lidt stress kan være normalt på arbejdspladsen, men angst er en anden sag og bør tages alvorligt. Tillid til kolleger kan hjælpe.

på arbejdspladsen kan folk, der lider af angst, skamme sig over at indrømme, hvad de går igennem. Nervøsitet kan ses som en svaghed, mens ængstelige følelser menes at have en negativ indflydelse på en arbejdstagers produktivitet og generelle præstation.

faktum er dog, at mange af os vil opleve en vis grad af angst på arbejdspladsen i vores levetid. Det er ikke noget at skamme sig over – det indikerer blot, at du ikke er en robot. Ofte er vi ængstelige, fordi vi bryr os for meget om vores præstationer på arbejdspladsen, og ikke fordi vi er ligeglade.

nogle gange kan nerver være gavnlige. Men når vores mentale sundhed påvirkes, og vores præstationer glider især, kan vi være nødt til at søge hjælp.

for at finde ud af mere om forbindelserne mellem arbejde og bekymring undersøgte business services company Senbusiness 1.004 amerikanske arbejdere om emnet.

hver person gennemførte en angstskala på arbejdspladsen, som scorede deres svar. Scores varierede fra nul til 100, med en score på over 50 indikerer høj angst og scoringer under 50 indikerer lavere niveauer af angst.

først og fremmest spurgte undersøgelsen arbejdstagerne om deres stressniveauer i sammenhæng med, hvor de arbejdede, og hvor længe de havde haft deres nuværende stilling.

angstniveauer var højest blandt nyere medarbejdere. Folk, der havde været hos deres firma i fire år eller derunder, havde den højeste gennemsnitlige arbejdspladsangst, mens de med mere end 10 år under deres bælte rapporterede mindst.

folk, der arbejdede i små virksomheder med 19 ansatte eller færre og i store virksomheder med mere end 500 ansatte, rapporterede mindre angst end andre.

mens undersøgelsen fandt sted før masseskiftet til fjernarbejde, rapporterede folk, der arbejdede hjemmefra 100 pc af tiden, lidt højere angstniveauer end andre, der lejlighedsvis arbejdede på stedet eller eksternt. Dette kan tilskrives personlig kommunikation, der har en beroligende effekt på folks nerver på arbejdspladsen.

måske ikke overraskende fandt undersøgelsen, at angst påvirkede arbejdstagernes produktivitetsniveauer. Omkring 97 pct. af mennesker, der identificerede sig med lave angstniveauer, sagde, at de var produktive på arbejdspladsen, mens kun 86 pct.af dem, der sagde, at de har angst, rapporterede at være produktive.

angst kan være ret svækkende og kan påvirke folks tillidsniveauer på arbejdspladsen. Halvdelen sagde, at virkningen af angst på arbejdsydelsen var negativ, og flertallet af respondenterne (68, 4 pc) sagde, at det ikke hjalp dem med at være en god medarbejder.

så hvordan kan arbejdstagere styre og håndtere deres bekymringer på arbejdspladsen? Et godt forhold til deres chef hjælper ifølge denne undersøgelse. Medarbejdere, der sagde, at de følte sig tæt på deres chef på arbejdspladsen, rapporterede mindre tilfælde af angst sammenlignet med dem, der følte sig fjernt.

ikke mange respondenter (mindre end 10pc) sagde, at de var yderst komfortable med at betro deres chef om deres angst, mens omkring en tredjedel sagde, at de slet ikke var komfortable.

det ser ud til, at respondenterne fandt det lettere at betro sig til kolleger, hvor 62pc sagde, at de i det mindste var lidt komfortable ved tanken om at fortælle en kollega om deres bekymringer på arbejdspladsen.

vil du have historier som denne og mere direkte til din indbakke? Tilmeld dig Tech Trends, Silicon Republic ugentlige fordøjelse af behov for at vide tech nyheder.