når det kommer til mental sundhed, har de fleste mennesker en tendens til ikke at have et etableret ordforråd, hvilket gør det vanskeligere at stemme mental sundhedskampe. Til tider kan det virke umuligt at afsløre de følelser, vi oplever, langt mindre forklare dem for andre. At ignorere negative følelser eller ikke være i stand til tilstrækkeligt at udtrykke, hvordan vi har det, kan dog hurtigt finde os i at begrave øjeblikke af vrede, sorg, tristhed og endda depression. Hvis du nogensinde har spurgt, ” hvorfor er jeg deprimeret uden grund?”vær venlig at vide, at du ikke er alene.

i betragtning af depressionens alvor synes det logisk, at denne tilstand intensiveres gradvist. I begyndelsen skal symptomer være let genkendelige, ikke? Kompleksiteten af enhver mental sundhedstilstand betyder imidlertid, at symptomer kan forekomme tilfældigt som reaktion på en bestemt situation eller uden grund overhovedet.

Hvad er Depression?

oplever ekstrem tristhed, ensomhed og endda frygt kan manifestere sig som en depressiv episode. Det kan udløses af begivenheder som at miste en elsket, står over for en vanskelig situation som skilsmisse eller miste et job eller endda urolige søvnmønstre. Mens alle disse er stressorer i hverdagen, dem, der er diagnosticeret med depression som en psykiatrisk lidelse, er manifestationerne af kronisk lavt humør meget mere alvorlige og har tendens til at vedvare.

ifølge National Institute of Mental Health oplevede i 2017 over 17 millioner voksne eller 7% af alle voksne, 18 år eller ældre i USA, mindst en større depressiv episode i det forløbne år.

Mayo Clinic definerer depression som en stemningsforstyrrelse, der forårsager en vedvarende følelse af tristhed og tab af interesse for normalt behagelige aktiviteter. Depression kaldes også større depressiv lidelse eller klinisk depression. Det kan alvorligt påvirke, hvordan en person føler, tænker og opfører sig. Det kan også føre til forskellige følelser og fysiske problemer.

symptomer på Depression

symptomer på depression er normalt tydelige, da de kan påvirke hverdagen. Faktisk, når de er alvorlige nok, kan symptomer forårsage mærkbare problemer i daglige aktiviteter som arbejde, skole, sociale aktiviteter eller personlige forhold. Nogle personer, der lider af depression, kan føle sig elendige eller ulykkelige uden virkelig at vide hvorfor. Hvorfor er jeg deprimeret uden grund? Dette spørgsmål er ikke ualmindeligt.

Depression symptomer kan omfatte:

• følelser af tristhed, tomhed eller håbløshed
• vrede udbrud, irritabilitet eller frustration
• tab af interesse eller glæde ved de fleste eller alle normale aktiviteter
• søvnforstyrrelser inklusive søvnløshed eller sove for meget
• træthed eller mangel på energi
• nedsat appetit og vægttab
• øget trang til mad og vægtøgning
• angst, agitation eller rastløshed
• langsom tænkning, tale eller kropsbevægelser
• problemer med koncentration eller beslutningstagning

fysisk Virkninger af Depression

Depression betragtes som en psykisk lidelse, men det kan også påvirke fysisk sundhed og velvære negativt. Når venstre ubehandlet, depression kan kaskade ind i et utal af fysiske problemer, herunder:

• kroniske kropsmerter
• hovedpine
• øget risiko for hjerteanfald
• vægtsvingninger
• øget smertefølsomhed
• søvnforstyrrelser
• svækket immunsystem

ud over disse fysiske påvirkninger kan mennesker, der lider af depression, blive mere og mere tilbøjelige til at henvende sig til alkohol eller stoffer til selvmedicinering. Når en person lider af både depression og afhængighed, kaldes det en dobbelt diagnose. Generelt, dobbelt diagnose beskriver en psykisk lidelse som angst, depression, eller bipolar lidelse, kombineret med afhængighed. Journal of Clinical Psychiatry rapporterer, at en ud af tre voksne, der kæmper med alkohol-eller stofmisbrug, også lider af depression.

følelsesmæssige virkninger af Depression

klinisk depression kan medføre ukendte følelser, og mange kan virke ulogiske for dig. Du kan spørge, Hvorfor er jeg deprimeret uden grund? Svaret på dette spørgsmål er ikke enkelt. Undersøgelser tyder stadig på, at visse risikofaktorer kan øge sandsynligheden for, at en person oplever en depressiv episode eller diagnosticeres med klinisk depression. Et par faktorer inkluderer:

• Biologi
• genetik
• manglende evne til at møde problemer
• livserfaringer
• Personlighedsstil

at erkende, at depression kan forårsage langvarige følelsesmæssige og fysiske helbredsproblemer, kan hjælpe en person med at søge behandling.

