dato med skæbne

Lås svarene på det ældgamle spørgsmål om, hvordan man finder formål i livet

indsendt af: Team Tony

det er et spørgsmål så gammelt som tiden: “Hvad er mit formål i livet?”Så langt tilbage som i det fjerde århundrede f.kr. overvejede Aristoteles livets formål og udviklede sin teori om teleologi eller ideen om, at alt i livet har formål. I dagens hurtige, teknologifyldte verden, hvor vi trækkes i mange retninger på en gang, synes det at være vigtigere end nogensinde at finde formålet med livet.

mange mennesker bruger deres liv på at reagere på situationer i stedet for at være proaktive og finde ud af de behov og værdier, der driver dem. Selv når de tror, de kender deres formål, fejler de ofte det med et kortsigtet mål. Mange andre, der stiller sig selv dette spørgsmål, ønsker virkelig at finde mening-men de aner ikke, hvordan man finder formål i livet.

hvorfor du søger livets formål

Tony siger, “Hvis du ikke vokser, dør du” – hvorfor vækst er vanedannende for mange af os. Vi føler os naturligvis kun opfyldt, når vi forbedrer os selv eller vores liv på en eller anden måde. Alt i livet opfordrer os til at vokse. Når vi holder op med at vokse, begynder vi at føle smerte, frygt og angst. Vi er så modtagelige for misundelse, når vi ser os omkring og ser, hvad alle andre har, som vi ikke har. i stedet for at spørge “Hvad er mit formål i livet?, “vi begynder at begære status, materielle varer og magt. Men alle disse ting vil i sidste ende lade dig føle dig tom.

mål, som at købe et hus eller åbne en virksomhed, giver en følelse af præstation og er afgørende for at leve det liv, du ønsker. Formålet tager disse mål til et endnu højere niveau. På Date med Destiny fortæller Tony alle i rummet: “Jeg vil fortælle dig lige nu, der er et ord, der giver dig lykke, et. Du vil huske det, så længe du lever: fremskridt. Fremskridt er lig med lykke. At nå mål svarer ikke til lykke.”Så hvis du spørger dig selv, “hvad er mit formål?, “hvad du virkelig beder om er fremskridt – en ægte følelse af opfyldelse. Og opfyldelse er ikke en luksus – eller fritidsaktivitet-det er en nødvendighed.

de to ting, der forhindrer dig i at finde dit formål

du tror måske, at der er mange ting, der forhindrer folk i at finde deres sande formål. De er komfortable, hvor de er, og ønsker ikke at rocke båden. De har det hele – penge, familie, hus – og narrer sig selv til at tro, at de er opfyldt. Eller måske har de bare ikke tid. Sandheden er, at der kun er to ting, der forhindrer dig i at besvare spørgsmålet, “Hvad er mit formål?”

1. Retssikkerhed. Behovet for stabilitet og forudsigelighed er et af vores dybeste menneskelige behov. Rutiner hjælper os med at bevare mental energi, og at bo i vores komfortområder kan forhindre os i at føle os ængstelige og komme til skade – følelsesmæssigt og fysisk. Men det forhindrer også vækst. Det holder os i uopfyldende job og usunde forhold. Det forhindrer os i at finde et formål.

2. Begrænsende overbevisninger. De historier, vi fortæller os selv om, hvem vi er, kan enten holde os tilbage eller drive os mod opfyldelse. Begrænsende overbevisninger – at vi ikke er gode nok, at vi ikke fortjener at være lykkelige-fører til begrænsende adfærd som frygt for fiasko og selvsabotage. At tro på, at vi ikke har nogen begrænsninger i livet, giver os tillid til at finde vores formål. Som Tony siger, ” Vi kan ændre vores liv. Vi kan gøre, have og være præcis, hvad vi ønsker.”Tro på det og formålet vil følge.”

fordele ved at kende dit formål

forskning viser, at det at finde dit formål er knyttet til at leve længere. Forskere undersøgte næsten 7.000 ældre voksne om forholdet mellem dødelighed og at finde dit formål. Deltagere, der ikke havde en stærk følelse af mening i deres liv, var mere end dobbelt så tilbøjelige til at dø for tidligt som dem, der havde fundet ud af deres formål i livet. At have en følelse af formål reducerede også forekomsten af kardiovaskulære hændelser som hjerteanfald og slagtilfælde.

disse resultater var universelle, selv når de blev kontrolleret for indkomst, race, køn og uddannelsesniveau. Forskere konkluderede, at det at finde dit formål hjælper dig med at leve længere. Det er også vigtigt for lykke og opfyldelse.

at nå mål hjælper dig muligvis ikke med at finde formålet med livet, men at kende dit formål kan hjælpe dig med at nå dine mål. Når du virkelig kender dit formål, vil du opleve en følelse af klarhed som aldrig før, da du er i stand til at forbinde det, du vil opnå, til din ultimative opfyldelse. Du vil føle dig lidenskabelig, drevet og laserfokuseret. Du holder op med at kæmpe med fortiden og fremtiden og begynder at leve i nutiden – og det er den største gave, du kan give dig selv.

