der er typisk tre resultater til en pause, du kan starte pausen, han kan afslutte den, eller du kan begge være enige om, at du skal gå dine separate måder. Denne side vil udelukkende fokusere på de kvinder, der indledte opbruddet. Så, den ideelle person til denne side ville være en kvinde, der ønsker at få sin kæreste tilbage efter at have brudt op med ham.

eller du overvejer måske bare udsigten, stadig usikker på, om din tidligere kæreste er besværet værd.

der er mange mulige breakup scenarier, der kan udfolde sig. Disse situationer kan involvere nogen, der brød op med deres tidligere kæreste, og nu vil han ikke tale med hende, hvilket gør hendes bestræbelser på at gøre op og komme videre næsten umuligt. Det kan involvere en pige, der siger, at hun sluttede det og nu vil have ham tilbage.

det kan også involvere situationer, hvor pigen oplever stor smerte og forvirring: “Jeg brød op med ham, men det gør ondt, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre.”Eller det kan involvere en kvinde, der kæmper med sin eks, der slår ud her, “hader min tidligere kæreste mig, fordi jeg forlod ham. Jeg troede aldrig, det ville komme til dette”.

brudte ånder og knuste hjerter er ting, der ikke er nye for datingscenen. Men når det sker for dig, og du kæmper med, om din kæreste stadig elsker dig, eller hvis han savner dig, det kan være hjerteskærende, især hvis du tror, du måske havde begået en fejl. Du har måske handlet overilet, for hurtigt til at afslutte det med ham, og nu fortryder din beslutning dig.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Tag testen

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste til at tilgive dig for at bryde op med ham?

før jeg kommer i gang er der et par ting, som jeg føler er virkelig vigtigt at nævne. Først ud, mens jeg vil gøre mit bedste for at give dig en vindende strategi for at få din eks tilbage, selvom du brød op, Jeg vil have dig til at vide, at det er muligt, at din kæreste bare går videre. Nogle gange er skaden ved at blive dumpet af din kæreste så overvældende, handlingen med at føle sig forrådt bliver bare for meget at overvinde.

men det meste af tiden falder smerten til sidst, følelserne sætter sig ned, og køligere hoveder hersker med et par, der finder vej tilbage til hinanden.

S0 hvis du leder efter en måde at forbedre dine chancer på, er du heldig, da jeg lige har opdateret denne side, der bogstaveligt talt vil nedbryde alt for dig trin for trin og lære dig, hvordan du får din eks kæreste tilbage. Du får den korte version og den længere version.

Åh, og FYI, det vil tage dig lidt tid at læse dette indlæg helt fra start til slut! Sørg for at følge alle linkene, da de vil hjælpe med de nagende spørgsmål, du måtte have om, hvorvidt du virkelig kan overbevise din eks om at tilgive dig for at bryde op med ham.

og en påmindelse! Tag ikke fejl, din tidligere kæreste bliver ret såret. Din eks bf vil også være forfærdelig sur på dig også for at blive dumpet, især hvis denne slags ting aldrig er sket med ham før. Så læs op på alt min ven til at give dig selv den bedste chance.

er du klar til at lære de nyeste tip til, hvordan du får din eks tilbage, hvis du dumpede ham!

9 dokumenterede trin for at få din eks kæreste tilbage hvis du er den, der forårsagede sammenbruddet

på dette tidspunkt antager jeg, at du har travlt med at høre, hvad du skal gøre. Lad os sige, at du brød op (sluttede det med din eks) og nu vil du have ham tilbage. Måske handlede du overilet. Måske har han endda en ny kæreste nu lyder som en næsten umulig situation, gør det ikke? Det er det ikke. Han kunne være i en rebound. Jeg ved, det gør ondt på måder, du ikke engang kan beskrive. Og jeg ved, at du stadig elsker ham, hvis du ikke ville være her.

så lad os komme helt ned til det.

