vi kender alle udtrykket “lad os holde det afslappet”, men hvad betyder det virkelig at være “venner med fordele” med nogen? Venner med fordele er et afslappet seksuelt forhold til enten en ven (duh) eller bare en tilfældig person. Den generelle ide er, at du er venner (eller i det mindste venlig) med den anden person og har en seksuel kemi, men er ikke interesseret i at forfølge et mere seriøst, romantisk forhold. Vellykkede FVB-forhold er strengt seksuelle og undgår al den romantiske og fysiske intimitet i et ægte forhold. For mange mennesker, FVB-forhold er en fantastisk måde at ridse en seksuel kløe på uden at skulle bruge tiden eller den følelsesmæssige investering i et fuldt blæst forhold. De er også fremragende til polyamorøse mennesker, der er interesseret i at forfølge flere forskellige typer forhold ad gangen.

og mens nogle mennesker virkelig trives i disse afslappede forhold, har andre svært ved at adskille seksuel intimitet fra følelsesmæssig intimitet. Tigger spørgsmålet: er det virkelig muligt at have et seksuelt forhold uden at fange følelser? Afslappede forhold er ikke for alle, så hvis du er interesseret i at forfølge en FVB, der er et par grundregler, du skal bede dig selv om at forhindre, at en FVB-situation bliver for involveret.

sørg for, at du er følelsesmæssigt moden nok til at være FVB

som vi sagde før, er ikke alle skåret ud for et afslappet FVB-forhold. At sove med nogen på en uforpligtende måde tager meget følelsesmæssig modenhed. Før du starter en FVB-fling, sørg for, at du kan håndtere de forskellige resultater af forholdet. Tilføjelse af køn til ligningen vil aldrig gøre tingene lettere (selvom det potentielt tilføjer en masse tilfredshed), så spørg dig selv, om du kan håndtere en afslappet ting fra starten.

at have følelsesmæssig modenhed betyder også, at du er i stand til at evaluere dine egne ønsker og behov. Før du bliver seksuelt involveret med en ven, skal du tænke over, hvad du virkelig vil have ud af dit forhold til dem. Er du den type person, der kan håndtere afslappet køn? Ikke alle er. At vide dette om dig selv er vigtigt, før du går i gang med et FVB-forhold, så du kan beskytte dig selv og dine venskaber.

at finde ud af, hvad der passer til dig og dit kærlighedsliv, kan være udfordrende, men vores forholdstræner har set det hele. Lad os oprette en tilpasset lektionsplan, der er unik for din situation. Hent nu for at starte din gratis en uges prøveperiode.

bliv ikke FVB med nogen, du allerede har følelser for

et vellykket forhold med venner med fordele slutter, når forholdet ikke længere tjener en/jer begge, eller når en af jer begynder at danse en anden person mere seriøst. Du bør ikke gå ind i en venner med fordele forhold forventer (eller håber) for det at blive noget mere alvorligt. De fleste FVB slutter ikke med dig dating din sengekammerat! Af denne grund, du skal ikke blive FVB med nogen, som du allerede er interesseret i. Hvis du accepterer at bare sove sammen, bør du ikke forvente, at de vågner op en morgen og gengælder dine følelser. Og hvis du sover sammen, vil dine følelser for den anden person sandsynligvis kun blive stærkere, hvilket kan gøre situationen endnu vanskeligere.

for mange mennesker er det nemt og normalt at adskille følelsesmæssige følelser fra fysiske/seksuelle forhold, og det er det, du tilmelder dig som FVB. At sove med nogen med håb om, at de falder for dig, er en sikker måde at bryde dit eget hjerte på. I stedet for at gå efter nogen, som du er romantisk interesseret i, Vælg nogen, som du ikke er romantisk tiltrukket af, så tingene virkelig kan være afslappede.

