drikker for meget

når du drikker for meget ved en enkelt lejlighed, er de øjeblikkelige virkninger:

• kvalme
• opkastning
• en tømmermænd

langtidsvirkningerne på dit helbred er mere alvorlige, når du drikker eller regelmæssigt drikker for meget.

drikkeproblemer

du har måske et drikkeproblem, hvis dit drikkeri er:

• skader dit helbred og forhold
• forstyrrer dit arbejde, uddannelse eller livsstil

unge og gamle mennesker kan have et drikkeproblem afhængigt af hvor ofte de drikker og den måde, de drikker på.
at have et drikkeproblem betyder ikke, at du er afhængig af alkohol, men du kan blive afhængig, hvis du ikke reducerer den rolle alkohol har i dit liv.

alkoholisme

en alkoholiker kan ikke kontrollere eller stoppe deres skadelige drikke. Du kan dø af alkoholisme. Det er en sygdom, hvor du har en afhængighed eller afhængighed af alkohol. Du oplever abstinenssymptomer, hvis du holder op med at drikke.

Binge drinking

Binge drinking betyder at drikke for meget alkohol på kort tid. For en mand er det en binge at drikke mere end otte enheder alkohol ved en lejlighed. For en kvinde er det mere end seks enheder ved en lejlighed.
hvis du binge drikke, kan du udvikle langsigtede eller permanente sundhedsproblemer. Binge drikke kan forårsage:

• blackouts
• hukommelsestab
• angst
• uregelmæssig hjerterytme

tømmermænd

en tømmermænd følger en kamp med kraftig drikke. Når du er hungover, er du dehydreret og oplever alkoholforgiftning. Du også:

• har hovedpine
• Føl dig syg
• Føl dig træt
• bliv irritabel

hjerneskade

alkohol kan skade din hjerne. Hjerneskade påvirker din:

• adfærd
• hukommelse
• evne til at lære

alkohol er meget skadelig for unge mennesker, fordi deres hjerner stadig udvikler sig.

hvis du er en almindelig tung drikker, risikerer du:

• permanent hjerneskade
• psykiske problemer
• alkoholisme

kræft

alkohol er den næststørste risiko for kræft efter rygning. Hvis du regelmæssigt drikker over de ugentlige alkoholgrænser, har du større risiko for at udvikle dig:

• mundkræft
• halskræft (øvre hals)
• spiserørskræft (madrør)
• laryngeal kræft (stemmeboks)
• tyktarmskræft
• brystkræft
• tarmkræft
• leverkræft

brystkræft

alkohol kan øge en kvindes risiko for brystkræft. Jo mere du drikker, jo større er risikoen. At drikke alkohol ændrer kroppens hormonniveauer, herunder det kvindelige kønshormon østrogen.

østrogen er afgørende for normal seksuel udvikling og fungerende kvindelige forplantningsorganer. Men det kan stimulere væksten af brystkræft.

hjerte og kredsløb

alkohol kan forårsage højt blodtryk, hvilket øger din risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde.

alkohol svækker også hjertemusklerne, som kan påvirke lungerne, leveren, hjernen og andre kropssystemer og også forårsage hjertesvigt.

Binge drikker og drikker stærkt over længere perioder kan forårsage en uregelmæssig hjerterytme. Denne tilstand er knyttet til pludselig død.

lunger

hvis du drikker alkohol stærkt, er du tilbøjelig til lungeinfektioner som lungebetændelse. Du kan også lide en sammenbrudt lunge.

når en person kaster op på grund af at drikke alkohol, kan de kvæle, hvis opkast kommer ind i lungerne.

lever

fedtaflejringer udvikler sig i din lever, hvis du drikker for meget alkohol. Dette kan øge leveren og forårsage alkoholisk hepatitis, hvilket kan resultere i leversvigt og død.

at drikke for meget alkohol kan permanent ar og skade leveren, hvilket resulterer i levercirrhose. Dette øger risikoen for levercancer.

en kvindes lever tager længere tid at nedbryde alkohol og også længere tid at reparere, når den er beskadiget.

mave

at drikke for meget kan føre til:

• mavesår
• intern blødning

alkohol kan også forårsage gastritis, hvilket betyder mavebetændelse. Dette kan forhindre dig i at absorbere vitaminer fra mad og øge risikoen for kræft.

Pancreas

tungt eller langvarigt drikke kan forårsage betændelse i bugspytkirtlen. Det er en meget smertefuld tilstand, hvor en drikker oplever:

• opkastning
• feber
• vægttab

en drikker kan dø af denne tilstand.

tarm

kraftig drikke kan irritere slimhinden i tarmene og forårsage:

• betændelse og sår
• tarm-og tyktarmskræft

skader på tarmene påvirker også din krops evne til at absorbere næringsstoffer og vitaminer.

nyrer

kraftig drikke kan øge din risiko for at udvikle højt blodtryk. Dette forårsager kronisk nyresygdom.

Fertilitet

langvarig drikke kan forårsage infertilitet hos mænd og kvinder. Mænd kan også blive impotente.
at drikke alkohol, når du er gravid, kan skade dit ufødte barns udvikling.

• alkohol og graviditet

knogler

alkohol forstyrrer din krops evne til at absorbere calcium. Hvis du mangler calcium, bliver dine knogler svage og tynde.

vægtøgning

du kan tage på i vægt, hvis du drikker alkohol regelmæssigt. Alkoholholdige drikkevarer indeholder mange kalorier på grund af stivelse og sukkerindhold. Kalorierne er tomme, fordi der ikke er nogen næringsværdi i alkohol.

kalorier i alkoholholdige drikkevarer

du kan sammenligne kalorierne (kcal) i forskellige mængder drikkevarer:

• en pint (568 ml) på fire procent øl har 182 kalorier
• et medium glas (175 ml) på 13 procent vin har 159 kalorier
• en pint på 4,5 procent cider har 216 kalorier
• et mål (35 ml) på 40 procent spiritus har 85 kalorier

hud

alkohol dehydrerer din krop og hud. Det udvider også blodkar, hvilket får din hud til at se rød eller plettet ud.

seksuel sundhed

Binge drinking får dig til at miste dine hæmninger og påvirker din dømmekraft. Dette kan gøre dig mindre tilbøjelig til at bruge kondom, hvilket øger din risiko for at få en seksuelt overført infektion (STI) som klamydia, HIV eller hepatitis. Det kan også føre til en uplanlagt graviditet.

Mental sundhed

alkohol er forbundet med psykiske problemer, herunder:

• depression
• angst
• risikotagende adfærd
• personlighedsforstyrrelser
• selvmord

at drikke for meget kan forstyrre normale sovemønstre og forårsage:

• søvnløshed
• mangel på afslappende søvn

dette kan få dig til at føle dig stresset og ængstelig.

flere nyttige links

• Hvad sker der, når du drikker alkohol
• når alkohol påvirker familielivet
• få hjælp til stof-eller alkoholproblemer
• Find en mental sundhedsorganisation