1. Giv lidt tid til at gå, før du prøver at gøre en seriøs indsats for at genoprette kontakten med din eks.

chancerne er, at han er ked af det, vred og vred for at blive dumpet. Uanset årsagen sluttede det klart dårligt, og da du er den, der lod ham gå, vil hans dominerende følelse være en af vrede og afvisning. Så du vil ikke gå ind i en ildstorm af din eks kærestes vrede. Der skal gå nogen tid for at tingene skal slå sig ned

2. Du er nødt til at Give dig selv en Chance for at revurdere, om du virkelig vil have ham tilbage

du brød op med din eks kæreste af en grund. Måske sluttede du ting med ham for god sag. Så det er ikke usædvanligt, at du har modstridende følelser om, hvad der er sket med forholdet. Så vær forsigtig med fuldt ud at stole på din dom på dette stadium. Du har måske et panikanfald, frygter du lavede en forfærdelig fejltagelse. Den rene smerte ved adskillelse kan tynge dig, hvilket skaber tvivl i dit sind, hvis du gjorde det rigtige for at forlade din tidligere kæreste. Han har måske bedt og bønfaldt dig om ikke at gå igennem med sammenbrud, og nu føler du dig skyldig. Så du er nødt til at give dig selv tid til at behandle alt dette og sørge for, at du ikke cykler lige tilbage i det rod, der fik dig til at forlade ham i første omgang.

3. Selv hvis du indledte bruddet, skal du implementere en kort periode uden kontakt

i de fleste tilfælde, selvom du er den, der udfældede opdelingen, er det bedst at observere en periode uden kontakt. Jeg vil anbefale en kortere ingen kontakt periode (2-3 uger). Det vil hjælpe dig med at blive mere centreret og opleve helbredelse og give din tidligere kæreste mulighed for at slappe af og potentielt blive mere modtagelig for din indsats. Der er meget, du kan udrette i NC-perioden for at genopbygge tiltrækning. Det er der i din tidligere kæreste, men det har muligvis brug for pleje for at få frem, og der er taktikker, du kan bruge til at vise ham, at du stadig er derude. I denne periode er der subtile meddelelser, du kan bruge til at formidle til din tidligere kæreste, at du måske har handlet hurtigt, eller du har fået en større forståelse af, hvad han betyder for dig.

4. Test vandet-Send din eks kæreste en første kontakt sms

på et tidspunkt, hvis du ikke allerede har hørt fra din eks kæreste, så vil du lægge en plan på plads for at komme i første kontakt med ham. Dette kan opnås ved hjælp af en tekst. Tænk på at sende ham en besked, der vil slå en akkord, fordi den er venlig og inviterer ham til at svare. Tjek min hjemmeside for eksempler.

5. Genopbyg tillid selvom SMS ‘ E over tid

husk, din eks kæreste kan stadig føle sig ganske usikker på at tale med dig. Der vil være en del af ham, der ønsker at beskytte sine egne følelser og undgå enhver fremtidig skuffelse. Din eks kan også stadig have nogle vrede følelser og har endnu ikke arbejdet igennem dem. Disse vrede kan komme ud på forskellige måder. Han kan være humørsyg, siger en ting, derefter senere tilbagetrækning. Tekstning kan være uregelmæssig. Så af disse grunde og mere, bare tænk på dette som en proces og vær tålmodig og forståelse for enhver ustabil opførsel, der kommer fra din tidligere kæreste. Men på et tidspunkt, du er nødt til at opgradere fra SMS til et ansigt til ansigt-møde, så du kan tage det næste skridt for at vinde hans selvtillid.

6. Opret et møde med din eks for at gendanne og reparere Relationship Foundation

prøv at arrangere at mødes med din eks et offentligt og uformelt sted. Hold det afslappet som en frokost eller en kop kaffe. Gør det ikke til en dato eller noget, der lægger pres på jer begge for at jell. Han er måske ikke klar til det. Eller han vil måske dårligt tale om forholdet. Bare styr ham væk fra det, fortæller ham, at der vil være tid til det. Fortæl ham, “lad os bare nyde hinanden nu”. Du må ikke dukke op med en undskyldning i hånden eller bede din tidligere kæreste om at tilgive dig for at bryde op med ham. At komme ind i disse diskussioner starter mødet med et negativt og svinger samtalen til forholdstype snak, og du vil styre væk fra det. Så undgå at tale på dette tidspunkt om det problem, der udløste bruddet. Tag dig tid til blot at nyde hinanden. Det kan tage din eks lidt tid at lære at stole på dig igen, så skynd dig ikke. Jeg anbefaler, at I begge genoptager forholdet, som om I var først dating hinanden vinder, at lære hinanden at kende igen.

7. Skynd dig ikke lige tilbage til normale rutiner

ting er ikke normale og vil ikke være i et stykke tid. Så lad ikke som om det hele kan gå tilbage til det normale. Mens din tidligere kæreste og du måske elsker hinanden meget, du er nødt til at give dine følelser ro og tillid til at blive genoprettet. Tidligere negative minder og klager kan være klar til at springe ud, når de dvæler lige under overfladen.