vælg din partner klogt

den ideelle FVB er en person, som du er fysisk tiltrukket af, men ikke følelsesmæssigt tiltrukket af. Ud over seksuel kemi, det er vigtigt at vælge en person, der er ærlig. Succesfulde FVB-forhold kræver meget kommunikation og tillid, så det er vigtigt at vælge din partner klogt. I sidste ende, du skal også overveje, hvad der vil ske, hvis FVB-forholdet ikke fungerer. Vil du virkelig risikere at ændre dynamikken i en ven gruppe ved at sove med din kammerat på off chance for, at det ikke virker? Nogle gange er det bedre at holde en legende ven gruppe flirtationship snarere end at forfølge et seksuelt forhold til en ven. Og andre gange går det at sove med din ven helt ud. Alle fungerer forskelligt, og alle vennegrupper har en anden dynamik. Bare sørg for, at du overvejer alle faktorer, når du beslutter dig for at blive en FVB med nogen.

vær ikke lovey dovey

hvis du er i en venner med fordele situation, skal du ikke opføre dig som et par! Dette kan være den gyldne regel for vellykkede FVB-forhold. Hold ikke hænder. Smooch ikke offentligt. Gå ikke på datoer. Øv ikke PDA. Generelt, bare ikke være lovey dovey med din køn ven. Det er vigtigt at holde tingene i soveværelset, så du ikke begynder at udvikle følelser for dem. Hvis du begynder at gøre par-y ting med din ven med fordele, så kan du begynde at udvikle følelser for dem, selvom det ikke er din hensigt. Det er kun naturligt at begynde at falde for nogen, hvis du bruger meget tid sammen, især hvis du allerede er seksuelt intim. Så prøv at undgå denne situation alle sammen.

mange mennesker finder ud af, at det faktisk er nemmest at minimere mængden af alene tid, de bruger med FVB for at holde forholdet mere afslappet og lav nøgle. Selvom du ikke ønsker, at forholdet skal føles transaktionelt, vil du sørge for, at det for det meste/helt handler om din seksuelle kemi og forbindelse. Hvis du vil tilbringe tid sammen uden for soveværelset, er det en god ide at gøre det i gruppeindstillinger. Gruppedynamik vil holde PDA på et minimum, og det vil understrege vennens aspekt af FVB.

med Relish kan du sms med en kvalificeret relationscoach for en-til-en-rådgivning, tage terapeutgodkendte spørgsmål om kommunikation, konflikt, intimitet og mere. Prøv vores prisvindende relationscoaching-app gratis i en uge!

undgå sleepovers

på samme måde som det sidste råd, bør du og din FVB undgå at have sleepovers. Efter at have køn, forlade! Cuddles og spooning falder helt ind i aktiviteter for par og bør undgås, hvis du vil have dit FVB-forhold til at fungere. Ligesom pudesnak, som ofte kan blive meget intim. Så dejligt som det er så vågn op ved siden af nogen om morgenen (og potentielt har morgenkøn!) det er en intimitet, som du bør prøve at reservere til seriøse partnere. Dette betyder ikke, at du er nødt til at sparke din ven til kantstenen, så snart du er færdig med at have køn, men du skal være træt af sleepovers, da de måske tilføjer komplikationer til dit afslappede forhold.

vær gennemsigtig om dit kønsliv og vær sikker

FVB-forhold er typisk ikke eksklusive, hvilket betyder, at du og din ven sandsynligvis ser et par forskellige mennesker. Når du først begynder et forhold med venner med fordele, skal du og din nye boo tale om, hvorvidt du planlægger at sove med andre mennesker, når du taler om dine grænser (mere om dette, der kommer). Under denne diskussion, du skal tale om, hvordan du planlægger at øve dig sikkert køn med hinanden og andre mennesker. Det er ikke nødvendigt at oplyse de andre mennesker, du sover med (medmindre det gør dig og din partner mere komfortabel), så længe du er på samme side om dine forventninger til beskyttelse under køn. Det er super vigtigt, at du er både gennemsigtig om din køn liv, og at du praktiserer sikker køn. Ud over kondomer og andre former for beskyttelse er det en god ide at oprette rutinemæssige STI-screeninger, så du kender din status.

