del

efter en nat med en for mange cocktails vågner du dehydreret med en søm i din side. Er det pang dine nyrer græder ” onkel?”

at drikke alkohol til overskud er forbundet med flere sundhedsmæssige problemer, herunder leversygdom og en øget risiko for nogle kræftformer (for ikke at nævne risici ved beruset kørsel eller utilsigtede kvæstelser under beruselse).

men forholdet mellem alkohol og dine nyrer er lidt mere nuanceret. Nyre specialist Shane A. Bobart, MD, FASN, nedbryder denne besværlige parring.

alkoholens virkning på nyrer

dine nyrer har en vigtig rolle at udfylde. De filtrerer affald fra dit blod, regulerer balancen mellem vand og mineraler i din krop og producerer hormoner.

når du drikker tungt, skal dine nyrer arbejde hårdere for at filtrere alkoholen ud. Og i sjældne tilfælde kan binge — drikke — fem eller flere drikkevarer ad gangen-forårsage et pludseligt fald i nyrefunktionen kaldet akut nyreskade. Denne alvorlige tilstand opstår, når toksiner fra alkohol opbygges i dit blod så hurtigt, at dine nyrer ikke kan opretholde den rette væskebalance. Selvom det er reversibelt med behandling, kan det øge risikoen for at udvikle kronisk nyresygdom.

regelmæssig, tung alkoholbrug kan også være skadelig for dine nyrer over tid. Ifølge National Kidney Foundation kan regelmæssig kraftig drikke fordoble risikoen for kronisk nyresygdom. Risikoen er endnu højere hos mennesker, der drikker stærkt og også ryger.

Alkoholrisici: en krop ude af balance

kraftig drikke har også en indirekte effekt på nyresundheden. “Kroppen er et stort domino sæt,” siger Dr. Bobart. “Hvis du har en del af din krop, der ikke er i balance, kan det forårsage problemer i mange andre dele af kroppen.”

at drikke stærkt kan for eksempel øge risikoen for højt blodtryk og type 2-diabetes. Begge disse betingelser er de mest almindelige årsager til kronisk nyresygdom i USA.

kronisk alkoholbrug er også en væsentlig årsag til leversygdom. Når din lever ikke fungerer godt, kan det forringe blodgennemstrømningen til dine nyrer. “Leversygdom kan have betydelige virkninger på nyrerne,” siger Dr. Bobart.

nyresmerter, nyresten og nyreinfektioner: en alkoholforbindelse?

hvad med nyresmerter, som nogle mennesker hævder at føle efter en nat med at drikke? Ifølge Dr. Bobart er der ingen forskning, der tyder på en forbindelse mellem alkohol og nyresmerter. Men alkohol virker som et diuretikum og kan efterlade dig dehydreret.

tilsvarende er der minimale beviser for, at alkohol øger risikoen for nyresten eller nyreinfektioner. “Vi ved, at folk, der ikke drikker nok væske, har større chance for at udvikle nyresten.”Så folk, der drikker stærkt og ofte er dehydreret, kan være i større risiko — selvom videnskaben om alkoholens rolle i nyresten stadig er uklar, tilføjer han.

hvad der er klart er, at tungt drikke tager en vejafgift på dine organer, nyrer inkluderet. Mange mennesker drikker mere, end de er klar over. I USA defineres stærkt drikke som:

• for kvinder: mere end syv drinks om ugen eller mere end tre drinks på en enkelt dag.
• for mænd: mere end 14 drinks om ugen eller mere end fire drinks på en enkelt dag.