8. Diskuter i fællesskab, hvad der skal ændres for jer begge for at være et vellykket par

efter nogen tid vil det være tydeligt, at jer to stort set har tilgivet hinanden for hvad der foregik i fortiden. Du og din eks vil finde glæde og trøst i at være i hinanden tilstedeværelse. Så når tegnene på din forbindelse er konsekvent positive, så skal du begge tale om, hvad du kan gøre for at undgå de problemer, der udløste bruddet igen. Kom sammen med en plan og aftale om, hvad du vil gøre fremad for at forhindre konflikt, forvirring eller misforståelser. Du vil aflægge et løfte om, at I begge vil gøre mere eller mindre af det, der er nødvendigt for at forhindre, at et brud sker igen. Skriv ned, hvad I begge er enige om. Lav et løfte om, at du vil ære denne plan. Gør noget for at symbolisere dit engagement.

9. Fejr dit fornyede engagement

når du er kommet så langt med at gendanne vitaliteten tilbage i forholdet til din eks, skal du gøre noget sammen for at fejre, hvor vigtigt det er, at du begge er sammen igen. Cementer dette nye engagement med noget, der symboliserer din nye start som et par.

5 almindelige grunde til, at du brød op med ham

der er mange forskellige grunde til, at kvinder bryder op med mænd (nogle er deres skyld). Jeg føler, at det er vigtigt at forstå disse grunde, fordi det vil fortælle dig, om din eks virkelig er værd at prøve at komme tilbage. Jeg ved lige efter bruddet, dine følelser vil blive trukket i alle mulige retninger. En del af dig ønsker at stå ved din beslutning om at afslutte det. En anden del af dig vil have denne pludselige panikfølelse, at du har gjort noget forfærdeligt, som du aldrig vil komme dig over.

så du vil sandsynligvis have et bundt af forvirrede tanker, og nogle af dem kan føre dig lige tilbage til en potentielt giftig situation. Så vær opmærksom på det.

jeg siger ikke dette til dig som en tæppeerklæring om, at det at gå tilbage til din tidligere kæreste aldrig vil fungere. Det er ikke nødvendigvis sandt. Men jeg vil hjælpe dig, og nogle gange hjælper nogen med at fortælle dem, at deres eks måske ikke er værd at vende tilbage til.

så her er hvordan dette kommer til at fungere. Jeg vil liste nogle af de mest almindelige grunde til, at kvinder bryder op med deres kærester og giver mine tanker om hver af dem. Lad os se på vores grunde:

• du troede, at der er en anden bedre for dig (andre fisk i havet)
• du var bekymret eller overbevist om, at din eks snyder dig (men det viser sig, at han ikke var)
• han snyder faktisk dig.
• efterhånden som tiden gik, blev du mindre og mindre tiltrukket af din tidligere kæreste
• der var en enorm kamp, der resulterede i et sammenbrud.

1. Du Troede, Du Kunne Gøre Det Bedre.

på et tidspunkt i dit forhold troede du, at du kunne gøre det bedre. Imidlertid, efter bruddet indså du, at du ikke havde det så slemt, og han var en mere positiv kraft i dit liv, end du gav ham kredit for. Dette er et tema, der er alt for almindeligt blandt kvinder, så det er ikke noget at skamme sig over. Vi kan ikke vide alle ting, og nogle gange har vi brug for andre oplevelser for at sætte vores kærlighedsliv i perspektiv.

mens visse mennesker måske vil få dig til at føle dig dårlig for at føle dig Sådan, forstår jeg faktisk, hvor du kommer fra. Jeg tror, at alle fortjener at få det bedste, de kan i forholdet afdeling. Nu, jeg vil sige, at hvis din eks behandlede dig dårligt (eks: fysisk misbrug, psykisk misbrug) gå ikke tilbage til dem.

men hvis de behandlede dig OK, så ser tingene op. Faktisk, din tidligere kæreste byder dig måske velkommen tilbage ganske hurtigt. men forvent ikke, at tingene sejler glat lige ud af porten.