Indstil forventninger i begyndelsen

at være i et FVB-forhold kræver en masse potentielt akavede eller stumpe samtaler hoste hoste,hvorfor vi nævnte den smule på følelsesmæssig modenhed. Du og din FB bør tale om forventningerne til dit forhold i starten. Vi forstår, at ikke alle er i planlægning, men det kan være nyttigt at tale om, hvordan dit FVB-forhold vil se ud fra starten. Vil du have en stående tilslutning onsdag aften? Eller vil du have, at tingene skal være mere spontane? Er du nede med flirtende sms ‘ er? Eller er det at krydse en linje? Forventer du at være i dette i overskuelig fremtid? Eller flytter du over hele landet om to måneder? At tale alle disse ting igennem i starten vil hjælpe med at sikre, at du og din ven er på samme side.

Forvent det absolutte minimum

ud over at indstille forventninger i starten er det en god tommelfingerregel at indstille dine forventninger så lave som muligt. Et FVB-forhold kommer ikke med klokker og fløjter, så forvent ikke en fødselsdagsgave, et Valentinskort, eller en buket blomster på ethvert tidspunkt. At holde dine forventninger lave (Ja, endnu lavere end de forventninger, du satte i starten) forhindrer dig i at blive alt for investeret i dit afslappede forhold. Og det forhindrer dig i at blive misundelig eller ked af det, hvis din ven blæser dig af eller ikke prioriterer dig. At forvente det blotte minimum vil også hjælpe dig med at undgå at falde i fælden med at fange følelser.

Husk, at du ikke bør forvente, at dette forhold bliver til noget mere seriøst, så hold dine forventninger til forholdet realistiske/lave og lad plads til andre mennesker i dit liv til at yde følelsesmæssig støtte og mere konsekvent venskab.

uanset hvilken type forhold eller situation du er i, er det bedste forholdsråd kun et klik væk. Vent ikke, kom i gang med vores prisvindende relationscoaching og egenomsorgsapp gratis.

Sæt grænser

som vi nævnte ovenfor, er det ekstremt vigtigt at sætte grænser, når du tager et venskab til ven med fordele niveau. Grænser er vigtige for ethvert forhold, og FVB-forhold er ingen undtagelse. For at I begge skal føle jer opfyldt i dette forhold, du skal sørge for, at dine grænser og behov respekteres. Dette er ofte vigtigere for FVB, der deler den samme vennegruppe eller har en vis social overlapning i deres liv. Hvis dette er tilfældet, det er vigtigt at diskutere, hvem der vil vide om forholdet, hvordan du vil navigere i forholdet offentligt, og om venner eller bestemte mennesker er uden for grænserne. Opsætning af grænser eller regler er lige så vigtigt (hvis ikke vigtigere) end at oprette forventninger i starten. Det er vigtigt for dig og din ven at tjekke ind om dine grænser i hele dit forhold.

Prioriter venskabsdelen af “FVB” over det fysiske

husk i slutningen af dagen, at du skal være venner med din FVB. Et FVB-forhold er ikke kun en tilfældig tilslutning, og det er vigtigt at opretholde et godt forhold til hinanden uden for soveværelset. Fordi FVB ikke er en langsigtet ting, skal du fokusere på at være i stand til at holde dit venskab i live, selvom fordelene ved dit forhold slutter (hvilket det til sidst vil), du behøver ikke bruge masser af tid sammen for at bevare dit venskab, men at fokusere på at holde tingene sjove, lette og legende, vil hjælpe dig med at prioritere venskabsdelen frem for det fysiske.

respekt for hinandens forventninger og grænser vil også sikre, at du forbliver på gode vilkår i hele dit FVB-forhold og efter det er overstået. Det er helt muligt at blive venner med nogen, efter at du har tilsluttet dig (uanset om det er en gang eller mange gange), så længe du opretholder en gensidig respekt for hinanden. Det kan undertiden tage lidt tid at gå fra at tilslutte sig til at være venner igen, men at holde ideen om venskab i dit hoved gennem tilslutningsfasen vil hjælpe denne overgang, når tiden kommer.