Sådan finder du formål i livet

der er mange fordele ved at kende dit formål – men hvordan kan du finde ud af det? Det er en kombination af videnskaben om præstation og kunsten at opfyldelse, der skaber vejen til lykke og et liv med mening. For at lykkes med at finde dit formål, skal du mestre denne balance.

Søg indad

spørgsmålene ” Hvad er mit formål i livet?”og” hvordan kan jeg være lykkelig?”er faktisk de samme – og de har det samme svar. Du kan aldrig rigtig forstå, hvordan du finder dit formål ved at lytte til andres meninger og søge uden for godkendelse.

alt hvad du behøver er i dig selv. Det eneste, der holder dig tilbage, er din egen begrænsende tro. Med hver begrænsende tro, du identificerer og erstatter med en bemyndigende tro, udvikler du større selvbevidsthed. Og når du har kontrol over dine følelser, har du kontrol over dit liv.

sæt formål før mål

hvis du kun fokuserer på at nå kortsigtede mål, vil du aldrig finde din sande lidenskab eller lære at finde dit formål. De mål, du arbejder hen imod, skal altid være baseret på at finde dit formål. Hvis de ikke er det, vil du kun føle en flygtig følelse af præstation og vil snart søge noget mere. Du vil ikke være i stand til at se, at livet sker for dig i stedet for for dig.

når du sætter et mål, så spørg dig selv: Hvordan vil dette hjælpe mig med at føle mig mere opfyldt? Hvordan hænger det sammen med mit formål? Brug en journal eller et system som Tonys hurtige planlægningsmetode for at sikre, at du altid holder dit formål øverst i tankerne.

fokuser på det, du har

at udvikle en overflodstankegang er som at åbne dine øjne for livet: du vil se skønhed og godhed rundt omkring dig. Med dette nye perspektiv bliver dit formål i livet meget klarere. Du spørger mindre og mindre, hvordan du finder dit formål, fordi du har lyst til at have flere af svarene, og at du er på vej til at nå meningsfulde mål.

når vi fokuserer på det, vi har, forsvinder frygt og overflod vises. Du holder op med at leve i frygt for, at du spilder dit liv og begynder at tiltrække positivitet og glæde. At finde dit formål bliver en spændende rejse snarere end et stressende mål.

Tag ejerskab over dit liv

ægte opfyldelse kommer fra at designe dit eget liv. Sådan låser du op for det ekstraordinære. For at finde dit formål skal du beslutte, hvad der virkelig er rigtigt, og kende det i dit hjerte og sjæl. Du må ikke lade dig være drevet af frygt eller angst. En beslutning truffet af frygt er altid den forkerte beslutning. Det vil ikke hjælpe dig med at forstå “hvad er mit formål?”men i stedet forvirre problemet endnu mere.

for virkelig at tage ejerskab skal du stoppe med at spille offeret. Indse, at enhver omstændighed i dit liv er et resultat af dine egne beslutninger, ikke andres. når du tager ansvar for at finde dit formål i stedet for at bebrejde andre, følger opfyldelsen.

tænk over, hvad der bringer dig glæde

se tilbage på dit liv og identificer de tidspunkter, hvor du følte mest glæde. Var det, da du var i kontakt med din partner? Gør en vellykket præsentation på arbejdspladsen? At skabe kunst eller hjælpe andre? Når du opdager, hvad der bringer dig glæde, opdager du normalt, hvor dine lidenskaber ligger.

dine evner er forbundet med den følelse af glæde, så undersøg dem også: kan du hente en blyant og tegne et naturtro portræt? Fortæller dine venner dig, at du er en god lytter? Når du ser nøje på de aktiviteter eller færdigheder, der kommer naturligt og også giver dig glæde, vil du sandsynligvis snuble over lidenskaber, som du kan blive til en rentabel karriere.

udvikle dit eget liv vision erklæring

før du kan spørge dig selv “Hvad er mit formål?”du skal først vide, hvordan en ideel verden ser ud, og hvordan du passer ind i den. Oprettelse af en livsvisionserklæring indebærer at identificere, hvordan livet ville se ud, hvis alle levede op til deres fulde potentiale. Dette vil hjælpe dig med at udvikle en køreplan til at guide dig i den rigtige retning.