2. Du var bekymret for, at din eks snyder dig – men det var han ikke

hør, Jeg kan massere dit ego så meget som muligt for at blødgøre slag på denne ene, men du rodet op. Det føles aldrig godt at få skylden for noget, der ikke er sandt, især fra en person, der skal have din ryg. Alligevel, du bliver nødt til at arbejde på dine jalousispørgsmål. Jeg siger ikke, at du tager fejl af at være misundelig. Rent faktisk, at være misundelig er naturlig, og alle, der er i et seriøst forhold, vil føle det på et tidspunkt. Du bliver dog nødt til at gøre et bedre stykke arbejde med at håndtere det på den rigtige måde.

3. De Har Faktisk Snydt Dig.

jeg vil være lige med dig. Mange “eksperter” derude vil prædike tilgivelse, og jeg er enig med dem til en vis grad, men jeg er uenig med dem, der ikke anerkender, at det sandsynligvis ikke vil have en lykkelig afslutning med den person, der snydte dig. Så, jeg vil ikke sige mere om dette andet end jeg ikke kan lide snyd, men hvis du overvejer at komme tilbage med denne person, sørg for at finde ud af, om hans snyd var en isoleret hændelse eller er sket ofte. Hvis han snydt på dig med andre andre piger, det lover ikke godt. Så du leder efter mønstre.

4. Du blev mindre og mindre tiltrukket af dem.

har du nogensinde hørt sætningen, kendskab racer foragt. Det er til dels, hvad der kan være sket her. Du var i et forhold så længe med en person, at alt, hvad de gjorde (hvad de havde på sig, hvordan de talte, hvordan de gabede) lige kom på dine nerver og gjorde dem mindre attraktive for dig. Nyheden og spændingen kan være forsvundet. Så du brød op med dem, men indså snart, at de var den bedste kæreste, du nogensinde har haft. Nu vil du have dem tilbage ASAP. Bare ved, at det vil tage noget arbejde, men du kan helt sikkert redde situationen med den rigtige eks-genopretningsplan.

5. Der var en enorm kamp, der resulterede i et sammenbrud.

hvis du har brugt nogen tid på at læse dette sted, har du måske bemærket, at jeg sammensatte en side om legitime grunde til at have din eks kæreste tilbage. På den side bemærkede jeg, at en af de bedste grunde til at ønske din eks tilbage er, hvis dit forhold sluttede brat eller impulsivt som et resultat af en stor kamp. Kampe er aldrig en sjov oplevelse. Imidlertid, du har bestemt et skud på at få ham tilbage, for med tid og rum, vrede og forstyrrede følelser vil langsomt balancere, og I begynder begge at tænke rationelt.

Er Din Begrundelse For At Have Din Eks Tilbage Ok?

nu hvor jeg har listet nogle af de mest almindelige årsager, der fik dig til at bryde op med din kæreste. Det er på tide at foretage sjælsøgning og finde ud af, om det er OK for dig at faktisk tage skridt til at få ham tilbage.

hvis du undrer dig, vil jeg ikke anbefale, at enhver kvinde, der besøger dette sted, vender tilbage til deres kæreste. Efter min mening, det handler om din lykke og nogle gange gå tilbage til din eks, mens det kunne gøre dig glad på kort sigt, er ikke altid det bedste valg. Så, det næste store skridt, jeg vil have dig til at tage, er at tage et stykke papir ud og skrive en detaljeret forklaring på, hvorfor du vil have din eks tilbage.

at skrive denne forklaring ned er vigtig af en række årsager. For det første kan det give dig mulighed for at tage et mere objektivt kig på dig selv. Jeg ved, at når jeg skriver ned en forklaring som denne, så tag en pause og senere kommer tilbage for at læse den, vil det hjælpe mig med at se det større billede.

jeg kan nogle gange have en åbenbaring som “Hvad tænkte jeg.”For det andet vil det tvinge dig til at finde ud af, om du vil have din eks tilbage, bare er en impuls i dette øjeblik eller en meget dybere følelse. Igen, jeg anbefaler stærkt, at du tjekker de legitime grunde til at have din eks tilbage artikel. Den side opsummerer stort set alt.

Hvad Er De Ofte Stillede Spørgsmål Om At Få En Eks Tilbage, Du Dumpede?

en ting jeg har lært er, at alle har en historie, og hver persons situation er unik. Det er vigtigt at grave i detaljerne og forstå fakta omkring forholdet, og hvad der førte til bruddet. Men at vide noget om forholdets historie betyder også noget. Lad mig give dig smag på nogle af de ofte stillede spørgsmål, folk har omkring dette emne.

