i dag besvarer vi Nummer et hula hoop spørgsmål af hele tiden:

Hvorfor min hula hoop holde falder ned?

det går normalt sådan her: du ser en video af en voksen person hula hooping på Instagram, og du tager fat i dit barns 3 dollar hoop fra Valmart og prøver det. Bøjlen falder straks, og du humrer til dig selv og tænker, at du sandsynligvis ikke vil være en hula hoop-stjerne når som helst snart.

så næste gang du er på Target, springer du efter en af de ultra-clunky hoops i træningsafsnittet i butikken.

du skynder dig hjem, ivrig efter at blive den hoopgudinde, du ved, du blev født til at være.

så du giver det en hvirvel, begejstret for din nye rejse til at begynde. Lige som du begynder at ryste dine hofter, falder bøjlen til gulvet. Du prøver igen, og derefter et par gange mere.

og hver gang det bare holder falder.

du er ærligt klar til at kaste den hula hoop gennem stuen vinduet, men du tager en dyb indånding, indkalder en lille ounce af grund et eller andet sted dybt nede og beslutter at roligt lave lidt forskning for at se, om du kan finde ud af, hvorfor din hula hoop fortsætter med at falde ned.

Hvorfor Bliver Min Hula Hoop Ved Med At Falde Ned?

vi vil løse dette problem for dig lige her, lige nu.

Årsag #1 Hvorfor din hoop holder falder ned: det er for lille. Hula hoops Fås i store boks butikker eller endda “motion hoops” på er for små til langt de fleste voksne.

en del af at vide, hvordan man holder en hula hoop op, er at vide, hvilken størrelse hula hoop skal komme i første omgang. Du har brug for en bøjle, der er stor nok til at give dig tid til at holde trit med rotationerne.

din krop kan kun bevæge sig så hurtigt, og hvis bøjlen er for lille, får manglen på plads mellem din talje og bøjlen den til at rotere for hurtigt til at følge med.

her er en video jeg lavede illustrerer dette koncept. Jeg starter med en 19 “mini hoop, derefter fremskridt gennem en 30″, 35″, 44″ og endelig en 55” big mama hula hoop.

https://www.facebook.com/rubyhooping/videos/1403119719809626/

når du får den rigtige størrelse hoop, bliver det meget lettere at holde den hoop i gang. Du vil straks mærke forskellen, når du hoop med en større hoop, og du vil ikke længere føle voldelige trang til at bryde ting.

nu siger jeg ikke, at en større hoop bare vil gøre dig til en magisk vellykket hula hooper natten over. Jeg siger bare, at du har brug for en stor bøjle for endda at forsøge at lære at hula hoop i første omgang.

Grib min ultimative #RubyFam Combo pakke, som indeholder 4 hoops og vores seks ugers nybegynder Hula Hoop udfordring for alle organer online kursus!

Sådan holder du en Hula Hoop op

når du først har fået den rigtige størrelse hoop, er der stadig mere, du har brug for at vide for at forhindre, at din hula hoop falder ned. Her er et par enkle retningslinjer, der skal hjælpe dig enormt.

Tip #1 til at holde din hula hoop op: stå oprejst. Vi har en tendens til at se ned på bøjlen, der får vores krop til at pitche lidt fremad-og selvom det bare er næppe, vil det være nok at sætte bøjlen i en vinkel og falde lige ned.

du skal absolut stå lige op, så bøjlen forbliver i niveau, når den går rundt om din krop. Se frem, ikke ned!

Tip #2 for at holde din hula hoop op: vurder din grebssituation. Med “greb” mener jeg, hvor godt er bøjlen gribende til din krop? Gør du det sværere for dig selv ved at bruge en glat bøjle, der ikke har noget grebbånd på det? Har du silkeagtigt tøj på, at bøjlen bare glider lige ned?

alle vores nybegynder hoops kommer standard med en generøs mængde greb tape allerede på dem, fordi det er, hvor vigtigt det er. Hvis din bøjle bare er plastisk og føles glat som enhver bøjle, jeg ser i butikkerne, det bliver et mareridt, der prøver at få det til at holde op på din krop.

Tip #3 til at holde din hula hoop op: kjole passende. Hvis du bruger grebstape, men iført glat tøj, vil det stadig være vanskeligere, end hvis du er klædt ordentligt.

jeg anbefaler stærkt tætsiddende tøj som disse bomuldsbukser fra . Eller hvis du er i privatlivets fred i dit eget hjem, så prøv hooping nøgen! Din hud griber naturligt til bøjlen. Du vil blive overrasket over, hvor nyttigt dette kan være.

“Mama Ruby, jeg har prøvet alt, hvad du har angivet her, og min bøjle falder stadig ned! Hvad skal jeg gøre?”

jeg er så stolt af dig for ikke at give op! Denne holdning vil sikre, at du helt sikkert vil lære, hvorfor din hula hoop holder falder ned og hvordan man kan holde det op!

for omfattende instruktioner om at komme i gang hula hooping, samt en sti til at følge for at holde dig fokuseret som du introducere denne fantastiske nye vane ind i dit liv, du har brug for min seks ugers nybegynder Hula Hoop udfordring for alle organer!

spild ikke dine penge på hooping trænings-dvd ‘ er og træningsbøjler fremstillet af store virksomheder, der virkelig er ligeglade med, om du nogensinde lykkes. Disse virksomheder pumper bare ud bøjler og relateret produkt for at tjene penge uden den mindste tanke om at hjælpe dig med at få en vellykket og magisk, livsændrende rejse.

den triste sandhed er, at de bare vil have dine penge og er ligeglad med, om dine bøjler begynder at samle støv fra det øjeblik du bringer dem hjem.

lav gode valg for at lære Hula Hooping

at tage klasser fra mig eller købe vores hoops betyder, at du er en del af vores familie. VI BEKYMRER OS!!! Du kan når som helst kontakte os for hjælp og support. Du understøttes også af et helt samfund i vores Facebook-gruppe, hvor du kan dele dine glæder og kampe og få nye venner!

Godt ønsker på din hula hoop rejse! Vi kan ikke vente med at vokse med dig!