Kommuniker

kommunikation er nøglen i ethvert forhold, men det er især vigtigt i et FVB-forhold, når du har brug for at diskutere ting som forventninger, grænser og din seksuelle sundhed. At kunne have disse diskussioner kræver meget modenhed (husk vores første tip), men det er også en færdighed, som du kan udvikle med praksis. Disse samtaler kommer ikke super naturligt for de fleste mennesker, så etablering af check-ins, hvor du frit kan tale om dine grænser og seksuel sundhed, kan hjælpe med at lette disse vigtige samtaler. Ofte er den mest akavede del af disse samtaler at finde en måde at bringe disse ting op i første omgang, at etablere en tid til at tjekke ind om disse ting fjerner den underlige og åbner den vigtige dialog.

det er også vigtigt, at du er i stand til at kommunikere dine seksuelle behov i et FVB-forhold. Når alt kommer til alt, hvad er pointen med fordelene, hvis de ikke gør det for dig! Det er vigtigt at være i stand til at kommunikere åbent om dine seksuelle behov, så FVB opfylder. Vær ikke bange for at bede om, hvad du har brug for i soveværelset. Oftere end ikke, din partner vil sætte pris på vejledningen. Dette betyder også at lytte til, hvad din FB ønsker og har brug for i sengen.

at have en “ven med fordele” kræver et helt nyt niveau af kommunikation, hvilket bestemt ikke er for alle. Heldigvis, vores relationscoacher er kun et klik væk. Klik her for at chatte med en kvalificeret relationscoach gratis.

vær ikke misundelig!

som vi nævnte, vil din FB sandsynligvis sove med eller forfølge andre mennesker. Det vil du også. Det er vigtigt ikke at lade følelser af jalousi komme i vejen for en god køn parternship. Besiddelse er ikke en god farve på nogen – i nogen form for forhold – men især i en FVB-situation, når du bestemt ikke er eksklusiv! Det er op til dig og dig, om du vil vide detaljerne i hinandens køn liv. Det er vigtigt at vide, om du er den type person, der bliver sjalu (nogle mennesker er, nogle mennesker er ikke) og diskutere dine grænser med dette i tankerne. At skabe ærlige grænser kan ofte minimere mængden af jalousipartnere, der føler sig i FVB-forhold.

stop ikke dating

Husk, at du og din ven sandsynligvis ikke ender som seriøse partnere, så hvis det er det, du i sidste ende leder efter, skal du fortsætte med at date på siden. Det fantastiske ved et FB-forhold er, at tingene er så afslappede. Du kan sove med din FVB, når du er i humør, og tage tingene langsomt i din dating liv. At have en FVB tager ofte den seksuelle frustration ud af dating fordi du får dine seksuelle behov opfyldt andre steder, så du kan fokusere på din følelsesmæssige forbindelse. At have en FVB kan ofte fjerne presset fra dating i de tidlige stadier. Selvom du vælger at sove med mennesker, er du for nylig dating, at have en pålidelig seksuel partner kan gøre dating mere afslappet. Dating kan også hjælpe med at forhindre dig i at fange følelser for en FVB, fordi du har andre afsætningsmuligheder til flirt og følelsesmæssige forbindelser.

forstå, at de også stadig er dating

ligesom du sandsynligvis vil være dating på siden, det er de også. Vær opmærksom på, at du som FVB sandsynligvis ikke er de prioriterede, og du bliver muligvis nødt til at være komfortabel med at tage et bagsæde til deres dating liv. Du vil sandsynligvis have det samme, så dette fungerer normalt bedst. Ud over ikke at blive misundelig på en FB, er det vigtigt ikke at forvente at være deres første prioritet.

glem ikke, hvorfor du startede

i slutningen af dagen handler venner med fordele om køn. Sørg for, at du og din ven har det sjovt køn sammen! FVB-forhold er en fantastisk måde at udforske forskellige typer køn og blive kreativ. Fokuser på den sjove og ubekymrede del af forholdet, og sørg for, at dine behov bliver opfyldt i soveværelset!

begynd at være ærlig over for dig selv og dine kærlighedsbehov, Hent Relish for at komme i gang med dit forhold og din egen kærlighedsrejse. Få fuld adgang til vores ekspert relationscoacher, terapeutgodkendte spørgsmål, og mere gratis i en uge.