligesom ethvert alvorligt helbredsproblem.

årsager til depression

årsagerne til depression kan variere fra omstændighederne til det biologiske. Specialister skelner mellem de mest almindelige som følger:

• familiefordeling: du har en højere risiko for at støde på denne tilstand, hvis nogen fra din familie allerede har oplevet dette problem eller en anden humørforstyrrelse.
• barndomstraume: specialister siger, at nogle begivenheder i barndommen kan påvirke den måde, din krop reagerer på stressede situationer.
• medicinske tilstande: kronisk sygdom, søvnløshed, kronisk smerte eller ADHD (attention-deficit hyperactivity disorder) er tilstande, der kan sætte dig i højere risiko for at opleve dette problem.
• anvendelse af stoffer: undersøgelser viser, at mennesker, der er stof-eller alkoholafhængige, har en højere risiko for at støde på denne lidelse.

undersøgelser viser også, at 21 procent af mennesker, der har stofbrugsproblemer, også oplever depression. Desuden kan andre risikofaktorer omfatte følgende:

• lavt selvværd
• tager visse ordinerede lægemidler
• personlig historie om humørforstyrrelser
• stressende begivenheder, såsom økonomiske begivenheder eller en skilsmisse

selvom årsagerne til depression ofte er knyttet til andre aspekter af dit helbred, er specialister ofte ikke i stand til at bestemme, hvad de specifikke årsager er.

symptomer på depression

denne tilstand er mere end bare en konstant tilstand af tristhed. Alvorlige former for depression kan forårsage en række symptomer, der påvirker dit humør og også din krop. Der kan være symptomer, der kommer og går, samt nogle igangværende symptomer. Specialister hævder også, at symptomer på depression kan variere noget mellem mænd, kvinder og børn. Således oplever mænd ofte følgende symptomer på depression:

• vrede, irritabilitet, rastløshed samt aggressivitet
• følelse trist, Tom og håbløs
• mangel på glæde fra tidligere nødte aktiviteter samt følelse af træt, drikker overdrevent og deltager i højrisikoaktiviteter
• nedsat seksuel lyst og nedsat seksuel præstation
• manglende evne til at koncentrere sig, nedsat produktivitetsniveau, forsinkede svar under samtaler
• søvnløshed, overdreven søvnighed og manglende evne til at sove gennem natten
• træthed, hovedpine, smerte og fordøjelsesproblemer.

når det kommer kvinder, kan de opleve følgende symptomer:

• følelse tom, trist, håbløs og ængstelig
• tilbagetrækning fra sociale aktiviteter
• langsommere tale og tænkning
• har problemer med at sove, vågne op for tidligt eller sove for meget
• reduceret energi, øget træthed, manglende appetit, smerte og hovedpine

begge køn kan opleve selvmordstanker og andre symptomer til fælles. Nogle symptomer kan strække sig ud over sindet til kroppen, hvilket beviser, at denne tilstand ikke er alt i dit hoved.

effekt af depression på dit daglige liv

som tidligere nævnt kan depression påvirke alle aspekter af dit liv, herunder den måde, du sover eller spiser, uddannelse eller karriere, dit helbred og koncentration samt dine forhold. Depression forekommer ikke i et vakuum. Det kan også påvirke familie, venner og kolleger.

bortset fra det kan depression påvirke den måde, du udfører på arbejdspladsen, dit koncentrationsniveau og dermed produktivitet. Læger siger, at det er vigtigt at behandle depression, fordi hvis du lader det være ubehandlet, kan det føre til alvorlige komplikationer i dit personlige og professionelle liv. Nogle mennesker undervurderer betydningen af psykiatere. Men i sandhed, at søge efter den bedste psykiatriske gør en stor forskel.

behandling af depression

som du sikkert har bemærket, kan det være ret udfordrende at leve med depression. Imidlertid kan behandling af denne tilstand forbedre kvaliteten af dit liv. Mange symptomer på depression kan behandles med medicin, selv om nogle former for depression bør behandles med en kombination af behandlingsmetoder. Nogle behandlingsmetoder omfatter følgende:

• medicin: Disse omfatter antiangst, antidepressiva, antipsykotiske lægemidler. Hver type medicin mod depression har sine fordele såvel som risici og bivirkninger.
• psykoterapi: som tidligere nævnt er det lige så vigtigt at søge den bedste psykoterapeut. Konsultation med en specialist vil hjælpe dig med at lære de færdigheder, der kræves for at klare negative følelser. Gruppe-eller familieterapisessioner er også meget gavnlige til behandling af depression.
• Lysterapi: nogle specialister hævder, at eksponering for doser af hvidt lys kan hjælpe med at regulere humør og bekæmpe symptomer på depression. Denne type terapi bruges ofte til behandling af sæsonbetinget affektiv lidelse, der også kaldes større depressiv lidelse med sæsonbestemte mønstre.
• Alternative tilgange: du kan spørge din læge om meditation eller akupunktur. Nogle naturlægemidler kosttilskud, såsom samme eller fiskeolie, kan hjælpe dig med at håndtere din depression. Husk, at nogle kosttilskud også kan forværre depression og reducere effektiviteten af medicinen. Konsulter altid en læge, inden du kombinerer kosttilskud med medicin.

hvis du eller nogen du kender oplever psykiske problemer, er det vigtigt at søge hjælp fra en kvalificeret professionel. Vores Ressourcespecialist kan hjælpe dig med at finde ekspertressourcer til mental sundhed, der kan gendannes i dit samfund. Kontakt os nu for mere information om denne gratis service til vores brugere.

Kontakt en Ressourcespecialist

om forfatteren: Jeg er Amelia Grant, journalist og blogger. Jeg tror, at information er en stor kraft, der kan ændre folks liv til det bedre. Derfor føler jeg en stærk intention om at dele nyttige og vigtige ting om sundhed selvpleje, velvære og andre råd, der kan være nyttige for mennesker. Regelmæssig kommunikation med forskellige læger, herunder fodlæger fra Manhattan Foot-specialister, hjælper mig med at give folk de seneste medicinske nyheder og vigtige oplysninger. At være en entusiast for en sund livsstil, der fortsætter med at forbedre mit liv, Jeg ønsker det samme for alle.

billede fra rawpixel.com

de meninger og synspunkter, der udtrykkes i denne gæsteblog, afspejler ikke nødvendigvis de af www.rtor.org eller dens sponsor, Laurel House, Inc. Forfatteren og www.rtor.org har ingen tilknytning til produkter eller tjenester, der er nævnt i denne artikel eller knyttet til heri.

anbefalet til dig