fodring en baby kan være virkelig forvirrende og stressende til tider! Hvis du spekulerer på, hvornår babyer kan spise cheerios, eller når babyer kan spise puffer eller andre fingermad, har jeg Svar til dig. Som en pædiatrisk registreret diætist ernæringsfysiolog, der konstant holder sig ajour med de mest aktuelle retningslinjer og anbefalinger til babyer og småbørn, Du kan sætte din tro på mig.
Bemærk: Dette indlæg indeholder affiliate links. Som partner tjener jeg på kvalificerende køb uden ekstra omkostninger for dig.
Hvornår skal du introducere fast mad til baby?
din baby kan starte på faste stoffer, når de viser tegn på beredskab, normalt omkring 6 måneder gamle. Tegnene på beredskab omfatter:
- siddende uden hjælp
- interesseret i mad
- nedsat tunge trykrefleks (de skubber ikke automatisk alt ud af munden med tungen)
- i stand til at bringe genstande til munden
men når små babyer først starter, er de endnu ikke klar til Cheerios. Babyer omkring 6 måneder gamle kan fodre sig selv bløde faste stoffer, men skal starte med stykker om størrelsen og formen på 1 til 2 voksne fingre. Mine foretrukne første finger mad ideer omfatter:
- halveret banan opdelt i midten
- babyvenlig pandekage skåret i fingerformer
- avocado kile belagt i malet hør eller baby havregryn flager
- ristede søde kartoffelspyd
Avocado var den første faste mad, jeg gav begge mine børn som babyer! Der er en masse flere første fødevarer ideer i min Simply faststoffer hurtig guide, her.
Hvornår kan en baby hente små stykker?
de er ikke særlig effektive i starten, men omkring 6-7 måneder kan en baby bruge en raking bevægelse med deres små fingre til at hente en lille genstand i deres knytnæve. Ældre spædbørn, normalt omkring 9 måneder gamle, udvikler deres pincergreb. Dette er evnen til at samle små stykker, som en cheerio, med deres tommelfinger og pegefinger. De fortsætter med at arbejde på deres fine motoriske færdigheder og bliver mere og mere effektive.
Hvornår kan babyer spise Cheerios?
det er sikkert for babyer at spise Cheerios, når de er i stand til at bringe kornet til munden uafhængigt og allerede har fået god praksis med andre bløde faste stoffer. Cheerios opløses ret let, så selvom de ikke er en blød struktur, kan baby håndtere dem, normalt omkring 8-9 måneder gamle. Puffer opløses lettere, så du vil måske begynde at øve med puffer, før du prøver Cheerios.
da jeg var første gang mor, var jeg så nervøs for at introducere faste stoffer ud over bløde stykker! Det er normalt at føle sig lidt tøvende med at flytte til næste trin med deres spisning.
hvilken type Cheerios er bedst?
den gule boks Original Cheerios er den bedste tørre korn til babyer, da de har den mindste mængde tilsat sukker. Ingredienserne er fuldkornshavre, majsstivelse, sukker, salt, trikaliumphosphat og vitamin E. Der er kun 2 g tilsat sukker i en servering, og din baby spiser sandsynligvis ikke en hel servering, så jeg er okay med den lille mængde tilsat sukker til dem.
der er andre mærker af O ‘ s korn, som du også kan prøve! Bare sørg for, at de har mindre end 2 g tilsat sukker.
jeg anbefaler ikke andre typer Cheerios som Honey Nut Cheerios, Multigrain Cheerios eller nogen af de andre Cheerios sorter til babyer.
har de brug for tænder for at spise faste stoffer?
Nej! Deres tandkød er stærkere, end du tror. Uanset om deres forreste bundtænder er begyndt at komme ind, eller de er helt tandløse, kan de stadig håndtere faste stoffer ud over pureer. En god test for dig at vide, om deres tandkød kan håndtere en mad, er at klemme den mellem tungen og munden. Hvis du kan bryde det op eller opløse maden i munden uden at bruge dine tænder, så er det sandsynligvis en god tekstur til baby.
er der andre nemme fødevarer som Cheerios de kan have?
Ja! Jeg kan godt lide frugt, veggie og peanutbaserede alternativer. Baby puffer kan være stor, men jeg kan lide at pakke i ernæring hvis det er muligt. Her er nogle gode muligheder:
- Frys tørret frugt som blåbær eller jordbær
- disse opløses meget let og har kun en ingrediens – frugt!
- Amara plantebaseret smoothie smelter
- mælkefri og tilsat sukkerfri
- Spoonful one puffer
- disse indeholder små mængder af 16 almindelige allergener, så det er en rigtig nem måde at fortsætte med at udsætte din baby for disse allergener uden at skulle forberede masser af forskellige fødevarer. Dette er en nyttig måde at reducere risikoen for fødevareallergi.
- Peanut butter puffer
- en nem måde at tjene peanuts! Jeg kan godt lide disse peanutpuffer, fordi det er vigtigt at servere jordnødder mindst 3 gange om ugen i løbet af deres første flere måneder med at spise faste stoffer. Dette hjælper med at reducere risikoen for at udvikle en allergi. For mere information om introduktion af allergener til babyer, Læs dette indlæg.
- Serenity Kids grain free puffs
- fantastisk mulighed uden tilsat sukker
hvad med andre baby korn?
Baby korn korn som ris korn og baby havregryn er almindeligt anbefales, når babyer starter faste stoffer. Ris korn blev traditionelt anbefalet, fordi det har en lav risiko for at forårsage en allergisk reaktion. Tidligere anbefalede sundhedspersonale at forsinke allergen introduktion. Men nu har vi undersøgelser, der viser det nøjagtige modsatte. Allergen introduktion bør være tidligt og ofte for den bedste chance for at forhindre fødevareallergi. Ris korn er lav i ernæring, og jeg kan godt lide at sikre, at babyer smager en række fødevarer tidligt. Der er ingen ernæringsmæssig grund til at holde fast i riskorn i de første par uger eller måneder.
baby havregryn er mere nærende end ris korn, og jeg anbefaler at servere det til din baby. Det er dog vigtigt at introducere dem til en række forskellige smag og teksturer tidligt. Det er okay at introducere flere nye fødevarer på en dag og endda mere end en mad i et måltid!
hvis du vil have mere vejledning om start af faste stoffer, skal du tjekke min Simply Solids hurtig guide. Det er en ligetil guide til at komme i gang og hjælpe dig med at reducere risikoen for kvælning, hvilket kan være en meget skræmmende ting, når du starter faste stoffer!
kan babyer have toast?
dette er sådan et almindeligt stillet spørgsmål, og ja, det kan de! Jeg har et helt indlæg om at servere toast til babyer her. Jeg elsker faktisk toast til babyer, fordi du kan sprede sunde, bløde fødevarer på toppen for at øge ernæringen. Hytteost, almindelig yoghurt, mosede bløde bønner eller et tyndt lag af ethvert nøddesmør gør store toastpåfyldninger til babyer.
Vigtige sikkerhedsforanstaltninger
alle fødevarer kan potentielt være en kvælningsfare for din baby såvel som ikke-mad små genstande. Babyer skal altid sidde korrekt i en høj stol og overvåges, når de spiser. Lejlighedsvis gagging er normal og er ikke nødvendigvis en grund til bekymring. Vedvarende gagging garanterer en snak med børnelægen.
hårde, klæbrige, sej eller meget sprøde fødevarer bør undgås til baby. Sørg for, at fingermad er på størrelse med en kikærter, det er den perfekte størrelse. Større runde stykker som hele druer, hotdogs og hele baby gulerødder er farlige kvælningsfarer for babyer.