1. Jeg brød op med min eks bf for måneder siden, og det gør stadig ondt, og jeg fortryder at have gjort det. Er han kommet videre?

det virkelige spørgsmål er, om du er gået videre. At dumpe din eks for de rigtige eller forkerte svar vil altid give dig ondt. Du kan bare ikke komme væk fra det. Tænk over det. Jer to, på trods af den ternede fortid, du måske har haft sammen, investeret meget i hinanden. Så på en måde, du begge er optjent i hinanden, og disse følelser bare ikke gå væk hurtigt. Så lige nu, tænk mindre på, om din eks er gået videre, men fokuser på at svare for dig selv, hvis du tog den rigtige beslutning, og hvis du gjorde det, fokuser derefter på din selvgendannelse.

2. Jeg forlod min tidligere kæreste, og nu vil han ikke tale med mig.

dette er ikke ualmindeligt, og der kan være mange grunde til, at dette sker. Mind dig selv om, at hvis det er tidligt i opbrudsfasen, det er sandsynligvis bedst, at ingen af jer taler. Nu er der altid undtagelser afhængigt af omstændighederne i opdelingen og din historie sammen. Men du forlod sandsynligvis din eks af en god grund, og derfor skal dit fokus lige nu være på at helbrede og involvere dig selv i nye sunde rutiner.

3. Jeg var nødt til at afslutte det med min eks bf, fordi han var for følelsesmæssigt voldelig. På det seneste har han været pænere mod mig. Skal jeg give ham en chance til?

jeg siger nej. Det din eks var konsekvent følelsesmæssigt voldelig, så skulle det tage meget mere end en kort periode, hvor han var god mod dig. Han prøver sandsynligvis at forføre dig tilbage, men det kan meget vel vise sig at være en skuffende oplevelse, hvis du tager ham tilbage.

4. Jeg fortalte min eks, at det ikke fungerede for mig, og vi sluttede forholdet. Han vil starte forfra, ren skifer siger han. Skal jeg prøve?

der er sandsynligvis en god grund til, at du sluttede tingene i første omgang. Det er ikke ualmindeligt at have andre tanker og begynde at tvivle på dig selv. Tag et ark papir ud og skriv ned alle de ting, der fik dig til at bryde op med ham. Skriv derefter alle de ting, din eks bf gør, der gør dig virkelig glad. Vær ærlig med din vurdering af hans styrker og svagheder. For at din eks kæreste skal være en keeper, han skulle have langt flere positive end negative.

5. Jeg sluttede et langt forhold til min kæreste. Nu ser han en anden pige, men fortsætter med at fortælle mig, at han vil have mig tilbage. Hvad skal jeg gøre?

det kan være svært at gå væk fra et forhold, selvom det ikke fungerer. Dit sind vil kvæle over alle mulighederne for, om du begik en fejl eller handlede for hurtigt. Men stol på dig selv. Hvis du har været sammen med en fyr i lang tid, og du endelig sluttede tingene, så medmindre det var en udslæt og impulsiv beslutning, du sluttede sandsynligvis ting af rigtig gode grunde. Så Ær din beslutning og erkend, at den jalousi, du føler om, at han er sammen med denne anden pige, er naturlig. Men spørg dig selv, ændrer det noget ved ham, som du ikke allerede kender. Mest sandsynligt har du din eks kæreste fastgjort korrekt, fordi du har haft masser af tid til at evaluere forholdet.

få din eks tilbage strategi

for et par måneder siden havde jeg en ide. Du ser, på det tidspunkt fik jeg en masse e-mails fra kvinder hver eneste dag og bad om trinvise planer om at få deres ekser tilbage under alle slags omstændigheder, ligesom vi taler om her (dvs.at få ham tilbage, når du har ladet ham gå).

selvom jeg altid er glad for at hjælpe dem med at få din eks kæreste tilbage, efter at de har droppet deres eks, er det et så kompliceret emne. Så der er ingen måde for mig at beskrive i detaljer, hvordan man gør det korrekt i en kort e-mail eller post . Så jeg kom op med en ide.

jeg skulle oprette en trinvis vejledning, som jeg kunne pege på, når som helst nogen ønskede den nøjagtige proces med at få en eks tilbage. Nå, guiden tog flere måneder for mig at skrive, men jeg er så glad for, at jeg gjorde det, fordi det allerede har hjulpet så mange kvinder (set her.)