ved reel højde er atmosfærens barometertryk betydeligt mindre end i havniveaumiljøer. Resultatet er, at iltmolekyler i luften er længere fra hinanden, hvilket reducerer iltindholdet i hvert åndedrag trinvist, når man går op i højden. Reduktionen af ilttilgængelighed i luften reducerer således iltmætningen i blodet og hjernen hos ikke-klimatiserede mennesker introduceret til miljøet. Dette er grunden til, at folk, der rejser fra havoverfladen, ofte føler sig temmelig elendige i mindst den første uge, når de ankommer til destinationer med høj højde. I det ekstreme er denne desaturation af ilt det, der får folk til at opleve akut bjergsygdom (AMS), hvilket er en utrolig farlig tilstand. For at undgå disse negative konsekvenser af hurtig introduktion til højde anbefaler vi, at folk anvender en “pre-akklimatisering” – strategi derhjemme for at forberede deres kroppe forud for højdeeksponeringen.

ændringen i barometertryk i reel højde er, hvad forskere kalder “hypobarisk hypoksi.”I stedet for at ændre et miljøs barometertryk reducerer vi iltprocenten af den luft, der er tilgængelig for brugerne, for at simulere desaturering i høj højde. Det kaldes “normobarisk hypoksi”, og det har vist sig at være meget effektivt til at efterligne høj højde og fremkalde ydeevne, akklimatisering og generelle sundhedstilpasninger, der er forbundet med eksponering i høj højde. Ved at kontrollere procentdelen af ilt i hvert åndedrag kan brugerne desaturere på en meget kontrolleret og strategisk måde, så de kan nå deres mål. Igen er denne desaturation af ilt fra blodet og hjernen det, der sparker på det adaptive respons i kroppen, og ved trinvist at introducere stimulansen kan brugere på havniveau nå frem til reel højde med ringe eller ingen dårlige virkninger. Vores diagram hjælper dig med at finde iltniveauerne efter højde for mange almindelige højder.

nedenfor er en højde ilt diagram, der ekstrapolerer ilt procenter til reelle højde, som du kan bruge sammen med Hypoksico systemer. Dette diagram hjælper dig med at finde iltniveauer i højder, du er interesseret i, startende med iltindholdet i luften ved havoverfladen. Du kan rådføre dig med en Hypoksico-repræsentant, hvis du har spørgsmål om den sande højde, du simulerer. Du kan også se virkelige byer, der svarer til den simulerede højde ved forskellige iltprocentgrænser.

Hent og gem din egen kopi af Hypoksico højde til ilt diagram:

Hypoksico højde til ilt diagram (.pdf)