for mere information om dobbelt diagnose depression og stofbrugsforstyrrelser, kontakt vores autoriserede terapeut gennem AspenRidge Recovery på 855-281-5588. Vores behandlingsprogrammer arbejder for at tackle afhængighed og underliggende psykiske tilstande som klinisk depression.

typer af Depression

som mental sundhedseksperter og psykiatere afdækker mere om klinisk depression, bliver effektive behandlingsmuligheder mere tilgængelige. Det er også vigtigt at forstå de forskellige typer depression, og hvordan hver kan påvirke en person på kort og lang sigt. Følgende er almindelige typer af depression:

• Major depression – denne form for depression er den mest kendte. De, der lider af klinisk depression, kan opleve fortvivlelse, sorg, mangel på energi, tab af interesse, manglende koncentration og meget mere.
• vedvarende depression – også kaldet dysthymi eller kronisk depression, denne type kan vare i to eller flere år.
• manisk depression eller bipolar lidelse – denne form for depression kan resultere i maniske episoder med ekstreme højder og nedture. En person kan opleve en depressiv episode før eller efter en manisk episode.
• depressiv psykose – personer kan opleve hallucinationer og vrangforestillinger
• Perinatal depression – denne type depression forekommer hos mødre, der forventer eller dem, der lige har født.
• sæsonbetinget depression – også kaldet sæsonbetinget affektiv lidelse, denne depression er relateret til bestemte årstider. For de fleste mennesker har det en tendens til at ske i vintermånederne
• Situationsdepression – en mere almindelig form for depression, situationsdepression følger typisk en bestemt begivenhed eller situation som en død, alvorlig sygdom, skilsmisse, står over for juridiske problemer osv.

en formel diagnose af depression kan hjælpe enkeltpersoner med at skelne, hvilken type de måtte opleve.

Hvorfor er jeg deprimeret uden grund?

trykket for at forklare eller retfærdiggøre negative følelser kan faktisk forværre symptomer på depression. Generelt lærer forskere stadig om de forskellige mekanismer, der driver denne mentale helbredstilstand. Men oftere er det en kombination af faktorer, der forårsager eller udløser symptomdebut. Forskning tyder på, at neurotransmittere for nogle individer kan spille en rolle i at bidrage til psykiske lidelser. Mangel på visse stoffer i hjernen kan føre til ubalancer i hjernekemikalier. Antidepressiva kan være nødvendige for at genoprette balancen.

forståelse af depressionens kemi kan hjælpe andre med at blive fortrolige med de forskellige behandlingsmuligheder. Psykoterapi er nyttigt for de fleste diagnosticeret med klinisk depression. Men hvis en klient finder ud af, at terapi alene ikke fuldt ud adresserer problemer, kan antidepressiva kombineret med psykoterapi være mere effektive.

selvmedicinering og afhængighed

på grund af flere grunde Søger en betydelig del af personer, der lider af klinisk depression, aldrig behandling. Skam og stigma omkring psykiske lidelser skaber en barriere for at få adgang til nødvendig hjælp, og som et resultat, mange henvender sig til selvmedicinering.

Depression er ifølge National Institute on Drug Abuse en væsentlig medvirkende faktor til, hvorfor folk misbruger alkohol eller stoffer, og hvorfor de muligvis ikke kan holde op. Traumer og andre depressive episoder og udløsere kan øge oddsene for, at nogen udvikler en stofafhængighed.

angst og Depression Association of America rapporterede omkring 20% af personer, der lider af en angst eller humørsygdom, kæmper også med en stofbrugsforstyrrelse og omvendt. Derudover er både angst og depression almindelige bivirkninger ved tilbagetrækning af stoffer. Modtagelse af behandling for samtidige lidelser kan adressere stofafhængighed og underliggende psykiske lidelser som depression.

behandlingsprogrammer for Depression

hvis du eller nogen, du elsker, lever med depression, anbefaler vi stærkt, at du søger professionel pleje. Opbygning af sundhedsvaner og håndtering af stress kan også hjælpe med at bekæmpe depressionssymptomer. At tage sig af din fysiske krop kan drastisk forbedre mental sundhed. For eksempel er motion en af de bedste ting at overveje, da det frigiver endorfiner og forbedrer selvværd og kropspåvirkning.

løbende terapi kan også hjælpe med at styrke og forbedre dine udsigter. Men når man står over for spørgsmålet, Hvorfor er jeg deprimeret uden grund, kan det være sandsynligt, at en ubalance i hjernekemikalier muligvis skal behandles af en autoriseret læge.

AspenRidge Recovery Dual Diagnosis Care

AspenRidge Recovery tilbyder dobbelt diagnosepleje til personer, der lider af stofbrugsforstyrrelse og klinisk depression. Den fælles Kommission akkrediterer vores behandlingsanlæg, og vores autoriserede klinikere har erfaring med at tackle samtidige lidelser. Vores programmer tilbyder evidensbaseret pleje, og vi leverer forskellige niveauer af pleje.