opdag dine sande behov

når du spørger sig selv ” Hvad er mit formål i livet?”, nogle mennesker ved ikke engang, hvor de skal starte. Hvis du falder ind under denne kategori, hjælper det med at undersøge de seks menneskelige behov. Dit øverste behov-sikkerhed, betydning, variation, kærlighed/forbindelse, vækst eller bidrag – påvirker enhver beslutning, du træffer.

manglende bevidsthed om dine egne behov kan efterlade dig med en falsk følelse af formål – en, der faktisk er baseret på andres forventninger. Derfor kan du nå toppen af karrierestigen, finde den “perfekte” partner eller være i den bedste form i dit liv, men stadig ikke føle dig glad. Opfyldelse begynder med dine inderste behov.

Skriv din historie

skrivning hjælper os med at organisere vores tanker – og opdage nye, som vi måske ikke engang ved, at vi havde. Det har vist sig at hjælpe os med at nå mål, forbedre hukommelsen og mindske stress, som alle er vigtige, når du lærer at finde dit formål.

at sætte dit liv skriftligt kan afsløre skjulte betydninger, som du måske ikke ser ellers. Start med denne øvelse: hvilke styrker har du, der hjalp dig med at komme igennem hårde tider? Hvordan har du hjulpet andre? Og hvordan har andre mennesker hjulpet dig? Skriv det hele ned, så begynder du at se mønstre, der hjælper dig med at finde dit formål.

Tag dig tid til dig selv

“Hvad er mit formål?”er et dybt spørgsmål, der tager tid og refleksion at besvare. Når du bruger al din tid på at løbe fra en forpligtelse til en anden, har du aldrig tid til bare at sidde stille og genoprette forbindelse til dig selv. Sørg for, at du planlægger nok personlig tid til at reducere støj og krav fra den ydre verden og fokusere på det, du ønsker.

når du føler dig udtømt og søger efter mening i livet, skal du trække vejret dybt og centrere dig selv. Tag dig tid til selvpleje, hvad enten det er en spa-dag eller læse en bog i parken. Det er ved at kigge indenfor, at du er i stand til at identificere dine værdier – de overbevisninger, du holder mest kære som en ledende kraft i livet. Du forstår ikke, hvordan du finder dit formål uden først at tage et skridt tilbage og slappe af.

omfavn accept

en del af at finde dit formål er at acceptere dine egne begrænsninger. I stedet for at blive frustreret over dig selv, giv dig selv en pause. Lær dig selv at kende lidt efter lidt og tage rollen som observatør. Når du praktiserer selvmedfølelse, mens du bygger selvbevidsthed, er du i stand til at finde den betydning, du søger.

selvmedfølelse betyder at være tålmodig med dig selv. At føle sig tabt i livet kan være en meget desorienterende følelse. Du kan føle dig frustreret, men vær forsigtig med dig selv. Alle, der nogensinde har spurgt sig selv “hvad er mit formål?”begyndte fra et sted med usikkerhed. Deres tøven var det, der fik dem til at grave dybt og finde større mening.

Find dit fællesskab

Find dit formål i livet handler ofte om at opdage, hvor du passer ind. Når vi møder vores “folk”, føler vi, at vi er hjemme: afslappet og rolig, i stand til virkelig at være os selv. Dit samfund kan ofte hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du finder dit formål, eller at leve dit formål, når du har fundet det.

følg dine lidenskaber for at finde dit samfund. Deltag i en frivillig gruppe. Tag en klasse for at udvikle en færdighed, du nyder. Søg support online. Find andre, der nyder den samme musik, bøger eller skuespil. Ordsproget” Du er den, dine venner er ” er sandt – og når du finder det rigtige samfund, det er en god ting.

Vær fleksibel

en af de sværeste dele af at lære at finde dit formål er at give slip på gamle identiteter og interesser, der ikke længere tjener os. Men det er noget, der skal gøres. Dit formål i livet vil sandsynligvis også vokse og ændre sig, når du vokser og ændrer dig. Du skal være villig til at være fleksibel og lytte til dine inderste ønsker og behov.

at finde dit formål er en livslang rejse. At være fleksibel giver dig mulighed for at vokse i integritet, mens du er tro mod dig selv. Når du udvikler dine kerneværdier og holder op med at søge ekstern bekræftelse, vil du opdage, at spørgsmålet om “hvad er mit formål i livet?”det er meget lettere at svare.